全素饮食养生

  1. 素吃是什么意思?
  2. 冠珍轩素牛肉怎么吃?
  3. 孙思邈在食疗方面很有造诣,很会养生,他本人的寿命究竟是多少?

素吃是什么意思

素吃是一种饮食习惯,指的是不食用任何动物肉类,包括牛、羊、鸡、鸭等等。素吃者只吃素菜、水果蔬菜、豆类等食物素食主义在近年来逐渐受到越来越多人的关注,因为它有助于保持身体健康减少对动物的残害,以及减少对环境的负担。同时,素食也可以提供足够的蛋白质、纤维素等营养成分。素吃不仅是一种饮食习惯,更是一种生活方式和理念,体现了人们生命、健康、环境的尊重和关注。

冠珍轩素牛肉怎么吃?

蒸素牛肉的制作材料

主料:油皮1000克辅料:黄豆粉50克调料:盐10克,食用色素3克,胡椒粉10克,辣椒粉25克,味精10克,白砂糖8克,香油25克,椒盐5克素牛肉的做法

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图片来源网络,侵删)

1. 将豆油皮用温水洗软,将盐、食用色素、胡椒粉、味精、白糖、香油、姜汤调成味汁2. 将豆皮铺平在白净布上,铺一层抹一层调味汁,隔3层涂一次食用色素,叠数层后,将其卷紧成圆棒形,用纱布包紧,竹片夹好,用绳捆紧3. 上笼用旺火蒸1小时,出笼晾凉,剥去包布,切片装碟,淋香油,撒上椒盐、辣椒粉即可。

通常情况下可以直接食用或配上一些蔬菜炒熟食用。
因为冠珍轩素牛肉是一种以豆腐等植物蛋白为主要原料制成的素肉,营养丰富,口感鲜美,可以替代真正的牛肉,具有一定的健康效益。
此外,也可以使用素牛肉来做一些家常菜,例如素牛肉炖土豆、素牛肉拌面等,增加口感,并丰富菜谱

需要煮熟或炒熟后食用。
因为冠珍轩素牛肉是由素食材料冲制而成,没有添加任何动物性成分,所以不能生食,需要煮熟或炒熟,然后根据自己的口味进行调味或者配菜。
同时,冠珍轩素牛肉口感柔软,营养丰富,富含蛋白质和微量元素。
可以作为素食餐桌上的营养美食进行品尝。

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(图片来源网络,侵删)

孙思邈食疗方面很有造诣,很会养生,他本人寿命究竟是多少?

孙思邈(药王,541年-682年,存在争议,详见正文“年龄争议”目录),京兆华原(今陕西省铜川市耀州区)人,唐代医药学家、道士。被后人尊称为“药王”。隋开皇元年(581年),孙思邈隐居陕西终南山中,他十分重视民间的医疗经验,不断积累走访并记录,,终于完成了《千金要方》。唐初,孙思邈与***合作开展医学活动。唐高宗显庆四年(659年),完成了世界上第一部国家药典《唐新本草》。永淳元年(682年),与世长辞,享年142岁,这在人类长寿史上来说都是个奇迹。

其实孙思邈做医生只是个副业,他的主业是个道士,他的长寿,应该与他的道士职业是分不开的,一般道士都是整天生活在大山之中,每天都是清心寡欲的,加上他医术又高明,自己又总结了一套完整的养生理论,所以就创纪录的活到了142岁。


孙思邈唐代著名医家,他的巜备急千金要方》和巜千金翼方》内容丰富,不谨涉及药学、临床各科,也涉及到了丰富的养生学,这两部著作,被今人誉为古代的百科全书。孙氏的养生学中,就有丰富的食疗内容,他在《食治》中说:“安身之本,必资于食。救疾之速,必凭于药。不知食宜 者,不足以存生也;不明药忌者,不能以除病也。斯之二事,有灵之所要也,若忽而 不学,诚可悲夫!是故食能排邪而安脏腑,悦神爽志以资血气,若能用食平身、释情、遣疾者,可谓良工。”孙思邈对我们常食的五谷杂粮,蔬菜以及各种水果近百余种的性味,归经以及营养价值和疗疾功能都有详细阐述。还记载了由谷、蔬、果疗疾组成的方剂50首。总之,孙思邈在食疗养生学方面的贡献是很大的,对现代提出的“药食两用”的研究,起到了最早的开拓意义。下边说说孙思邈的年龄。

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目前较权威的医学史研究或孙思邈研究专著多为101岁。孙思邈的去世时间可以肯定按《唐书》记载,孙思邈卒于唐高宗永淳元年(682年),但他的诞辰却不甚详,但也能找到依据,《唐书》记载唐高宗上元元年(公元674年)孙思邈借居鄱阳公主旧宅,诗人卢照邻曾找他治病,住在他家。孙思邈有“自云开皇辛酉岁生,至今年九十三矣”之言。674年时93岁,就说明他生于581年,也就是活了101岁。所以,现在许多人都倾向于孙思邈活了101岁的说法。 但也有研究认为孙思邈活了142岁或146岁。研究资料也有一定的说服力,故他的家乡今耀縣,各类资料都以140多岁记载。

孙思邈晚年隐居今耀县东边1.5公里的药王山,药王山本名五台山,由5座山峦组成,山峦顶平如台,形如五指,俗称:五指山,为纪念医学***孙思邈改称:药王山,后人在此修庙、建殿、塑像、立碑,药王山成为著名的医宗圣地。


孙思邈肯定是长寿之人,有说1O8岁的,有说126岁的,有说14O多岁的。根据这些说法应是超一百岁。他是中医大家,专门研究这方面的,怎么吃才健康,我们一般人做不到,一是不懂,二是没那个精力。

中学历史课本写得很明白,孙思邈生于公元581年,卒于682年,活了101岁。他一生从事于草药的开发研究,成就卓越,有"药王"之称。所处的历史时代是隋唐时期,而且盛年时期正好是唐朝初立,是中国封建社会的鼎盛阶段,李世民贞观之治,政通人和,社会开明,文化科技较为发达,国家重视各方面的人才。孙思邈长寿是有社会基础的。

唐代名医与药学家(药王)逊思邈,卒于1O1岁(也有新发现认为是14O岁)。其长寿主要与他淡泊名利、精通于养生术与医术、还有长期处于山清水秀环境有关。

不为名利之累,就少了众多尔虞我诈、勾心斗角等锁事之扰。从其婉拒唐太宗***任职之邀,即可看到此点。

道观多建在名山丽水之处,也为道士的药王,长期处在令人产生心旷神怡的,含大量负氧离子的圣地,就让不少人,尤其是城里人难以奢望的。此二项状况,就保证了植物神经(交感、副交感神经),很难失衡,让心理长期保持在极佳状态,有了充分保障。

养身术与医术精湛,又保证了身体这部机器的"维护和修理″之需。前者肯定与现代某些人的所谓养生术,如数日、十天以上的辟谷清肠,或长期全素(蛋、奶也忌)之类养生,也是有异的。

总之,人能长寿,常为多种因素共同作用的结果,只是其中一些因素重要些,一些因素次要些而已。

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