你认为做家务也是锻炼身体吗？
我在做家务时，就当作是一种锻练。
将手机放在身上，无论是去晾衣服，还是去拖地，只要一走动，步数就记录下来了，它们都构成了“微信运动”的有效组织部分。
擦抽油烟机时，仰头、抬臂；擦煤气灶时，低头、使劲。等于是活动了脖子和上肢，使电脑前的僵化坐姿在一定程度上得到改善。
抱小孩是一种锻炼，买菜也是一种运动，熨烫衣服同样锻炼眼力、腕力……
以上不都在锻炼着身体的方方面面么，能说它们不是锻炼？正因为把做家务看成了锻炼，我才没有讨厌做家务，甚至常常非常喜欢做家务。
家，是一个人最温馨的港湾，是一家人生活甚至工作的地方。为了给自己及家人营造一个干净卫生温馨的环境，也为了生活，便变声了很多家务。
做家务是一个很消耗体能和耐力的事，往往在拖一遍地或擦拭家里的门窗玻璃后冒汗，锻炼了全身的肌肉，在一定程度上也是可以起到锻炼作用的。但如果所有的家务都由一个人来干的话，人们往往会心里不平衡，久而久之会产生隔阂甚至怨气，进而影响家庭关系。建议家里的家务后家人一起干，在锻炼的同时还能促进家人关系。
运动是以运动为目的而产生的活动，他会针对身体的某个部位进行锻炼，而做家务是针对家务活被动产生的运动。
运动的主要目的是锻炼身体，而做家务活的主要目的是完成家务，但是产生的附属物是捎带着锻炼了身体。
如果宽泛的说做家务确实能起到运动身体的作用，比如说切菜，锻炼手臂，比如说，蹲地就能够锻炼腰，腿以及上肢。如果严格意义上来讲，做家务还是有一定的局限性，如果想锻炼到全身的各个部位，最好还是去运动。
做家务也是锻炼身体吗？
答案是肯定的。
我认为在做家务的时候，身体的各部分都在运动，我就喜欢做家务。
先说擦地。
擦地首先得弯着腰，来回的弯腰就是练习腰部的柔软度，只要不是长时间的重复这种动作，那对腰部还是有益处的。
再说做饭，我在切菜炒菜的时候，都是把身体站的倍直，一则这样做会让身体更挺拔，二则是怕站不直会养成习惯，形成驼背。
还有个好处就是，可以一边听着音乐🎵，一边干活，真是一举两得。
经常做家务可以让家庭温馨，住着也舒坦，可以促进夫妻之间的感情。还有研究表明，经常做家务的人不会得痴呆症。
赶快行动起来，一起做家务吧！
第一，如果是脑力工作者，他们平时都是在办公室或写字楼工作，长期伏案加班，没有锻炼身体的时间或机会，那么，如果回到家，拿起拖把拖拖地，洗洗碗筷，收拾一下房间，活动下筋骨，也算是锻炼身体了！
第二，那就是体力劳动者，譬如，装卸工，搬砖工，他们的劳动强度大，活多还累，可以说一天下来是筋疲力尽，如果回到家，还要洗碗洗衣服，拖地收拾房子，那肯定本来就是雪上加霜。本来体力就透支的很厉害，回家还得不到休息的话，身体就会吃不消！
第三，全职太太，在家相夫教子，老公上班去，孩子上学走了，在家收拾一下房子，做做家务，也就权当锻炼身体了，因为在这个大环境下，能去健身房锻炼身体的也是少之又少。
总之，我认为，对于一个家庭来说，家是爱的港湾，做一下家务也是我们分内的事，有时候真的和锻炼身体没有太大的关系，如果想要爱和笑声常围在我们家中，那我们就抢着去做家务吧。
