如何保持内心的平静,不被情绪左右?
人生都是在修行,直路弯路皆旅程。
心中别怨也别恨,当以坚强求成功。
累了可以歇歇脚,痛了让心吹吹风。
苦难历练人成长,磨难再多心要平。
活得虚伪易疲累,活得真实才轻松。
心中欲少烦恼少,腹中食多易患病。
话太多了易惹祸,多想少说是聪明。
欲望多了苦累多,心态平静才安宁。
看开看淡顺自然,也不献媚去取宠。
默默努为强自己,总能赢得人尊重。
1、不要试图把自己的思想装进别人的脑袋里,也不要让别人的话语影响自己的生活。自己是自己,别人是别人,一定要明确区分。
2、保持内心的平静,最重要的就是要放过自己,不要揪着自己不放。
3、不要对任何人有什么期待,没有期待就不会失望。有时候绝望并不是一件坏事,而是让自己看清事实,人是不可以靠任何人的,只能靠自己。
4、不要有大喜大悲的心情,不要一遇到一点高兴的事就开心的不得了,不要遇到一点难题就苦不堪言的样子。要让自己始终保持一颗平常心是我们一直要努力做到的。
5、不要参与别人的事情,不要去讨论别人,不要一直去看别人的朋友圈,研究别人的生活和状态,当你没有好奇心和窥探之心的时候,你就能做到心平气和。
6、不要过多得分享自己的事情,也不要诉苦。你做这两件事,都会让自己更加不安。因为让别人知道了,反而自己心里会很空。
7、做一个无心,无畏的人。因为有心者所累,无心者无所谓。
8、减少胡思乱想的时间,不要整天想七想八的,想得越多,会让人越焦虑。当你有一天真的不爱胡思乱想的时候,心里会很平静,也很舒服。
9、在人生的道路上,要学会拐弯。努力解决能解决的问题。不能解决的问题,就放在一边,暂时当它不存在。继续往前走,提升自己,远比死磕解决不了的问题更重要。
10、不要把任何人看的太重要,不要把任何关系看的太重,君子之间淡如水,让自己累点心情不好的关系,全部切断。
如何保持内心的平静,不被情绪左右?
昨天,我孩子在微信上找我。妈妈在吗?我这么一看,这么正式的找我。心里一沉,我的孩子我了解,只要这样找我,那肯定是有事儿。果然他跟我说他被单位裁员了,因为疫情单位生意受影响裁了有1/3的人。说实话,一看到他说被裁员了,我首先想到的是谁叫你平时不上进不学习不裁你裁谁?气的我火冒三丈。因为是在微信上聊天嘛,我把我火冒三丈的文字没有发出去,气的手机往桌子上一扔不惜搭理他,离开手机出去转一圈!
一圈儿几分钟过来了。在这转悠的几分钟里,一开始我还是很生气。这么大的人了,让***心操到啥时候?接下来孩子应该怎么办呀?我在脑子里为他设想他的今后。谁叫是咱自己的孩子呢亲生的,亲生的。生气也解决不了问题呀!没办法又拿起了手机。
刚才怎么回事儿?我发的话都发不出去,网络不好吗?我把自己火冒三丈的时间段归咎于网络了。接下来的聊天我强忍着火气,问接下来她有什么打算?也安慰她说在北京找工作比较容易,说不准还能找个工资比现在高的单位呢。说实在的,孩子自己在北京打工也挺不容易的,最起码自食其力,是一个本本分分的老实孩子。总归被裁一定是她哪里做的不够完好。我又讲了一些要学习,要想办法提升自己的话。行行行!看到她这个一连串的行。我立刻又火了,这个孩子要是督促他学习啥的可不耐心了。我咽了口口水,安慰自己,孩子的路让他自己趟去吧,咱不要干预太多。从她的文字里我感觉到,她自己被裁已经挺难过了,但是她大了,要面子了,不愿大人说出他的缺点来。有些事情只有孩子自己经历了,他才能成长,大人只能给予他鼓励。这样想我也就没那么火了。
题主,跟你分享我和孩子之间的小插曲让你见笑了。但是我觉得我处理我的情绪处理的还是挺好的,可以给你借鉴。