紫菜能否天天吃？
紫菜能否天天吃？
紫菜也是一种食物，是食物就可以天天吃，就像我们吃饭一样，吃太多了会撑着，太少了没吃饱，适当则最好。如果喜欢吃就天天吃，每一种食物都有它的优点，也有不足之处，故生活中饮食还是要多样化为好。
一，紫菜营养成分。
紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。其蛋白质、铁、磷、钙、碘、核黄素、胡萝卜素、胆碱等含量居各种蔬菜之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称。
二，紫菜的药用价值。
1、紫菜含碘量很高，故可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大。紫菜有软坚散结功能，对其它郁结积块也有用途，建议女性朋友常吃，预防乳腺增生。
2、紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；它还含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的***食品。
3、紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量。
4、紫菜的有效成分对艾氏癌、脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
三，吃紫菜注意事项。
蒲公英可以作为保健，天天泡水喝吗？
蒲公英可以泡水喝但不能当作保健来天天用吧。我自己没用过，听说过也见过很多人弄这个，在开春的时候，每天早上在公园锻炼身体时看见很多阿姨弄这个蒲公英，也问过她们都说是上火了用来泡水喝，把蒲公英洗干净晒干，上火了就拿些用来泡水喝，说这个下火特别好。我没用过，我上火了都是多喝开水的。
尽管蒲公英可以泡水喝，但我觉得不可以当作保健天天用，这样的话有点片面性。
蒲公英有很多的药用价值，那么长期泡水喝可以吗。
这个问题的答案是肯定的，那就是长期使用蒲公英泡水喝肯定是不可以的。
就拿蒲公英来说，它的作用是清热解毒，特别是去除咽喉部位的热毒，如果有人感觉的咽喉因为上火引起的肿疼，那服用蒲公英是有很好的效果的。
如果正常人长期服用，就会出现寒湿的现象，具体表现为，身体浮肿，面色晦暗，身体无力，身体畏寒，口腔溃烂，怕冷，等等。
身体五力，瘦弱，大便溏稀的人，怕寒，阴盛的人更不适合服用蒲公英，特别的冬天，更不适合服用蒲公英。所以只要不是身体火旺的人，不是热毒炽盛的人在冬天最好不要服用蒲公英泡水喝。
大家都知道物极必反的道理，所以蒲公英根泡茶每天也要适量，尤其是脾胃不好的人更应该注意。
但蒲公英茶可以经过炒制后再进行泡茶饮用，会降低蒲公英本身的寒性，还能淡化苦味。比较适合更多人的需求与口味。
炒制后的蒲公英根药效会降低，但其对脾胃的影响也会降低，如果作为代用茶的话没有问题。
蒲公英根茶每天使用量5克左右即可，如炒制蒲公英根可以8-10克左右，反复冲泡饮用。
我是隆桑，感谢阅读与关注。
所有有药性的东西都是有偏性的。健康人是平衡的。长期给偏性的东西会破坏平衡的。天天吃饭主食，其他的要随着节气身体状况变化随时变化。吃地产的、应季食物，偏性的适可而止。
