阳虚体质喝什么茶好？
阳虚体质喝性质温热，有补益肾阳、温暖脾阳作用的茶比较好。阳虚体质是指，人体脏腑功能失调时，出现体内阳气不足，里寒内生，机体反应性低下的表现。在喝茶的时候，一定要注意，避免喝一些容易上火的茶。茉莉花茶能够起到清热去火的功效，所以很适合阳虚体质的人。
夏季养生，阳虚体质日常该如何调理自己？
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又到了一年天气最热的时候了，夏季雨水增多，大多数植物都在这个时候，”疯狂生长”人体的阳气在这个时候也较为旺盛，所以夏季一定要注意顺应阳气的生长。特别是对于阳虚体质的人来说是最好的固守季节。
阳虚体质是指体内阳气不足，已经形成一种常态，一旦遇到情志失调或外邪入侵，很容易产生疾病。一旦形成阳虚体质，短时间内很容易调整过来。阳虚体质的典型症状为怕冷，手脚冰凉，且常尿频，腹泻，严重的吃就来的食物不经消化就拉出来，有的还伴有头发稀疏，黑眼圈，口唇发暗，***减退，白带偏多。
①先天禀赋不足
很多女孩子不注意固守阳气，是自己体质寒凉，结果生下的孩子，特别是女孩一般都会有先天的禀赋。
②长期熬夜，慢慢消耗阳气所致
可以尝试在家里练练瑜伽，整个身体都舒坦，综合体质增强，练习什么都很舒服。瑜伽家里练，用的地方小，身体还舒服
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很多瑜伽的爱好者在练习瑜伽的时候都认为瑜伽练习的最好的地方是在瑜伽房里面，但是当他去到瑜伽房的时候又感到非常的后悔，因为在瑜伽房里面，很多动作太过于奔放，面对着身边的陌生人都会放不开。其实练习瑜伽最好的地方是在家里面练习，用的地方很小，而且练习下来身体还非常的舒服。
下犬式变式
这个一个动作的练习非常简单，我们在练习的时候会感觉的到身体脊柱得到的锻炼，而且双手支撑的过程中也可以锻炼臂力。
简易鸽式
这一个动作练习下来以后，可以很好的锻炼到腹部，让腹部变得越来越平坦，腰部变得越来越细小美丽。坐卧式瑜伽对空间的要求都很小，即使很小的地方也可以很好施展体式，想要一个人在家里把身体保养的舒舒服服，你要在家里练瑜伽。
阳虚可以理解为就是一种虚寒体质。怕冷手脚凉，动动就出汗，困倦性功能减弱。夏季调理比较稳妥的方式是做艾灸，少吃上火的东西，可以用艾灸盒里放艾条比较简单，在关元穴，大椎穴，腰阳关穴每穴20分钟，尽量每天都做，灸前灸后各喝500毫升温水，秋后来谈感受吧！
执业药师小茴香回答你。
《黄帝内经》有云，春夏养阳。对于阳虚体质的人来说，说是怕冷不怕热，但在酷暑难耐的夏天确实非常难过的。其实周围有很多阳虚体质很明显的人，周围人都是短袖短裤，他一早一晚还得加双层外套，因为觉得很冷……
这些不能碰，一碰就会碎
对于阳虚体质人来说，冰、冷、寒、凉是忌讳，无论是清热解毒的各种凉茶，还是爽口降温的冰块，亦或是无空调不欢乐的房间，都是能少接触就少接触的。
除了不能碰的，还需要在夏天壮阳护心。
补益助阳还是需要继续进行，夏日可做桂圆红枣粥、羊肉附子汤，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。夏季也是养心去烦的季节，心在五色上对应红色，可以多食如红枣、红椒、赤豆、樱桃等红色食物。
阳虚体质性格多偏于温和、沉静，平时应该多注意身心愉悦和开朗，多做运动，激励阳气，培养正气，增强体质才是养生的关键。
阳虚其实就是指人体的阳气不足或衰弱而导致的各个机能减退，代谢功能也跟着减退的一种现象。一般会出现阳虚症状大多数是因为疲劳过度、饮食作息不规律以及先天不足所导致的。一般来说，阳虚体质的人大多数会出现怕冷、四肢常年处于一种冰凉的状态、消化不良、时常感到疲惫、脉象虚弱无力等症状。对于阳虚的人来说，最简单直接的办法就是补阳，那么补阳的药物都有哪些呢？
补阳其实主要就是补肾阳，所以补阳是以补肾阳为主的，一般补阳的药物都有鹿茸、杜仲、核桃仁、益智仁等。今天就先给大家介绍如何使用这些药物补阳吧：
1、鹿茸
鹿茸是指雄性的梅花鹿、马鹿未骨化而带茸毛的幼角，因为里面富含着非常丰富的磷脂、蛋白质、糖脂等营养物质，所以它是中医里面非常名贵珍稀的一种药材。除了鹿茸之外，鹿的身上还有许多能够入药的部位，所以也就有着“鹿身百宝”的说法。
把鹿茸研磨成粉末状，用水冲泡服用是一种比较简单的用法，此外还可以将鹿茸、红枣、生姜等放在锅中炖煮2至3个[_a***_]，之后盛出来食用也是非常补阳的方法。除了补阳之外，鹿茸其实还可以治疗眩晕耳鸣、小儿骨软迟行等病症。
2、杜仲
杜仲比较温补，能够补肝肾，所以也是补阳的一种药材。
阳虚体质表现及调养？
阳虚体质表现及调养
阳虚是指体内阳气亏损，机体温煦、蒸腾、推动、气化功能减弱，以畏寒肢冷、口淡不渴、尿清便溏、舌淡胖、脉沉迟无力为主要表现的虚寒症候。阳虚可见于许多脏器组织的病变，临床可见心阳虚证、脾阳虚证、胃阳虚证、肾阳虚证等。
一、临床表现
1.心阳虚证：可见心悸，心胸憋闷，气短，自汗，畏寒肢凉，神疲乏力，面唇青紫，舌质淡胖或紫暗。心阳虚脱证可在心阳虚证的基础上，突然冷汗淋漓，四肢厥冷，呼吸微弱，心胸剧痛，神志模糊等症。
2.脾阳虚证：可见食少，腹痛腹胀，畏寒怕冷，四肢不温，口淡不渴，大便稀溏等症。
3.肾阳虚证：可见腰膝酸冷疼痛，畏寒肢凉，***减退，男子阳痿***、滑精经冷，女***寒不孕，小便频数清长，夜尿频多等症。
4.胃阳虚证：可见胃脘冷痛，喜温喜按，畏寒肢凉，口淡不渴等表现。
二、调养方式
