肺有斑片影的人能跑步吗？
跑步需要心肺功能的配合。肺部影像有斑的原因有很多，需要去医院确诊排查病灶哦。如果没有疾病，在医生的首肯下可根据自身的健康程度适当运动，运动过程要注意观察自己的身体反应程度，切勿强撑。
首先要有医生的诊断和建议，允许的话还是没问题的。其次还要看你跑步的目的是什么，健身还是减肥或者竞速？依我看竞速就算了吧，你这身体估计也出不了太大成绩了。减肥的话还是可以的，但一定要控制心率，保持在180-年龄的范围即可，坚持一段时间就会有效果。如果是健身，可在有氧慢跑的过程中适量增加一些变速跑，这样既锻炼了心肺能力又能增强肌肉力量。但一定要以自己的体感为准，跑完舒服而不会几天都恢复不了体力，否则就是过量了。
只要自己觉得身体能吃得消，当然就可以。但不能快速和长跑，先跑段时间适用一下，千万不要大运动长时间，要对自己负责。当然还要听听医生的建议，不过[医生是很保守的，还是自己做主。
肺部斑片阴影的人，肯定是医院做完检查的结果，不然的话，一般人是看不懂的。我的回答是肯定的不能再跑步了！跑步需要消耗大量的体力，心跳加速，同时呼吸也会加快！肺的功能就是呼吸，如果呼吸困难，可能出现脸色苍白，甚至憋青！我的见意是可以散步慢步走，安全第一！干什么都要量力而行，不能强撑锻炼！祝大家都有一个健康的身体！只有身体健康，干什么才能得心应手！🏃😊💪
脸上的祛斑一直都在，我要怎么才能去除脸上的雀斑？
我也有雀斑。有说是遗传，但是我妈妈脸上挺干净的，查了特别多资料，总结就是缺水，多用补水的洗面奶，水一天三遍的拍多拍，当然从内外补水效果更好，多喝温开水，避免太阳晒，雀斑太阳晒会更多，基本没有除根的，需要从日常生活中入手，改变坏习惯，从前我基本不喝水，喝水不仅能冲淡斑，除痘，还能瘦身减肥，睡前喝容易水肿，不建议晚上喝水！
其实雀斑不同于其它斑，分遗传和后天两种。外用的是不行的，外用的只能淡斑，不能祛斑。斑是人体内部内分泌问题导致，外用的不能彻底去斑，会反弹的。想祛斑 要内调才行。通过调理人体内分泌改善代谢情况。把多余黑色素排出去。从而打到彻底祛斑不反弹。 维欧美 内调仲药的 国药监局认证唯一可以彻底去斑不反弹的。很多医院医生都推荐过。
我也是受雀斑困扰很多年。感觉在雀斑的道路上，各种尝试的我，应该比较有发言权。我从十几岁就开始了祛斑，当时夸张到胡乱去药店买去除黄褐斑的药。还有所谓美容院配的膏，还有美容院的套盒。最后得到的结论是，对于祛斑化妆品，千万不要盲目相信，盲目使用。有些功能性的化妆品，用了以后皮肤很好，确实去掉了斑点，但是它有副作用。比如觉得脸痒，轻轻一挠，出个坑。还有的使用久了，出现红脸蛋，汗毛变黑变粗，因为里面有激素。停了以后斑点长得超多超大，后来在一家比较正规的整形医院做了光子嫩肤，皮肤特好，一点斑点也没有了，虽然之后又长出来了，但比以前少，颜色也淡。而且这个对美容师使用的仪器和手法也都有要求。现在总结就是，雀斑血液里的基因，不好去除。凡是说保证掉的，基本都骗子。这个主要就是补水防晒，多吃点西红柿，富含维生素C多的确实可以淡化。还有想治疗去正规大医院。
你好，从照片来看，你是明显的雀斑。这种雀斑在我的激光美容门诊中非常常见。
雀斑这种皮肤色素性问题，有较明显的遗传倾向，但并不是所有的人都有表现为遗传，有些人的雀斑也有可能是日晒导致的。
无论哪种雀斑，日晒会加重。
所以，治疗雀斑的第一步，是防晒。
治疗雀斑的第二步，是激光治疗。
雀斑用激光治疗已证实有很好的治疗效果，IPL彩光和调Q激光均可，一般需要2-3次治疗。下面这个患者是我10年前做的一个病例，这三张照片记录了一次IP L彩光治疗后的效果。
下面这张照片是治疗前，鼻子两侧能看到黄褐色的斑点
下面这张照片是治疗后24小时左右的照片，有雀斑的部位稍微有些颜色加深，实际上是结了一层薄薄的痂皮。
