补脾益气的中药有哪些？
补脾益气的中药有很多，例如黄芪、党参、茯苓、山药、大枣、人参、太子参等；也可以服用中成药治疗，例如人参健脾丸、归脾丸、参苓白术散等。另外饮食上忌食辛辣刺激性的食物；生活上要注意休息、避免过度劳累和熬夜、坚持户外有氧运动。
霜降后手脚冰冷，应该如何润肺补脾固气？
这是脾阳虚的典型症状，中焦阳气虚衰，阴寒内生，运化功能障碍，表现出腹部疼痛，喜温喜按，泻下清稀，四肢不温，并有脾气虚的症状。调理的原则是，健脾温阳利水。
为什么会有脾气虚的症状呢？因为脾气虚的脾虚的基本类型，脾阳虚是在脾气虚的基础上发展出来的。至于手脚冰冷，是因为脾虚不能胜湿，而湿胜则能生寒。阳气因寒，所以日败。
1.饮食
调理脾阳虚，最简单有效的办法就是早晚喝一点姜水。其余，多吃经过火炒的蔬菜，少吃凉拌菜。有条件的话可以每天都喝羊肉汤，但要少喝。羊肉性质温，可以温补脾胃、温补肝肾，一般人都可以食用。
对脾阳虚的人，只要不是阳虚发热火不归原，有一种食物的效果跟药物是同等级的，就是茴香。平日做菜可放一些调味，或者食用茴香馅，效果非常好。其余，籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等，都是不错的选择。同时，少吃或不吃寒凉的食品。常见的食疗方有附片狗肉汤。
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2.运动
不宜剧烈举动，微微见汗即可，如快走。
3.用药
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