正常人到底吃加碘盐好还是吃不加碘盐好？
谢谢邀请。
我认为正常人就是指的我们男性、普通女性和16岁以下的儿童。除外孕妇和哺乳妇女，其他的人群都应该吃点盐，无论甲状腺功能状态如何？除非是甲亢病人。因为甲亢病人要严格禁止碘元素的摄入。
目前有一些谣言，说什么甲状腺疾病高发时碘盐吃多造成的，其实这跟碘盐没有关系。当然了，前几年刚刚实行食盐加碘工程的时候，我们国家有些地区的食盐加碘量是多了一些，后来专家们发现了这个问题，国家很快就调整了食盐加碘量。
前面我说的正常人，每天对碘的需求大约是100微克，碘盐的加点量正好就是100微克，按每天六克碘盐来计算。但是如果是孕妇或者哺乳妇女，他们对简碘的需求量远远超过普通人正常人，孕妇对碘的需求量是每天250微克，正常使用碘盐能够提供100微克，另外150微克需要额外补充。补充的方式主要是含碘维生素，因为现在没有单纯的补碘药物。对于哺乳妇女而言，每天还应该增加50微克的补碘量。
也就是说，除了孕妇哺乳妇女和甲亢病人以外，普通正常人都应该食用碘盐。
这要看你平时的饮食习惯了，如果生活在沿海地区，常吃海鲜，就不用食用加碘盐，内陆地区，可以交替使用。加碘盐开口后挥发很快的，平时多吃点含碘量高的食物，补碘效果是一样的，不用非得食用加碘盐。
食盐加碘是世界最普遍、最利于推广的全民补碘方法。虽然海带、紫菜等食物中也含碘，但每天需要吃150克鲜海带，或3.5克干紫菜，或50克虾米，才能摄入充足的碘。沿海居民都不一定能做到，更别说深居内陆或山区的人了。
我国多数地区饮用水中碘含量较低，因此我国曾是世界上碘缺乏病流行最严重的国家之一。从1995年开始，国家***取了食盐加碘措施，随后碘缺乏病发生率明显下降。
不过，近年来有关加碘盐的争议不断，有观点认为“加碘盐导致甲状腺疾病高发”。但经专家评估，即使是沿海地区，人们的碘摄入仍处于适宜水平，并未过量。甲状腺疾病的发生与遗传、环境等因素有关，不能说是食盐加碘造成的。
总而言之，碘盐对健康的贡献远大于风险，不必因噎废食。甲状腺疾病患者是否需要禁食碘盐和含碘食品，最好咨询医生。一般来说，Gr***es甲亢伴随甲状腺结节，需要严格忌碘；能分泌甲状腺激素的高功能腺瘤，也需要严格忌碘；桥本甲状腺炎伴随结节，无须严格忌碘盐，但不主张大量进食海产品；无功能结节，无须忌碘。
主要还是看地区的。
我原来在福建身边好多同事朋友都有甲亢，医生明确要求不要再吃加碘盐了，去超市买盐的时候一定要看清楚是没有加碘的。
因为在沿海地区，特别是福建沿海，碘是不缺的。因为沿海地区大多数都有吃海带紫菜等等的习惯，这些藻类其实就富集了海水中的碘。如果碘的摄入量太多了，反而会造成甲状腺的负担。
甲亢一个很重要的症状就是非常能吃，但是就是很瘦。如果一个人怎么吃都吃不胖，就要去检查一下是不是甲亢。
但是在一起远离海边的地方，碘是比较缺的，这时候就要吃一些碘盐。
所以主要还是看你所处的地方以及你的饮食习惯。如果经常吃海产品或者藻类，一般来说是不会缺碘。
您好，这种情况需要因人而异。如果患有甲状腺疾病的人，甲状腺疾病的症状比较复杂，多碘或者少碘都有可能会影响甲状腺情况，缺碘会引起甲状腺疾病；不缺碘的人群吃了大量加碘盐也有可能会引起甲状腺症状；另外，甲状腺患者不适宜补给加碘盐，以免刺激体内甲状腺激素的合成，加重甲状腺的症状。正常人吃市面上普通的食盐就可以了，不需要刻意的去补碘和减少碘的摄入量，只要保持碘的摄入平衡就可以了，也就是碘盐不可多吃也不可少吃，更不要长期只食用腌制菜。希望能帮到您。
大健康具体是什么？
大健康在现在社会上是医疗服务、健康管理、工程技术等多个领域的结合体，更偏向于多学科或交叉学科的发展。现在可供留学生选择的热门大健康专业非常多，除了专业学位（医学博士、药学博士、牙医博士、兽医、护士、公共卫生硕士/博士），还有生命或社会科学（生物、化学、物理、[_a***_]、认知科学、环境科学、营养学），工程学（生物医药工程、生物工程、生物统计、生物信息学、计算生物学）、管理类（医疗管理类、健康信息管理、医疗类营销）等。