雀斑是一种发生在面部的皮肤损害，呈斑点状，或芝麻褐色或浅褐色的小斑点，好发于双颊部和鼻梁部位，也可泛发至整个面部甚至颈部，是影响面部美观的最为常见的色斑之一。
脸上长雀斑的人多为遗传因素所致，主要是常染色体显性遗传疾病，在一家数代中可连续地在同样部位发生相同式样的雀斑，另外日光的暴晒或紫外线照射过多也可促发和加重雀斑的症状。
雀斑的根源在染色体，它的确具有家族聚集性，经研究证实，子女身上的雀斑可能正是继承了上一辈所携带的致病基因的染色体所致，但并不是说父母长雀斑，孩子就会一定长雀斑，也有是部分没有表现出来的可能。不过后天性的长时间遭受日光照射，没有表现出的雀斑也是会被晒出来的。
快速去雀斑，还得靠医美方法
如果你真的是很着急去掉脸上的雀斑，不妨试试医美的方法吧，比如激光，毕竟激光是能直接作用雀斑根源的黑色素，可将黑色素直接爆破变成微细的粉尘，然后通过淋巴循环排出体外，以将雀斑全部消除。
比如Q开关激光（1064、755、694、532）、脉冲燃料激光、光子等等，都可以在一定程度上对雀斑加以消除。不过千万别忘了，做这些治疗，一定要到正规的医院去哦。
我也是产后脸上就有了好多的，盲目的用化妆品只会对皮肤有伤害，还是多补水，平时多喝水注意防晒，可以多吃点西红柿具有淡斑作用补充维生素C的多吃水果。市面上的好多的淡斑产品不建议使用都是功效型的也很容易反复，淡斑最主要还是要内调外养
脸上有斑，吃哪些食物比较好？
你好，很高兴有机会来回答你的问题。
[_a***_]皮肤的好坏和女性体内的性激素密切相关，如果女性体内中性激素水平太低就会导致真皮细胞的储水功能降低，使得皮肤变得干燥，渐渐地就可能出现细纹、长斑等。另外“自由基”也会导致皮肤变差，它会破坏皮肤细胞活力和平衡，降低皮肤的免疫力，使得皮肤容易衰老和病变。
所以为了皮肤好，可以吃点含维生素E的蔬菜和水果。绿叶蔬菜，如莴苣、芹菜等；坚果；植物油，比如橄榄油、小麦胚芽油都是含有丰富的维生素E的。维生素E有很强的抗氧化性，能增强皮肤的抵抗力，抵御“自由基”对皮肤的侵害。但是维生素E也不要过量补充，否则可能会导致恶心、呕吐等副作用。
另外，番茄中的番茄红素有强力抗氧化、阬辐射的作用，可以防止自由基、紫外线等对皮肤的侵害，促进细胞的生长和再生，有利于防治色斑和皱纹。要注意的是，生吃番茄，番茄红素的吸收率是非常低的，所以建议加热烹煮后再吃，效果更好。
除了在吃的方面下功夫，平时出门也要注意防晒，降低紫外线对皮肤的侵害。
脸上长斑是很多女性的皮肤烦恼，基本的病理就是色素沉着，斑也分成很多种，有黄褐斑、雀斑等不同。
中医认为，长斑多跟脏腑的功能失调、气血紊乱，气滞血瘀停滞肌肤有关系。
尤其女性到了三四十岁，身体机能衰退，脏腑功能逐步衰退，推动气血运行的能力下降，气血不能上荣头面，就会导致面色无华，脉络阻滞肌肤导致长斑。
其中肾气亏虚是很重要的方面，年纪稍大了之后肾精逐步衰退，肾水不足或肾阳亏虚，导致脏腑的阴阳机能失调，气血逆乱而阻滞皮肤，导致长斑；所以补肾是一种重要的方法，左归丸、右归丸、龟鹿二仙膏、七宝美髯丹，这些经典的补肾方药，里面都含有很多滋养阴血的药物，都能够起到滋养头面、滋养皮肤的作用。
肝气逆乱，会形成气滞血瘀，也容易导致面部出现黄褐斑，因为气血互相推动，如果这个功能下降，就容易导致瘀血停滞于脏腑经络皮肤之间，以至于生斑；调养气血，中医有很多经典的方子，比如四物汤、桃红四物汤、逍遥丸、血府逐瘀汤，都是治疗这方面有专长的。
除了注意脏腑气血的调节，日常还要注意防晒，避免过度接触紫外线；适当多运动，不要整天对着电脑，久坐不利于气血的流通；保持心情愉快，也有利气血的流通；多吃蔬菜水果，含有大量的抗氧化成分，能够防止淤斑的产生。
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脸上有斑要注意一下斑的成因？是晒斑还是辐射斑或者体内原因。
如果是外部原因引起的可以通过防晒，美白产品来改善
