人老是情绪低落,不喜欢交流,老是想心烦的事,喜欢安静,发呆,怎么办?
正是我现在的状态,但我正在努力的调整,每天清晨早起,告诉自己,这是新的一天,无论昨天发生了什么,都要努力过好新的一天,即使事情还没有解决,即使烦恼还在,但要让自己努力活好今天,告诉自己要加油,安静、发呆有时是种享受,主要还是看自己的心态,告势必实现的决心努力生活!
乡村爱情宋晓峰有句名言:该吃吃该喝喝,遇事别往心里搁,泡着温泉看着表,舒服一秒是一秒,横批:开心就好,😄。人生在世没有什么过不去,一辈子就那么短,看开点,好好生活好好加油,好日子会有,人不会永远都这么倒霉的!
经历的太多!累了!也知道余下的时间不多了!不想在带着面具生活!该做回真正的自己了!这也就是所谓的减法人生的开始!不需要什么答案!保证每天的开心指数不要太低就好了!有时候一个人没朋友也未必是件坏事!
老是情绪低落,不喜欢交流,老是想心烦的事,喜欢安静,发呆,从这段描述中,可以看出题主现在的状态不太好,不知道是经历了什么样的事情,影响了你现在的心情,还是对生活有了厌倦之情,产生了消极心理。
正常情况下,人的情绪有波动也是正常的,只要你能控制住自己的情绪,熬过这段低谷期,一切也都会往好的方向发展。
不喜欢交流,老想心烦的事,这是有意把自己封闭起来,这是不自信的表现,或许还有点儿悲观,遇到事儿还总往坏处想,这都是心智不成熟的表现。
如果是你的性格问题,那你就要想办法改变了。不然,以后这样的状况还会出现。
想要怎么改变,我也说不好,就说些我的感受吧。
给自己定个小目标,去完成,享受成功的乐趣。
找出自己感兴趣的事情去做,让自己每天的生活都过得充实。
还有就是面对困难时要坦然接受,不逃避,想办法解决。
最后一个问题,就是一个人喜欢安静 ,发呆,我觉得这并不是坏事。
我有时候就是这个样子,喜欢一个人安静,发呆,给自己一个独处的环境,放飞自己的思想,任它天马行空的神游,想些有趣的事情……我觉得挺好。
其实你这种情况很多人都会遇到,毕竟生活都不会那么一帆风顺的,都会遇到一些不开心,不如意的事情。只不过有的人善于寻求方法排解这种情绪,有的人却会在这种情绪里困的时间长一些。
但是任何事情都会有解决的办法,任何情绪也都有疏通的渠道。像你这种情况,不妨在以下几个方面尝试一下。
不愿意和别人交流,但是可以看书,在书中,你也许可以遇到和你情绪相同的人,然后看他们是怎样找到疏解这种情绪的办法的。
我也曾遇到过和你类似的情绪,但是5千米跑下来这种情绪就得到了缓解,比什么都奏效。
3.到大自然中去走一走,听听虫鸣鸟啼,看看溪流野花,闭着眼睛感受风拂过耳畔的声音,看云朵在天空变幻不同的形状,在大自然中,身心会得到完全的放松,那些不好的情绪,当然也可以变得云淡风轻起来。
其实每个人都有不同的情绪,这些情绪无所谓好和坏。只要不在一种情绪里沉迷太久,都没有什么问题。你喜欢安静,喜欢发呆,这也没什么不好啊,正好可以好好的思考,把那些不好的事情给释放掉。
祝一切安好!