四季饮食顺口溜？
春季阳气渐上升，万物生化勃生机。抓住春天好时光，户外活动练身体。春季养生保护肝，少酸多甜以养脾。大枣甘甜富VC，猪肝韮菜芹芥菜。春季老病易复发，高压心梗乱心律。支气管炎肺心病，哮喘胆石精神疾。传染疾病如肝炎，流行感冒高发率。流腮麻疹脑膜炎，非典肺炎要警惕。
夏天常吃蒜，消毒又保健。热天多食姜，益寿保康泰。甜瓜要削皮，免得坏肚皮。瓜果开水烫，吃了把心放。炎夏吃块瓜，药物不须抓。喝碗绿豆汤，解暑赛良方。贪凉又失盖，务必把病害。防暑又防凉，身躯保康复秋季养生歌秋三月，热转凉，阳气收，阴气长。
秋气爽，胜春光，万物成，百果香。秋属金，肺气旺，勿悲戚，莫忧伤。秋养神，志安康，除烦恼，情绪良。秋睡眠，顺阴阳，及时寝，早起床。浅勍炼，渐增量，动静济，得益彰。秋天气，变无常，酌冷暖，增减装。秋饮食，宜增酸，主收敛，且养肝。秋气燥，损肺津，食芝麻，以滋阴。秋余热，湿气盛，防肠炎，防痢病。秋燥病，舌咽干，药粥补，能化痰。秋保健，灭蚊蝇，弃腐变，拒冷生。秋肃杀，菊傲霜，身愈壮，志愈刚。秋风劲，颐养刚，人未老，乐重阳。
夏季钓鱼时间口诀及最佳上鱼时间？
春秋钓早晚，夏季钓夜间，冬季夜里末出动，中午才能把鱼控！！
春季和秋季，从早上7点到11点及下午3点到6点钓鱼效果最好；若是在夏季，则一般选择夜晚这一时间段垂钓，在早上太阳完全升起之前也可以钓。这主要是考虑到温度因素，温度适宜的时候才是最好的垂钓时机。另外，冬季虽然垂钓不是特别普遍，但也是可以垂钓的，只不过此时最好在靠近中午时分的时间段垂钓。
夏季钓鱼时间口诀是：“黄昏下顷，晨曦渔盛”。夏季气温高，鱼类更喜欢在温度较低的早晚活动。口诀的意思是黄昏时分，大约在日落前的半个小时开始到日落后的一两个小时，鱼儿在觅食，此时是上钓鱼的好时机；另一个关键是晨曦，早晨醒来日出后的2-3个小时，水温逐渐上升，鱼儿活跃度高，也是决战的时刻。所以钓鱼的最佳时间是在黄昏和晨曦时分，善于把握此经验，能提高钓鱼的成功率和乐趣。
夏天钓鲫鱼技巧七大口诀？
一、夏季里麦子黄，抓紧时机钓鱼忙。
二、小鲫求状态，大鲫饵对路。
三、春雨满塘鱼，夏雨不上钩。
四、钓鱼不靠草，多半是白跑。
五、塘钓下风口，水库选地形。
六、盛夏炎热气温高，宜用面团和米饭。
七、水色较清宜用素，水色浑浊宜用荤。
钓鲫鱼有很多技巧和口诀，以下是一些建议和口诀，可以帮助您在夏天钓鲫鱼时取得更好的成绩：
1. 选好天气：鲫鱼对天气变化较为敏感，因此在夏天钓鲫鱼时，选择一个晴朗、温度适中的天气较为合适。这样的天气有利于鲫鱼的活动和觅食。
2. 钓点选择：在夏天钓鲫鱼时，选择一个合适的钓点至关重要。鲫鱼通常喜欢在水草丛生、水面较浅的地方活动。此外，流水、入水口等有水流的地方也是鲫鱼喜欢的栖息地。
3. 饵料选择：在夏天钓鲫鱼时，使用适口的饵料非常重要。可以选择腥香、清香、果香等鲫鱼喜欢的味型。同时，注意饵料的新鲜度和状态，以保证诱鱼效果。
4. 调漂技巧：在夏天钓鲫鱼时，调整浮漂的技巧也很重要。一般情况下，选择中度灵敏度的浮漂较为合适。根据鱼情和水情，适时调整浮漂的位置和状态，以提高中鱼率。