如果是内部原因引起的通常有体内寒气过剩，肝郁等多种原因。
如果是寒气过剩建议早起吃姜，泡脚等方式。
肝郁的话可以先改善肠道，在适当摄入清凉解毒的食物。绿色的蔬菜水果是很好的选择。
另外含VC多的百香果，柠檬，补铁的红枣都可以多吃些
面色暗黄还有些色斑，请问有什么可以改变的吗？
面色暗黄还有色斑，应该怎么改变呢，第一步应该是内调，我就是这样子色斑慢慢淡下来了，明天我用的是黑米，红枣，薏仁，薏米，燕麦，黑豆，赤小豆，这些杂粮混在一起煮，每天坚持吃，第二部就是调，我用的是七白面膜粉三天敷一次，还有就是水光针一个月左右打一次，反正一句话，女人不是一天变老的，也不可能一天变美，要想变美，还需要慢慢调啊！
说说我自己。女性，51岁，脸色黄是从年轻时就开始的，有印象大概是在福州读了四年大学后，脸色黄的自己都无法***装看不见了，头发也变得枯黄。分析是北方人不适应南方的潮湿天气，四年下来寒湿入体。
这些年试过很多方法，喝中药（坚持不下来）、吃营养品（花了很多钱）、各种护肤品（花了也很多钱，色没变）、针灸理疗（没有坚持过一个月），效果甚微。
最近两年更年期，吃了一些中成药：归脾丸、逍遥丸、丹栀逍遥丸、玉屏风颗粒、参苓健脾胃颗粒。一周最少两到三次蜂王浆蜂蜜敷脸一小时以上，每天一大口蜂蜜蜂王浆（跟敷脸同一瓶[偷笑]）。换了一个护肤品系列，每天用有防晒功能的BB霜。用一个机子做气血疏通。意外发现脸色看起来不那么黄了红润有光泽了，零星的几个斑点淡了，眼周细纹少了，法令纹也变浅了。这算意外之喜。
分析一下：
蜂王浆蜂蜜面膜居功至伟，作用类似于目前大红的刷酸，感兴趣的自己查询验证，最重要的是这个面膜纯天然，没有防腐剂没有各种添加。
新换的护肤品保持维护了面膜的效果。
气血疏通排出了体内部分湿寒。
总结：改善肤色，护肤品只能占一小部分（这是每年几万块钱十好几年的教训），余下的应该靠内调，通过合理饮食适度理疗运动，才能达到。不要避讳用药，合理的用药可以让护肤品保健品功效翻倍。这就是我自己的经验之谈。
想要改善色斑和暗黄问题，防晒是绝对不能少的，做好防晒才能预防和防止斑点加深加重，其次就是使用美白淡斑的护肤品了！
1.美白-科颜氏淡斑精华：主打维C成分，说是淡斑精华，我个人觉得更多的是起到一个改善暗黄、均匀肤色的作用，淡斑的话效果不是很明显！
2.祛斑-佰花方祛斑霜：主打熊果苷和烟酰胺成分，这款属于院线产品，在淡斑方面做得还是比较专业的，平时点涂在斑点处，或是当作保湿霜用都可以！
第一步:每天早晚勤洗脸，而且晚上必须用卸妆产品。有些人认为，我又没有化妆，用得着卸妆吗？这就错了，每天出门，外面的废气、灰尘等等直往脸上扑，如果不卸掉，堵在毛孔里，就会很容易伤害皮肤！那也有人说，我用洗面奶也可以呀，但是，根据我自己的经验，洗面奶对于深层洁净力度是不够的。所以，卸妆这一步，必不可少！
第二步:除基本护肤之外，白天必须涂防晒霜！防晒霜是皮肤隔离紫外线的重要手段，也是防止长斑的好方法！
第三步:老生常谈的话题---注重养生！生活规律，早睡早起，对保持好身体，起最重要的作用！特别是女人，睡眠就是最好的美容产品，身体好了，脸色自然也好了！
每个女人对于自己的容貌，都是特别的注重，俗语有云:女为悦己者容嘛，做好保养，祝天下女人貌美如花，青春常在！
法斗什么时候爆斑最好？
法斗爆斑的最佳时间因个体差异而异，一般是在两个月到三个月左右开始出现爆斑。
在这期间，建议主人保持法斗生活环境的卫生，每日为其梳理毛发，并保证其营养供给，建议喂食营养丰富的天然粮，避免食物过于油腻，导致毛发加速变黑。同时，每日适当带法斗外出运动，晒太阳等。
如果法斗爆斑情况严重，建议咨询兽医。
法斗大概两个月大时，就会开始爆斑，身体一些部位的毛发，会逐渐变成黑色，这时不仅需要注意环境卫生，还要注意法斗的饮食，给法斗补充营养，建议多带法斗晒晒太阳，对法斗爆斑有一定的帮助。
