负面情绪太多，该不该找心理医生看看？
负面情绪太多，应该去看心理医生。就象人们生病了，去找医生治疗一样。人生在社会活动中，大家都希望生活在一个健康的、积极乐观的氛围里。如果***充满了朝气、事事彰显着正能量。谁有可能负面情绪太多？产生了太多负面情绪的人，肯定是生活中的人和事给了他太大的刺激和影响。本来社会生活中，良莠不齐，也存在很多消积的人和事。通过看心理医生，把自己所有的负面情绪渲泄给心理医生，心理医生会根据每一个人的现实情况，了解病因，提出解除病因的方法。世界上的万事万物，不如意之事真实情况是十之八九，我们生活中就是这样。所以我们不能放弃希望！不能放弃努力！更要一步一个脚印的迈好人一生的每一步。
看你什么病，相思病很难看好，看看头条图片上有这么多漂亮小姐越想越病重，农村有些草包病很好看好话一讲两支香烟就看好了，你的心理问题什么病，想不通的病出去旅游看看世界回来马上会好，真的病重还是去医院吧？
很多人不懂自己要不要去看心理医生，有这人觉得只有严重才需要去看心理医生，有些人认为看心理医生是丢人的事情等等。
其实这是个误区，心理跟身体一样，我们心理有点不舒服就像我们身体的小感冒。如果自己通过锻炼身体，多喝水可以抗过去，那就不用看医生，如果是重感冒，自己太难受就要看医生。
要不要看心理医生主要看：
1、你的负面情绪是否已经影响到你的工作生活，是否有躯体反应，比如失眠，头晕等等
2、你是否可以通过自我调节或是外界帮助得到缓解，比如通过锻炼身体或是跟亲人朋友倾诉等。
3、持续的时间长短。如果说长时间情绪得不到缓解，并且影响到工作生活，通过自我调节又无法缓解那就需要找心理医生了。
我觉得应该，国人的观念觉得看心理医生的就是神经病。
这个观点要改一改了。
就像是生病了看医生一样，
如果讳疾忌医，
就麻烦了；
如果不是生病了，
在心理医生那里获得一点书法，
也是很有意义的。
如果你没有知心的朋友可以分享秘密，愁事儿，
负面情绪要分很多种状况，引发的原因，有些可以通过看书提高意识解决，有些可以找朋友倾诉解决，但有些积蓄太深，比较复杂的话，还是可以需求专业人士或者心理医生的帮助，他们可以更系统的处理。以下是大致五种类型，可以参考
在生活的情景下，我们常常会有很多的负面情绪，有很多方法可以去宣泄这种情绪。但是如果刻意让负面情绪在心中积累，并且找不到合理满意的发泄渠道时，那么一定要做调整了，及时寻求心理医生的帮助。
第二，人生方向的矛盾。
每个人都会思考自我，通过自省的方式，来弥补对于外界和自我认知的缺失。
但是如果思考人生这件事情，变成了情绪类，最容易产生各类父母情绪。
那么要注意及时调整，尝试改变理想，在生活中多参与社交活动。
第三，无法认***实的自己。
人在社会活动中会表现出两种特质，一种是适应在社会中角色的扮演。一种是适应自身。如果说你开始常选对自我的认识，出现不认同，或者不知道哪种才是真正的自我时，就需要寻求心理医生的开导了。或者让自己去认识自己。
老是怀疑自己得病了，精神无法放松，怎么办？
这个问题……
人生除过活的忙碌之外……大概活的就是一个心态……
不管生活如何……现实怎样……至少，你都需要面对每一天自身的生存环境……
在你所生存的或大或小的这个环境里，你每天都在自觉或者是不自觉的与你周围的人进行密切或者是松散的联系……既然身处这样一个无法置身于事外的世界……不管你情愿不情愿……生活的每一天，你都在被动或者是主动的让自己参与周围的环境……
这一切再也平常不过的生活……不正是我们每一个普通的小老百姓日常生活的基本形态吗？工作……生活……当我们在日常中照顾了自己，让生活周围环境的人感觉到你对于他（她）们来说无害……那么，为什么要怀疑自己？失去那份自己对于生活应有的自信呢？
打开心扉……人性总有光辉的一面……
不乏交流……心中总会亮堂……至少不会存疑……避免更多的困惑和不必要的误会……
走出去，接触正能量的人，逐步改善消极心态。积极的心态像阳光，照到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一十***一样。希望你的消极心态不要影响到孩子身上，近朱者赤，近墨者黑；在没有改变心态的情况下，不要在家里给孩子发表自己的观点，免得传染给别人。
老是怀疑自己得病了，精神无法放松，我也不能就断定你就得了疑病症，一项一项的来看
什么是疑病症了？
这里先来看看什么是疑病症，疑病是指自身怀疑或者过渡的注意自己的健康问题，还会怀疑自己身体某个部位出现问题，然后反复就医通过医生解释无病后还是不能消除怀疑而产生焦虑、抑郁等情绪，这就是疑病症可以看看自己是否已经到了这种程度，然后可以做一个心理测量比如MMPI明尼苏达量表看看。
心理原因
是否在你的生活中发生了什么事件而导致，怀疑自己得了病，比如：自己身边经常接触的朋友、亲人、同事突然因为抽烟去世，恰好自己也喜欢抽烟，开始怀疑自己也会这样，从而开始了焦虑不安，怀疑自己得病了
躯体原因
本身自己就患有[_a***_]，但是通过治疗好转后因为一次偶然的感冒或者其他症状跟以前的病相似，开始怀疑自己的病有开始复发，从而不安害怕
谢谢邀答。有些问题可以简单回答，有些问题需要详细一对一交流获得分析和指导，不要指望简单回答可以解决复杂问题，那种想法是不现实的。
精神不放松，是因为怕得病；怕得病，是由于现实的致病因素存在危险，个人又胆小怕事所导致的。还有怕死，这都是没看透生死问题，好好看透生与死的关系就明白了。
有一个小故事说，一个人死后去见禅师，禅师手里有个箱子是死者的遗物，死者说里面是什么？禅师说你猜，死者说是衣物；禅师说不是；死者说是钱财，禅师说不是；死者说是名声，禅师说不是。禅师说你自己看吧。死者打开箱子，里面什么也没有，顿时泪流满面，问禅师什么是我的？禅师说，你在世时的一切都是你的。
这个故事说明什么？好好珍惜活着的日子，死了一切都不存在了。不要为死后遗憾和苦恼，活好在世的每一分钟才是硬道理。
如果医院检查没事儿，你就放心了，问题就解决了。
如果医院检查没事儿，可是你依然不放心，就去看心理医生，找出疑病的原因，从心理上去解决。
为什么我今天又有压抑抓狂感觉了，每天都至少两三次如此挣扎煎熬难受？
每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可***取下面的方法得到缓解： 1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。 2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。 4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作。
最后祝你天天开心，事事顺利，忘掉所有烦恼。
强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强
—— 佚名
要达成伟大的成就，最重要的秘诀在于确定你的目标，然后开始干，***取行动，朝着目标前进
—— 博恩·崔西
目标越接近，困难越增加。但愿每一个人都像星星一样安详而从容地不断沿着既定的目标走完自己的路程
—— 歌德
瞄准天空的人总比瞄准树梢的人要射得高 —— 佚名
恐惧是世上最摧折人心的一种情绪。我与它抗战，并借着帮助情况不及自己的人们，而克服了它。我相信，任何人只要去做他所恐惧的事，并持续地做下去，直到有获得成功的纪录做后盾，他便能克服恐惧
—— 艾琳诺·罗斯福
