谷雨养生格言？
详见下文
1. 谷雨已至，小雨潇潇，万物复苏。此时养生更要注意，多喝温水，少吃辛辣！
2. 谷雨时节，春雨滋润着万物。少吃油炸食品，多吃水果蔬菜，让身体更健康！
3. 谷雨时节，大家要注意保暖，勤洗手、勤换衣服，加强锻炼，提高免疫力。
4. 谷雨时节，全国多地影响较大，出门一定要戴口罩，并注意保持社交距离。
5. 合理饮食，适量运动，让身体更健康。谷雨时节，从饮食护理做起，久久为功，让生活更美好。
谷雨吃什么好呢？
谷雨吃香椿挺好的， 谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节,这时的香椿醇香爽口,营养价值高,故有“雨前香椿嫩如丝”之说。
香椿的功效:香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽,尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素等等。
谷雨时节宜食清淡易消化的食物。
建议食用蔬菜类如芹菜、菠菜、油菜、生菜等绿叶蔬菜，适量食用豆制品和鱼类等清淡易消化的食物。
同时要注意搭配，不要过度食用辛辣、油腻等食物。
此外，谷雨季节气温逐渐升高，也可以适当多喝水、多吃水果，如苹果、柚子、柠檬等富含维生素C的水果。
总之，以轻盈健康的饮食为主，让身体更适应谷雨季节的特点。
谷雨敷脸的正确方法？
第一步：先使用肌底液，肌底液加入了乙酰化透明质酸，可以同时做到美白+嫩肤。持续按摩至吸收。
第二步：吸收完成后，用奶皮膜布敷15分钟后***，能促进肌肤的吸收能更加显嫩白。
谷雨奶皮面膜 ，真的是面膜界的一股清流 ！面膜布如同奶皮一样，上脸超级服帖。这款面膜核心成分有光甘草定 ，它和谷雨美白奶罐的同一系列的 光甘草定美白效果是VC的80倍之高， 是护肤界里最温和的美白成分。它的膜布非常的q弹轻薄，真的就像是双皮奶一样，奶皮的名字真的名不虚传，就像是把鲜奶皮敷在脸上，想想这样的感觉就觉得非常的舒服。精华也是像牛奶一样的奶状，可以说是面膜中的精品了。
谷雨面膜有两个步骤：第一步先全脸涂那个肌底液促进后续面膜精华的吸收美白效果up，一张面膜胜三张性价比很高，第一步是肌底液，肌底液是奶白色质地，流动性强吸收快。
第二步是面膜，面膜纸是那种白色软糯材质，宛如双皮奶似的，上脸真的巨舒服，加上精华液足足30ml，剩余的还能敷敷脖子，15分钟后取掉面膜后、皮肤整水润有光泽，这个提亮效果真的惊艳到我了。
是先将脸部彻底清洁干净，然后取适量的谷雨敷脸产品，均匀涂抹在脸部，避开眼睛和嘴巴周围。
轻轻***脸部，帮助产品更好地吸收。
接着，用温水洗净脸部，确保没有残留的产品。
最后，使用适合自己的保湿产品进行后续护理。
谷雨敷脸的原因是因为谷雨敷脸产品含有丰富的营养成分，可以滋养肌肤，改善肌肤问题，提亮肤色。
敷脸可以帮助产品更好地渗透到皮肤深层，增强吸收效果。
同时，***脸部可以促进血液循环，提升肌肤的新陈代谢能力，使肌肤更加健康。
除了谷雨敷脸，还可以尝试其他敷脸方法，如黄金敷脸、面膜敷脸等。
不同的敷脸方法适用于不同的肌肤需求，可以根据自己的肌肤状况选择合适的敷脸产品和方法。
此外，保持良好的生活习惯，如饮食均衡、多喝水、定期清洁肌肤等，也是保持肌肤健康的重要因素。