近年来国内的生物医药领域飞速发展，但美国、英国、德国等国家在相关领域依然具有优势。所以，大健康领域的留学被认为是未来最具潜力的黄金赛道。来自于国家研究院、慈善机构、投资公司及各大高校的大量资金投入，先进的医疗技术和设备、良好的科研环境和较低的师生比都给学生提供踏实的学习和工作环境。
更加自由且丰富的专业和职业选择给学生更多尝试的可能性，包括但不限于可以修双专业/学位，自己设计专业/项目。鼓励非生物医药背景的学生申请，也提供给学生在不同领域的就业可能性，比如各大高校、生物医药公司、咨询公司、风险投资公司、甚至在法务部知识产权专利代理人等。毕业后无论留在当地工作还是回国就业，都有很好的前景。
大健康产业可区分为以产品为主导的产业和以服务为主导的产业。
以产品为主导的大健康产业，既包括医疗机构的物理设施与硬件办公设备，也包括医用药品、耗材与器械，并延伸到日常预防和保健，健身、美容与营养食品也是大健康产品的重要门类。另外，大健康还涉及室外公共健身设施，包括健身步道、骑行道、体育公园、社区多功能运动场所等设施。
从服务层面看，大健康产品既包括处于中游地带各种医疗保健品的运输和流通，也包括处于上游环节的健康体检评估与咨询监测，还包括健康教育与培训及商业健康保险。应该看到，大健康产业具有跨界属性，健康与地产、健康与文旅嫁接融合的医养产业也是健康管理服务重要内容。
2020年6月16-18日大健康产业展览会即将在义乌国际博览中心举行，人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志，预防是最经济最有效的健康策略。近日，国家出台了《健康中国行动(2019—2030年)》等相关文件，围绕疾病预防和健康促进两大核心，提出将开展15个重大专项行动，促进以治病为中心向以人民健康为中心转变，努力使群众不生病、少生病。随着生活水平的逐步提高，人民对健康服务的需求非常迫切，政策支持下，中国大健康产业市场前景广阔。
短***风口是平台的一个输出风口
大健康产业属于时代行业风口
大健康是一种健康的生活方式，不仅是“治病”，更是“治未病”；消除亚健康、提高身体素质、减少痛苦，做好健康保障、健康管理、健康维护。
森山健康零售，就是一家提供健康养生管理服务的大健康产品零售店，它结合线上线下双模式，通过大健康产品+智慧健康管理服务，为消费者打造一个信赖、和谐、积极、安心的健康的管理服务。
我理解大健康具体应是生态健康，生命健康，生活健康之三生健康***系统。
生态健康是载体。生态健康需要生态平衡，生态平衡在当今除了自然平衡之外，人的活动影响因素很大，维护生态平衡则生态健康，破坏生态平衡生态必恶化，恶化了生态，人则失去了生态优美环境这个不能替代的载体。因此，人类应合力做到:天蓝地绿水清灾害少，适温适晴适雨益处多。
生命健康是本体。人的生命是宇宙的特别惠顾于地球生态的奇迹。人的生命健康由身体存活于心理正常，少生疾病，活到自然年限各有关方面建构。生命健康最重要的是由应需营养，适度保健，及时治病，心态良好等方面组成。人的生命受法律保护，***具有生存权利，然而要活着至自然年限，就需要生命健康。
生活健康是主体。生活健康由生存发展享受升华四大内容构建。即生存有保障，发展有条件，享受有内容，升华有推进。生活健康应是环境优美，景象怡人，有序运转，循序前进，科学进步，设施完善，教育普及，医疗到位，道德广扬，人际和谐，合作共赢，财富丰富，社会发达，个人足愿，社会文明，安定安全。
三生健康之大系统运转必须富有生机活力。正是:人间落实大健康，幸福美好有保障。民众齐心干事业，社会合力创辉煌。
