太极养生24式口诀?
太极养生24式是一套传统的太极拳套路,口诀如下:起势开展,云手分云,单鞭下势,提脚踢腿,白鹤亮翅,搂膝拗步,手挥琵琶,倒卷肱关,提手上势,肘底看捶,云手分云,单鞭下势,提脚踢腿,白鹤亮翅,搂膝拗步,手挥琵琶,倒卷肱关,提手上势,肘底看捶,云手分云,单鞭下势,提脚踢腿,白鹤亮翅,搂膝拗步,手挥琵琶,倒卷肱关,提手上势,肘底看捶,闭势还原。这套口诀能帮助练习者记忆太极养生24式的动作顺序,有助于提高练习效果。
36式太极扇口诀?
第一式:白鹤亮翅(第一段) 第十九式:坐马观花(第三段)
第二式:力劈华山 第二十式:声东击西
第三式:立马扬鞭 第二十一式:苏海韩潮
第四式:灵猫捕鼠 第二十二式:彤云出袖
第五式:大鹏展翅 第二十三式:饿虎攒羊
卖菜技巧和口诀?
一、卖菜要礼貌用语
中国人讲礼节,买进卖出,第一关是注意礼貌用语。有一些商家在招徕顾客时,经常说话带口头禅、国骂。为了避免误会,能免则免。不夸大,不说谎
二、你卖的东西是什么,质量怎么样。不要做误导性的宣传。不要用太多肯定句式,以免发生误会,进而引发争执。卖菜也要察言观色
三、认清不同年龄,不同性别的人群买菜的需求,再来兜售蔬菜。比如老人重养生,你宣传的时候要重点介绍蔬菜的营养价值,年轻女性重养颜,你着重介绍蔬菜清毒美容的功用。微笑卖菜也是必须的
四、心态好,声音清亮,表情愉悦和吐字清晰。不管你想说什么,人家先看到你的表情。编个卖菜的顺口溜
五、吸引顾客,有时候要用绝招。把蔬菜的优点、长处编成歌诀大声地唱出来,会引人发笑,但也会引人过来看向顾客介绍菜谱
六、介绍蔬菜,同时尽可能多地介绍方便实用,营养美味的烹饪方法。启发顾客的思路,勾起他们的食欲。本来不想买,也许就买回去了。