中国古代养生术基本内容？
中国古代养生基本内容
精神养生
主张以安静调养人体的精神思维活动为主要途径来保养生命、益寿延年。静思始倡于老子、庄子，提出“清静无为”的学说。《黄帝内经》继老、庄之后，第一次从医学角度提出精神保养可以防病，并主张依据四时之气的特点来调养精神。
主张精神养生的学派认为，神是生命活动的主宰，神静则抗衰延年。人的思、虑、智、志、急、魂等，均由神所主。主张神气清静内守，不宜躁动妄耗；强调清心寡欲，抑目静耳，调摄神志，顺应四时，常练静功，以保持神气清静，促进健康。
动形养生
主张以运动形体来保养生命。《吕氏春秋》率先提倡动形养生，认为经常运动身体，可以强身健体，延年益寿。东汉名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，创编了“五禽戏”体操，作为人们练身强体手段。唐代名医孙思邈及王煮等人也主张人要经常进行适度的运动。
调气养生
主张调养真气来延年益寿。《黄帝内经》提倡调摄真气以治病延年。持此主张的学派认为，气是生命的根本和动力，气充满全身，无处不到，具有治邪防病的功效。气，贵在运行不息、升降有常。调节气机升降，维持其正常功能，足以强身健体。调养元气的方法包括慎起居、顺四时、戒过劳、防过逸。调饮食和五味、调七情、省言语、习吐纳、行导引等方面。通过调养其气，以达健康长寿。
固精养生
主张通过固摄***，使之充盈内守，以达到养生。据截，最早提出固精思想的是管仲。《黄帝内经》也非常重视精对生命的作用，认为精是人始生的基础，生命活动的根本，人体寿夭的关键，主张养生关键在于节欲保精。***贵在充盈固秘，则人体得养，精力旺盛，强健长寿。固精的前题是收心正心。因此，这一学派强调节情欲以防***妄耗，倡导晚婚、节欲、调七情等，以保养***，益寿延年。
人生在于运动下一句是什么？
下一句：运动在于健康。
生命对于我们每个人而言是宝贵的，持有健康的身体，离不开运动，而运动在于锻炼，锻炼贵在坚持。运动是生命延伸的前提条件，运动是生命之源，运动是健康之本，生命在于运动，运动让我们充满活力，情绪舒畅，远离疾病，健康长寿。
健康三观分别代表什么？
健康三观分别代表积极的生活态度、正确的价值观念和科学的世界观。
积极的生活态度意味着乐观、向上、充满自信，能够主动面对生活中的问题和挑战；正确的价值观念则是指对于各种事物、行为和态度都有明确、准确的评价标准，能够判断哪些是正确的、哪些是错误的；科学的世界观则是指认真研究和探索事物本质、真理和规律，对现实世界有清晰的认识和理解。
只有三者兼备，才能够健康地面对生活和社会。
健康三观分别代表心理、生理和社会健康的观念和价值观。
心理健康观念是指具有积极向上的精神状态，能够面对生活中各种挑战和压力；生理健康观念是指具有科学的饮食、锻炼和作息习惯，保持身体健康；社会健康观念是指积极参与社会活动，具有良好的人际关系和社会责任感。
这些观念和价值观对于人们的健康非常重要，既可以帮助人们预防和避免一些疾病，又可以提升人们的生活质量和幸福感。
健康三观分别代表对自己的身体健康、对社会的责任和对个人行为的判断。
健康观指的是遵守科学的健康习惯和方法，保持良好的生活习惯，保持健康的身体状态；社会观指的是强调个体的社会责任和义务，把自己的行为和社会的利益紧密联系在一起；个人行为观指的是通过判断和准确的认知，对于自己的行为和决策有一个良好的判断力，做出正确的抉择和决策，遵守道德规范和法律法规。
这三个观点有良好的根基，都是构成健康的人格关键因素。
