谈谈大学生加强心理健康教育有什么重要意义？
1、首先，心理健康可以促进学生全面发展，将来走向社会，适应社会。在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
2、 其次，心理健康可以使学生克服依赖心理，增强自主独立性，适应新环境，度过充实而有意义的学生生活。
3、最后，心理健康利于学生培养健康的个性心理。思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于学生的健康成长。
心理健康教育的根本目的在于帮助学生改善心理机能，培养良好的心理品质，塑造健全的人格。高中生心理教学，要通过帮助学生理解心理情绪健康的原则，学会辨别认知系统中理性与非理性信念的区别，掌握与之辩驳的方法与策略，并且在实际生活中运用这些原则去帮助自己和他人，从而实现：
1、解决因心理冲动，压抑，郁闷而引发的情绪及行为障碍，加强情绪的自我调控能力。
2、逐步确立一个实际的、合理的、宽阔的人生信念，以宽容的态度，饱满的情绪对待社会、自己和他人，加深对人生意义的正面理解。
3、锻炼学生的思维能力，使学生学会用辩证的、全面的、客观的思维方式去思考，从认识，情感，行为各方面去适应社会，有效地面对生活。
人的情绪和状态与身体健康程度有多大关联？
感谢邀请，十分荣幸。人的情绪和状态与身体健康程度有多大关联？实际上人的健康与情绪状态有紧密的关系。我们经常讲，有什么想法，就有什么做法，有什么做法才有什么活法。有一个良好的心态能让人的心情升华，情绪高涨，能让人体各细胞释放正能量。产生积极正确的思想认识。并能杀死体内病毒细胞，是健康身体的催化剂。如果人的状态不佳，情绪低落，首先是消极的心理，做任何事都没有积极性。人体细胞在心情消极的状态下，是会产生有害身体的毒素，既伤肝又伤肾。是人体感染***的根源。所以才有快乐的心情能治百病！笑一笑，十年少，时常给人提醒。如果喜欢，请动动手指点赞关注。
一个世纪以前，科学家在研究墓地的时候发现了一种奇怪的现象，很多夫妻都在一年之内相继去世。现在的科学研究可以证明，压力和绝望对健康有着很大的影响，尤其是心脏的健康状况。医学专家桑迪普·扎哈（Sandeep Jauhar）在新书《 心脏：历史 》（Heart：A History）中，探讨了情绪和心脏健康之间的联系。《***》介绍了这本书。
扎哈不仅是研究心脏病的专家，他自己也是一名心脏病患者，有着家族遗传性心脏病史。在扎哈看来，情绪对心脏健康的影响被医学界严重忽视了。
这种忽视是有历史原因的，扎哈在书中首先回顾了心血管医学的发展历程。1948年启动的弗雷明汉（Framingham）心脏研究是心血管医学发展的里程碑，在那之后，心血管医学发展突飞猛进，心脏病发作后的死亡率下降了十倍。弗雷明汉研究追踪了数千名美国人的健康状况，并确定了重要的心血管危险因素，包括胆固醇、血压和吸烟。研究人员最初也考虑过研究心脏病的心理社会因素影响，但最终决定把研究重点放在更容易测量的事情上。
扎哈表示，忽视情绪因素是个错误。章鱼壶心肌病（Takotsubo Cardiomyopathy）就是最典型的例子。配偶死亡、经济压力以及其他一些情绪负担会严重削弱心脏功能，让人的心脏变成类似传统日本章鱼壶的形状，颈部狭窄，底部宽阔。因此，这种心脏病被称作章鱼壶心肌病，也被称作应激性心肌病。
扎哈认为，心血管医学领域尤其[_a***_]更多地关注可能影响心脏病的情绪因素，比如不愉快的人际关系、贫困、收入不平等和工作压力。研究表明，那些因工作或人际关系而感到孤独和长期压力的人更容易心脏病发作和中风。一项针对美国的日本移民研究发现，这些漂泊在外的移民，心脏病发作的风险会成倍增加。
但是，很显然，关注胆固醇要比关注情绪和社会压力容易得多。研究显示，医生平均给患者解释看病原因的时间大约是11秒，然后医生就会打断他们。扎哈在完成这本书之后，会尽可能地让病人谈论困扰他们的事情，这样他就能更好地了解病人的情感生活。作为心脏病患者，扎哈会尝试新的习惯来帮助自己减轻压力，比如瑜伽和冥想。
以上，就是医学专家扎哈对情绪和心脏健康的思考，希望对你有启发。
