我想做一个中医保健养生项目，做什么项目好？
一、针灸，针灸就是将银针按照一定的手法和角度插入到人体的特定穴位中，刺激穴位以达到治疗疾病的目的。人体的穴位有几百处，每个穴位扎针的手法、深浅不同都会产生不同的效果。
二、拔罐，现在中医养生项目中拔罐分为火罐和气罐，拔罐具有疏通经络，祛除体内湿气的作用，拔罐在国内有悠久的历史，早在西汉时期就出现了。
三、运动养生，中医讲究练精、气、神，像太极、气功等都是增强体质，锻炼精气神的好办法。
养生发源地在哪里？
这个还这不好追溯，那今天我们就来了解下中国养生的起源吧：中国养生的起源，可以追溯至上古时期。原始社会，尽管生产力极为低下，人类过着茹毛饮血的生活，但生存作为一种本能，促使人们去探求祛病延年、养生的方法。
在穴居时，人类就已经逐渐学会选取在避风、避寒、干燥、位置高的洞穴居住，这就能够避免风寒暑湿邪对人体的侵害，客观上达到防病养生的效果；
自从有了钻木取火，生食变为熟食，既促进了食物的消化吸收、营养的摄入，又减少了疾病的产生，还可驱寒暖身，从中又衍生出某些简单易行的除病养生方法
上古时期，多种养生方法在先民与大自然的斗争中已经萌芽和形成，人类正在逐渐地认识自然与生命的关系，尝试着运用自然规律去支配它，从而产生了简单的养生方法。药物养生，食物养生，美容养生以及运动养生等
#来年再“健”#现在的流行养生运动有动态打坐、气功、瑜伽、太极、打坐、街舞，你认为哪个比较好？
#来年再“健”#现在的流行养生运动有动态打坐、气功、瑜伽、太极、打坐、街舞，你认为哪个比较好？
感谢邀请回答问题！
现在的流行养生运动有动态打坐、健身气功、瑜伽、太极、打坐、街舞，健身效果各有所长，有谁比谁好的问题！只要运动得当、合理，都会起到很好的健身作用！
动态打坐，就是为那些心不静的人专门设计的，一般不会出偏，随着动作让你专注于做一件事，从而逐渐达到万念归一的效果，这样子长久下来，也能起到较好的健身效果。
健身气功，是国家体育总局在传统的比较有代表性的健身气功基础上整理的，适合大众练习，目的是自然拉伸筋骨，疏通经络，长期练习达到健身的目的，这种健身气功简单易行，很受老年朋友的喜爱。
瑜伽原本就是源于印度的很高深的身心修炼术，传到中国经过国人的改良，成了一种形体训练术了，很受年轻女性的欢迎；真正的瑜伽也是身心修炼，跟道家的导引术吐纳术异曲同工，长期修炼，能够达到净化心灵，疏通经脉的作用，从而使修炼的人身心健康。
太极拳是我国的一项优秀的传统武术，集养生、健身、防身于一体的优秀传统拳术，很多领导人也因练习太极拳而达到身体健康的效果，因此***才写出来“太极拳好”的题词，这都是经过大家长期修练的心得体会，太极拳简单易行，老少皆宜，根据不同人的体质才***用不同的练法，只要方法得当，练习的人都能达到健身的效果。通过跟我们练拳的朋友，经过一段时间的练习，身体状况明显改善，那些失眠的人能安稳的睡着，而且睡眠质量提高了，手脚发凉的，经过练习，手脚逐渐发热了，这都是气血运行改善的结果。
现在世界上的主食，小麦，大米，土豆，地瓜，玉米那个好？不知道耶。
除了你说的街舞不能算在养生里，其他各有各的好。
打坐、气功、瑜伽、太极都是从修行中分离出来的养生方式。
比较好说明了有个体差异性，这也符合了自然规律因人而异，对于大多数人而言，散步、太极操等轻量运动比较适宜，而高深的打坐、气功、瑜伽之类包括真正的太极拳并不适用于大众，毕竟能真正理性认知事物，客观学习的人并不多，没有[_a***_]的基础学可高难度的东西有百害而无一利。国人自以为是的不在少数。
我们如果说，是关于身体健康，长寿的说，这些动作都是无法健康长寿的，如果想要健康长寿，必须再加“休息”两个字。因为做好每一项动作，每个人都要受累和影响气血的，所以需要休息才能平衡，因为休息后能会自治气感神经，及时调节和治疗到平衡，所以各种动作后，需要休息来调节平衡。但是如果在伤痛后还才运动的人，身体越来越坏的人，只要再加上穴位反射按摩，把跑掉的自治气感神经，返回到病变的部位，就会自我调节和治疗到平衡。所以毎项工作和动作锻炼，如果过用过力过度都要危害自我感觉和自治气感神经，也就是经络气血不足，受到热量后产生炎症。
谢邀请
让我来说这些所谓流行的养生，这些在的养生，有商业目的，也有一定的效果，至于效果如何就不得而知了，如果说让我去选择，我还是喜欢户外健身，太极八卦掌到有一些兴趣。
但是紧紧靠养生还是不够的，更多的是行动加定力，不会被外界因素所迷惑。
意念控制很重要，当你进行每一项运动时，意念也会贯通全身，这样才会有一定的效果。
不敢说每一项对你都有太大效果，但是你要找到适合你的才行。
我觉得，瑜伽、街舞、适合年轻人，太极适合老年人。其他的就不清楚了。
恒大养生谷怎么样？
三亚真是好地方，17年春节是在三亚清水湾过的，从东北飞到三亚确实不一样，气候真是太好了，孩子老人在东北就气管不好，到了三亚气候湿润，身体都好了很多，三亚真是适合养老的地方。所以，我在看到三亚恒大养生谷项目的时候就特别关注了一下，这个项目在海棠湾，位置还不错，水域干净，项目除了应配置的各种生活服务设施，还配备了恒大医院，这点是我非常认可的，因为除了居住必备的条件，医院是很重要的公共设施，不管老人还是孩子，生病是最让人着急的，配备专业的医院，是非常有必要的。
恒大养生谷是将地产与养生两种完全不同的产业结合起来做的，随着时代的发展，人们的追求已经不是吃好睡好了，而是通过各种外部条件来让自己的身心变得更加健康，不会生病，不会吃药。而养生谷这个项目就是针对这种情况打造出来的项目。
以前的人都喜欢住在闹市区，而现在的人都喜欢都喜欢住在僻静的地方，毕竟劳累一天下来需要安静的休息，如果居住地还能理疗，泡温泉，那么就更好了。养生谷就是打造这种全方位的健康人居体系，居住带养老。
并且是能够立足于一家三代，不同年龄段成员在健康养生，颐养康复等多方面需求。可以说这样的项目给老年人提供了一种高级的养老圣地，未来的市场前景还是很大的。
