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- 1、节气养生——立春
节气养生——立春
立春节气养生要注意晚睡早起 春天养生的人在起居方面要格外的注意，人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，这就要求我们夜卧早起，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，多参加室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的精神情志与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛。
题望苑驿 （唐代）温庭筠 弱柳千条杏一枝，半含春雨半垂丝。景阳寒井人难到，长乐晨钟鸟自知。花影至今通博望，树名从此号相思。分明十二楼前月，不向西陵照盛姬。立春养生：在养生上主要是护肝。在作息时间上，人们也应顺应自然界的规律，早睡早起。
阳历2月4日前后是二十四节气中的第一个节气。立春时节养生着重要顺应春天阳气生发、万物始生的特点。春属木，与肝相应。
立春节气养生建议：晚睡早起 春天养生时，应注意调整睡眠时间。如同自然界万物生长，人体气血也需要得到充分的舒展。因此，建议夜晚适当晚睡，早晨早起，放松束缚，披散头发，穿着宽松衣物，积极参与户外活动，以克服春日困倦，使身心与自然同步，保持活力与精神焕发。
送春：立春这天，民间艺人会制作小泥牛，称为“春牛”，送往各家各户，这被称为“送春”。 拜太岁：太岁是值岁的神，每年有一位当值。立春时，新旧太岁交接，人们会祭拜太岁，以求平安。立春节气养生攻略： 早起早睡以养肝：立春后，应早起早睡，顺应春天的养生原则，以养护肝脏。
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