清明节踏青是什么意思？
踏青为春日郊游，也称“踏春”，一般指初春时到郊外散步游玩。 踏青这种节令性的民俗活动，在我国有着悠久的历史，其源泉是远古农耕祭祀的迎春习俗。 《尚书·大传》曰：“春，出也，万物之出也。”在西周，万物萌动之时，迎春郊游于野外就已成为礼制。据《礼记·月令》载：“立春之日，天子亲帅三公、九卿、诸侯、大夫以至，以迎春东郊。”先秦时，齐国有“放春三月观于野”之俗；鲁、楚也有春日出游之习。这种农耕祭祀的迎春习俗对后世影响深远。 清明踏青好处多多
1.改善血液循环。清明时节，气温转暖，郊野春游，做些轻微活动，可以增强下肢肌肉和筋键的活力，灵活百骸，使气血运转，冠状动脉血循环得到改善，是强心最佳法。
2.按摩人体脏器。清明时节，芳草萋萋，心恋崎岖，信步闲游，全身都会受到震荡，这种震荡可以防止血管壁出现沉淀物，加速里面渣滓的散退；有节奏的步行，低频、适度的颤动，对内脏器官更能起到***的作用。
3.调整人体代谢。清明时节，春和景明，大地绿遍，空气新鲜，阳光充足，大气中的“长寿素”——阴离子较多，是调整人体代谢的天然“药物”，更是治疗精神紧张的理想“解毒剂”。
清明节的体育活动有哪些？
除了踏青、郊游，清明节还有放风筝、打马球、拔河、斗鸡、蹴鞠等十多种趣味体育民俗活动。
蹴鞠就是踢球，这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏；荡秋千在南北朝时就已盛行。
没有统一的清明节体育活动。
因为清明节是传统的中国节日，通常是用来祭拜祖先缅怀先辈，与体育活动无太大关联。
不过，随着时代的变迁，一些地方或团体可能会举办一些与体育有关的活动，比如清明节健身跑、登山活动等。
不同地区和团体的活动内容和形式也不尽相同，具体情况需要关注当地官方网站或社交媒体。
清明节都要干啥？
清明节就是活人去上坟给死人烧纸添新土，清明节是隆重的节是为了祭拜亲人的节，一般情况下都是给去世了的人奉献花圈或者是花，再就是给去世了的人烧纸，用水果糖点心用小碗摆在坟墓的前边，再就是弄新的泥土添坟上，意思就是家里有人来祭祀
清明节自然是祭拜祖先了。
清明节又叫“祭祖节”，“三月节”，与春节、端午节、中秋节并称为中国传统四大节日。清明节兼具了自然与人文，即使传统节日也是二十四节气之一，从古到今，清明节一直是人们非常重视的节日，自然也留下来很多传统习俗。
一、扫墓祭祀
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，清明是一个寄托哀思的节日，无论身在何处，在这一天都要扫墓祭祀，祭奠英烈。它的意思在于，不仅有利于弘扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆，还可促进家族成员乃至民族的凝聚力和认同感。
清明节要上香，拜香，要祭拜祖先，还有去世的一些趣事的家长，或者去世的一些人，我们要怀念他。
工作的就跟我们伟大的***却是一样，我们要挨到，要去念，想念他，然后永远记得他的伟大的事业。
清明节我们要默哀，要打着油纸伞去。到他的坟上去上坟。
清明节又叫做踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，主要源于上古时期的祖先信仰和春祭礼俗。其主要的两大习俗活动是扫墓祭祖和踏青郊游。
清明节主要为每年公历的4月5日前后，多在4月5日。根据北斗七星斗柄的指向来推算，当斗柄指向乙位(太阳黄经达15度)的时候，就是清明节气。
一般来说，古时候的清明节活动通常是在清明节前10天至后10天，一些地方的扫墓活动长达一个月之久。延续至今，已经变成了清明节当天的活动。
扫墓祭祖主要的流程分为两部分，一是整修坟墓，二是挂烧纸钱、供奉祭品。一般会在清明节上午出发，在下午的时候结束。
清明节踏青郊游的风俗活动主要源于三月三的上巳节，踏青古时叫探春、寻春、踏春，即为春日郊游。踏青主要源于远古农耕祭祀的迎春习俗。
除了墓祭祖和踏青郊游之外，清明节的风俗活动还有放风筝、植树、插柳、拔河、荡秋千、斗鸡、射柳、蹴鞠等一系列习俗。其中，放风筝是古时候清明时节人们所喜爱的活动。
