四季饮食顺口溜？
春季阳气渐上升，万物生化勃生机。抓住春天好时光，户外活动练身体。春季养生保护肝，少酸多甜以养脾。大枣甘甜富VC，猪肝韮菜芹芥菜。春季老病易复发，高压心梗乱心律。支气管炎肺心病，哮喘胆石精神疾。传染疾病如肝炎，流行感冒高发率。流腮麻疹脑膜炎，非典肺炎要警惕。
夏天常吃蒜，消毒又保健。热天多食姜，益寿保康泰。甜瓜要削皮，免得坏肚皮。瓜果开水烫，吃了把心放。炎夏吃块瓜，药物不须抓。喝碗绿豆汤，解暑赛良方。贪凉又失盖，务必把病害。防暑又防凉，身躯保康复秋季养生歌秋三月，热转凉，阳气收，阴气长。
秋气爽，胜春光，万物成，百果香。秋属金，肺气旺，勿悲戚，莫忧伤。秋养神，志安康，除烦恼，情绪良。秋睡眠，顺阴阳，及时寝，早起床。浅勍炼，渐增量，动静济，得益彰。秋天气，变无常，酌冷暖，增减装。秋饮食，宜增酸，主收敛，且养肝。秋气燥，损肺津，食芝麻，以滋阴。秋余热，湿气盛，防肠炎，防痢病。秋燥病，舌咽干，药粥补，能化痰。秋保健，灭蚊蝇，弃腐变，拒冷生。秋肃杀，菊傲霜，身愈壮，志愈刚。秋风劲，颐养刚，人未老，乐重阳。
营养专家评出过哪些对人的肝脏有益的食物呢？
肝脏要养的
晚上十点进入深度睡眠是滋养肝脏的好时间，长期坚持，比吃什么都管用
平时少吃盐和味精，调料、糖和油都适量，饮食清淡对滋养肝脏也很有益
不要喝酒，不要喝酒，不要喝酒，重要的事情说三遍，真的很伤肝脏
这个是个工程哦，要坚持的，三天打鱼两天晒网的是不行的，一定要坚持，身体是革命的本钱，养生的意识要早早的建立起来哦
心肝宝贝，每个人都有
养生这个话题，就是现在所说平时经常吃到的东西 ――柠檬 荔枝 乌梅 木瓜
平时吃的水果当面知道这些食物还不够，还要去平时养护精神方面少生气是最好的良方！
水果方面有香蕉，梨，李子，枸杞等，绿色蔬菜对肝脏有很好的保护作用，比如:菠菜，韭菜，***等，低脂高蛋白的食物如:瘦肉，低脂牛奶，鱼肉，谷物如:大米，面粉等都是对肝脏有益的
长期不吃晚饭对肝脏有好处吗？
长期不吃晚饭对肝脏不好
肝好的人，晚饭都有这3吃、3不吃，坚持一段时间，肝会越来越好
肝是人体排毒的重要器官，具有新陈代谢、排泄毒素等诸多作用，所以，肝对于人体健康重要程度不言而喻。日常生活，多注意饮食，保护肝脏，非常有助于养生。
肝好的人，一般都比较注重饮食，不会乱吃乱喝，生活比较规律，能更好的保护肝脏。肝好的人，晚饭都有这3吃、3不吃，养生这种好习惯，长期坚持，肝脏会越来越好，有助于身体健康。
记住3吃：
1、香蕉
香蕉对于养肝效果很好，香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够增加肝脏、肠胃的代谢，更加有利于身体的毒素垃圾排出，可以预防一些肠胃、肝脏疾病，非常有利于养生。
2、大蒜
大蒜对于肝脏健康也很有用，大蒜里面含有大蒜素，可以促进肝脏排毒，也能提高酶的活性。平时晚饭可以吃点大蒜，可以解毒，促进新陈代谢，非常有利于健康，肝也会越来越好。
3、松子仁
楼主你好，很高兴能够回答你的提问，长期不吃晚饭对肝脏有哪些好处
俗话说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，这是有一定道理的，首先，不吃饭对身体是没有任何好处的，其次，晚上不吃饭对你的睡眠、胃都会有一定的损伤，建议晚上还是要吃
晚上应该要吃，如果肝脏不好的话，尽量少吃蛋白质高的食物，例如：豆制类的，肉等。
切记千万不要国度饮酒，这是保护肝脏最好的办法。希望我的回答能够给你带来帮助。
乙肝患者应注意哪些饮食事项？
乙肝患者在我国是一个超级大的慢***群体，不完全统计每十个人中就有一个人携带乙肝[_a***_]。
现在医学界中仍然没有能治愈乙肝***的特效药物，不过只要是控制得当，不会影响寿命。
1.少食多餐，定时定量。
肝脏是人体最大的消化器官，患病期间会影响到食物的消化和吸收，暴饮暴食、过饥过饱都会加重肝脏病情，不利于肝脏健康。所以乙肝患者最好是每次吃饭七八分饱为宜，每天可以进餐4-5次。另外每餐尽量固定时间，让肠胃形成规律运动，这样会减轻肝脏负担。
2.保证几种营养的摄入。
【1】蛋白质--优质蛋白质是肝脏细胞的维修工，可以修复受损肝细胞，同时促进肝细胞再生，阻止肝脏受到进一步伤害。蛋奶、豆类、鱼类、干果中都含有丰富的优质蛋白质。
【2】维生素A--维生素A是肝脏细胞的卫兵，可以阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生，促进肝细胞组织恢复正常。西红柿、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油、乳制品中都富含维生素A。
【3】B族维生素--B族维生素是肝脏细胞的加油工，可以加速物质代谢，促进能量转化，同时修复肝功能，防止肝脏脂肪变性。黄豆、香菇、蛋黄、奶制品中都富含B族维生素。
3.充足饮水，完全戒酒。
充足的饮水可以保证排尿正常，排尿过程会排出大量的肝脏毒素，同时充足的饮水可以保证细胞内外水分平衡，利于肝功能恢复。每天至少保证2.5升水的摄入。酒精是肝脏细胞最大的天敌，一次醉酒可致亿万肝细胞死亡，乙肝患者切忌饮酒，避免加重肝脏负担。
