2021年全民养生周的主题是什么？
2021年全民养生周的主题是“健康中国·全民行动”。本次活动旨在以人民为中心，推进健康中国建设，鼓励全民行动，践行健康生活方式，强化健康知识和健康素养，推动健康中国进程。在全民养生周期间，将展开多样化、富有生活情趣的健康促进活动，如健康讲座、体育健身、健康检测等，鼓励人们从日常生活中的点滴细节入手，塑造健康的生活方式，提高全民健康素养水平。
有人说走步、广场舞、骑自行车已成为中国人喜欢的3大全民健身项目，你喜欢或参与了哪一项？
根据自己多年来观察和亲身体验，走步、广场舞、骑自行车已成为目前的热门运动。这三项运动有门槛低、易学习、成本相对较小等特点，因而参与的人较多。我参加了走步、骑行两项运动。
今年53岁，参加骑行运动已经两年半了，每天***骑行40～50公里，除天气等特殊情况外，春夏秋冬，寒来暑往，一直坚持骑行，从不给自己中断的理由，一辆山地车除车架外，零部件大多都换了一遍（现已换新车），行程20000多公里，绕地球赤道半圈。这两年，高血压配合吃药控制到标准数值而且比较稳定，体重降了4～5公斤，健康状况良好。不仅如此，骑行还开阔了视野，增长了见识，结识了新的朋友。总之，收获满满。
- 参加步行已经10余年。主要用早晚时间在公园散步，原来***每天20000步，后来，专家说步数多易伤膝盖，这两年调整为10000～15000步。走路属于有氧运动，长期坚持，对身体大有好处。多年来，自己合理利用时间，风雨无阻，坚持步行，健康状况一直保持良好。
走路， 广场舞，骑自行车，我还是喜欢跳广场舞比较多一点，特别是是现在流行的鬼步舞，同时自己每天早上先跑步，几公里后，在跳几曲广场鬼步舞，因为广场鬼步舞活动量大，观赏性很强，所以我选择了自己喜欢的广场鬼步舞！
走步、广场舞、骑自行车都是很好的健身活动，相比之下还是比较喜欢广场舞。伴随着喜欢的音乐跳舞时，可以让人忘记生活中的不顺，忘记身体上的疲劳，还可以结识到很多好朋友。同时也净化了心灵，让我们感受到生活的美好。不仅能陶冶情操强身健体，还能增强气质愉悦心情，让人感到轻松快乐。有益于身心健康。
我喜欢广场舞，广场舞能锻炼身体，还能忘掉所有烦恼，跳广场舞还能认识很多朋友，让我不在孤单。曾经我特别喜欢唱歌。但每唱一次嗓子就哑一次。后来去医院检查发现嗓子声带息肉，医生说不能长时间说话。更不可能唱歌啦。喜欢音乐的我从此喜欢了跳广场舞，音乐敏感的我对广场舞特别喜欢，在我不开心时跳广场舞，脑子里只有动作跟音乐。没有不开心的事。一年四季只要不下雨，每天都坚持跳，加班回来八点了饭都不吃也要去跳一个小时，为舞疯狂了。到现在已经跳了10年啦。我们的舞队都发展了四个了。每天如此，坚持到底，我会一直坚持跳下去。直到跳不动为止。很高兴回答您的问题，希望让您满意。
我最喜欢的是广场舞，偶尔进行走步。广场舞能锻炼身体，让人身心愉悦，只要音乐一响，所有烦恼全都抛开，什嘛都是浮云，只会尽情享受跳舞的快乐。我喜欢古典舞，形体舞，跳舞时总会陶醉其中，真心感谢广场舞，让我能随着音乐舞动。
这次疫情让全民养生意识提前十年，那么石斛等养生产品有效果吗？
应该说全民的防病意识提高了。
而养生并没有提到多么高，和养生是两码事。问问周围的人，大部分都知道戴口罩，勤洗手，少聚集，这是防病意识。如果说还有一部分人注重锻炼一下身体，这个是不错的，但是一些养生的概念，好像还没有什么人提到这一些。
每一种中药都有一定的防病治病的作用.一种药被人炒作的效果多么多么好，只是一种社会的炒作方式，至于效果怎么样，从中医的角度来说,只是一种中药而已，比方说前几年的冬虫夏草，有补益作用，但因为人工种植的很少成功，所以被炒到一克快顶上黄金的价格了。而石斛也是这样，因为天然石斛处于一种比较少的状态，就被社会上的一些资金，炒作一些概念，把价格提升上去了。
