阳了以后应该吃些什么？
阳了之后，需要正常饮食，不要吃生冷刺激性食物。推荐以下食物：
1、蔬菜类：西兰花、萝卜、青椒、芹菜、茼蒿、***、油麦菜、番茄、甘蓝、黄瓜、冬瓜、南瓜、菠菜、苦瓜等蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，而且多数蔬菜不具有***性，不油腻，有益于疾病的恢复；
2、水果类：橘子、猕猴桃、柚子、柠檬、橙子、青枣、西瓜、苹果、草莓、火龙果、柿子、梨、荔枝、杏子、杨梅、石榴、香蕉、木瓜等水果具有丰富的维生素、果胶、果酸等营养元素，能***胃液的分泌，增进食欲，还能补充人体所需的多种维生素，尤其是维生素C；
3、豆蛋奶类：豆腐、豆腐丝、豆腐干、豆浆、豆腐脑、腐竹等食物都属于豆制品。蛋奶类制品主要是各种鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、牛奶、酸奶、奶酪等。这些食物都含有丰富的植物蛋白，易被人体吸收，适量补充蛋白质可以促进受损细胞修复，促进新陈代谢：
4、肉类：包括牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉，以及虾类、蟹类、贝类的肉。这些食物中含有丰富的动物蛋白和碳水化合物，能给人体提供能量，维持基础生命活动，促进精神和体力的恢复，缓解疲劳乏力的症状。
***阳了后，如何防护和保养的呢？
我是12月12号阳了的，发烧一天一夜，吃了一粒布洛芬就好多了。***阳了如何保养，我以自己的体验跟大家分享几点建议，第一，饮食方面，要以清淡、温暖、容易消化的半流质为佳，避免生冷寒凉的食物、煎炸烧烤易上火的食物，饭菜要清淡，调味品少放；第二，日常起居要规律，尤其年轻人要少熬夜，保持心境平和，体力劳动要适量，注意休息；第三，***病程进入后半段或者***初愈，体质较弱，不适宜剧烈运动，网上也有报道年轻人***初愈就爬山，打羽毛球，结果引发病毒性心肌炎，所以运动要有度，不要大汗淋漓，容易伤风。
阳了嗓子疼跟吞刀片一样，谁能告诉我要吞几天？
俺也一样，吃不下饭，睡不着觉，就连咽口水都得大脑挣扎半天，俺是没打疫苗！不知道楼主打疫苗了吗？看网上说得5天左右，啥时候开始咳嗽就是不疼的征照！熬吧！坚持就是胜利！
本人发烧第2天的时候喉咙开始非常疼，最严重的是第3天，那真的是吞刀子一样，伴随着浑身痛还有高烧。
高烧退掉以后当天还会比较疼，但已经缓解很多，到了退烧后第2天只有一些轻微的疼痛感。现在大概是发病后第6天吧，总体情况是有一点点的不舒服，其他的没有什么大碍，慢慢养。
周边大多数朋友都有这种吞刀子的感觉，有的还伴随着剧烈的咳嗽，所以要非常的注意。据我了解，大多数退烧后两三天这种感觉就缓解了。
这种情况主要是声门和声带周围的黏膜发生了充血水肿，一般病程3-5天时表现明显。等呼吸道***感染急性期结束，***被清除，炎症减轻，水肿消失、改善，嗓音可以恢复。
感染***后嗓子喉咙疼该怎么办如何缓解？
清热解毒口服液、蓝芩口服液、蒲地蓝口服液等中成药可以起到缓解作用，但这些属于苦寒药物，不建议常用。医生建议，无论是感冒还是咽炎导致的嗓子疼，可以泡点金银花水，金银花有很好的清热解毒效果。
在患者出现***肺炎引起咽痛的病情发作时，可以使用连花清瘟胶囊、阿比朵尔等抗***类药物进行疾病的治疗。
如果患者同时出现由细菌感染引起的急性咽喉炎，还需要联合使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素类药物进行治疗，可以使咽痛的病情得到尽快地缓解。
