关于,水与健康,的作文?
学校是我们共同的家园。在晨光下,在微风里,同学们正在六小的殿堂中茁壮成长。可是就在这块美丽的校园中,却出现这样不和谐的音符,清扫刚结束后的校园,就有我们同学扔下未喝完的饮料罐,这些有色的饮料,不仅污染了校园环境、而且危害了我们的健康。
众所周知,水是生命不可缺少的物质之一,而人体内水的来源,主要靠喝水,用什么来给孩子补充水分呢?很多人立刻想到名目繁多的饮料,不少广告也正是这样告诉人们的,由于饮料好喝,再加上人们钱袋渐鼓,喝饮料的孩子越来越多,年龄也越来越小,纯净而没有味道的白开水渐渐地被饮料所替代,这实际上是一种影响我们健康成长的不良倾向。
首先,饮料五颜六色、鲜亮夺目,其颜色大都来自色素。有些自我标榜为“纯天然”的饮料,也少不了人工合成的化学防腐剂,我们身体发育未成熟,肝脏的解毒能力和肾脏的排毒功能都比较差,经常喝饮料,日积月累,蓄积体内,会干扰正常代谢,影响我们的体质和智力。长期以饮料代替喝水的儿童会引起营养不良、肥胖、多动症等等,
其次,糖几乎是所有饮料所含的共同成份,少量糖的摄入能够治疗某些疾病和增强运动能力,如果糖类摄入过多,使人体感觉饱了,不会再有食欲继续进餐。我们自控能力差,更愿意和喜欢喝那些带糖的甜滋滋的饮料,结果是由于常常喝饮料,带来不好好吃饭的麻烦,直接影响了身体的健康发育。因此,提倡多饮白开水,少喝或不喝饮料,对我们健康成长有重要作用。
让我们全体行动起来,相互监督,健康饮水,健康成长。使我们的校园变得更加文明美丽
健康目标怎么写范文?
1、有较强的情绪控制力,能保持情绪稳定与心理平衡,对外界的刺激反应适度,行为协调。
2、处事乐观,满怀希望,始终保持一种积极向上的进取态度。
4、处事乐观,态度积极,勇于承担责任,不挑剔所要做的事;
心理健康的名人名
1、尊重生命尊重他人也尊重自己的生命,是生命进程中的伴随物,也是心理健康的一个条件。——弗洛姆
2、真正有学问的人就你麦穗一样:只要它们是空的,它们就茁壮挺立,昂首睨视;但当它们臻于成熟,饱含鼓胀的麦粒时,它们便谦逊地低垂着头,不露锋芒。同样,人类经过了一切的尝试和探索,在这纷纭复杂的知识和各种各类的事物之中,除了空虚之外,找不到任何坚实可靠的东西,因此就抛弃了自命不凡的心理,承认了自己本来的地位。——蒙田
怎么做健康宣传海报(宣传的内容和制做的过程,谢谢)?
自己不做图的话,准备下你的素材,到广告公司去,告诉人家你的思路想法,人家给你做的,你看你要做什么样的,有手写的海报,***,喷绘,等等,看看你要坐那种,价格也不一样的
怎样合理搭配食物有利我们的健康?
1.每餐主食的选择应素材丰富,混合全谷物类食物和奶制品,穿上新鲜的蔬菜和水果;
2.食用一些新鲜的、精制的海鲜和白肉,比如鱼、鸡、牛、羊、猪肉等;
3.多摄入一点少量健康的植物油、豆类等;
4.用醋、橄榄油、芥末、香菜、葱和鸡精等料酱调味;
5.多食用新鲜的蔬菜、水果和坚果;
7.多饮水,时刻保持充足水分;
9.少食高糖分的甜食;