有人知道孙俪产后减肥方法吗？
1、健身练习，具体科学做法：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。
2、睡眠***，家人的呵护之下，她每天能睡十几个小时，而且晚上11点准时上床睡觉，雷打不动。
3、注重养生，从不节食。注重饮食的新鲜、营养和健康，甚至小到一瓶食用油的选择，她都能讲出很多道道，包括各种食用油的营养成分和选择。
4、膳食平衡。膳食平衡的第一步：每餐都要保证摄入一定量的蛋白质、适量的谷物和蔬菜，还有少量的优质油脂。第二步：正确区分对人体有益的油脂和有害的油脂，有害的油脂就不用多说了，开封菜就是很好的典型。
5、高温瑜伽调节心情。高温瑜伽不仅能增强身体的柔韧性，还能起到调节身心、缓解压力的作用。
孙俪和郝蕾哪个有名?
孙俪更有名，她在《玉观音》《甄嬛传》《芈月传》《那年花开月正圆》《安家》里塑造的各种人物多么深入人心啊！孙俪能歌善舞，上春晚与李健合唱《风吹麦浪》，会书法，练瑜伽，擅长绘画，讲究养生，孙俪的才华数不胜数，事业家庭都很美满，人生大赢家！
孙俪为什么可以火这么多年，她做对了哪些事？
我觉得孙俪作为演员对自己要求很严格，她注意自己内在的品行修养对外很低调不做流量明星天天炒作自己。沉下心来认真钻研演技对剧本的选择标准很高，对外做事和言行也非常谨慎。她最最注重剧本实实在在的质量，剧本内容都离不开历史、人性、社会热点关注、对社会要有教育意义。对剧本内容和质量的选择绝不马虎，这些方面她极为注重。哪怕是能美化她的外表、增加流量和金钱，但只要内容空洞浮华不实的剧本她都不接。这说明她是个很有思想修养有知识有演技的演员。
孙俪拍的电视剧剧剧都是精品，她挑剧本的眼光独到。为了表演好角色，她会花很多精力去琢磨角色，所以她的《甜蜜蜜》、《玉观音》、《甄嬛传》、《芈月传》、《那年花开月正圆》里的周莹莹、《安家》里的房似锦和正在上映的《理想之城》里的苏筱，可以说是部部大火获得观众朋友们的追捧。
孙俪低调不张扬，不拍戏的时候过居家日子陪老公陪孩子们，平常健身养生。
虽然现在的苏筱给人的感觉不是很年轻了，但她精湛的演技还是征服了广大观众，当然也包括我哦。
孙俪火是因为她入戏，她把自己当成剧中人，这样才能打动看剧人。有人看剧只看脸蛋漂不漂亮，身材好不好。理想之城许多人吐槽孙俪妆容差，我觉得她在这部剧中的妆容很符合苏筱这个角色。
据说不去美容店的孙俪，如何做到美貌如初的？
健身啊，她一直都有在健身，关注她微博的人就知道，她可是一个健身养生达人，各种普拉提都可以做，而且健身时间也长，也持之以恒，可以说她日常生活中工作之余都是会健身，还有就是泡脚。
健身可以提高睡眠质量， 可以增强免疫力 跑步可以促进白细胞等的生成，能够消除我们体内的病毒和细菌。 对女性 又可以延缓衰老 经常运动，生长激素的分泌会增多，可以延缓衰老又健美塑形。
泡脚又可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
身心愉悦对女性来说也是很重要的，不开心生闷气会引起肝气郁结易烦易怒还月经不调从而容易衰老。最重要的还是她有个***老公，两个可爱的孩子在生活中制造快乐呀。
