冬天跑步十大禁忌？
1 .跑步前需做热身运动2. 做好保暖3. 防止冻伤保障水分的摄取4.早上不要跑步5.安全第一6. 逆风跑步7.跑后擦干身体8.呼吸时口鼻一起用 9.雪天注意防滑10.雪后带墨镜。
冬天施工十大禁忌？
②返潮的时候不易施工。
③墙面没干透不易施工④墙面裂纹不易施工，先修补⑤墙面不平整不易施工，影响墙面美观⑥下雨天不易施工⑦梅雨季节不易施工⑦温度过高不易施工⑧墙面脱粉不易施工⑨墙面返碱不易施工⑩墙体渗水不易施工，做好防水处理。
冬天养鱼十大忌讳？
一般情况只要不是鱼缸冻住或者水面长时间结冰导致水体的含氧量降低问题都不大。就个人经验总结了几条，希望给鱼友朋友有点帮助，同时也希望大家共同探讨，让我们的鱼儿更好的渡过冬天。
1、准备一些必须的设备，温度计（建议2支，避免误差）、气泵、加热棒（小功率，防止长时间的零度以下导致大范围结冰）等；
2、适当做好防冻措施（泡沫板等），避免突然的温度降低导致水体大范围结冰，冻伤金鱼，也需要注意水面的冰层厚度，结冰严重的要及时清理；
3、冬季养鱼适当的提高水位，既避免因为防冻措施不够，加深水面的结冰厚度，同时也可以减缓温度的变化速度；
4、在没有把握时尽量少动水：
冬季防火八个注意事项和禁忌？
一、经常检测电器线路，防止由于电线过热、老化等原因而引起电器火灾，家用电器应摆放在防潮防晒通风处，周围不要存放易燃易爆物品，各种插座应远离火源。
二、电热毯应选用符合安全要求的合格产品不要长期通电，不可折叠使用，发现电源线发热、发软时应立即停止使用，使用电暖器等电热器具时，应远离可燃物，使用时要有人看管，禁止在电暖气上烘烤衣服。
三、使用液化气、煤炉等有明火的灶要保持通风，发现燃气泄漏，要迅速关闭气源阀门，开门窗通风，切不可触动电器开关和使用明火，并迅速通知维修部门来处理，日常注重液化气灶具保养，一旦发生管道破损漏气要及时维修。
四、注意家中老人和小孩的消防安全，增强他们的消防安全意识，教育孩子不要玩火，家庭成员吸烟后，不要乱扔烟头。
五、清理室内的可燃物，经常检查家中的楼梯口、阳台等通道是否堆着杂物，最好不要安装各种栅栏式封闭阳台和防盗窗，防止发生火灾事故后，难以逃生。
六、燃放烟花爆竹，注意远离人群，远离居民住宅、公共建筑、文物保护单位和易燃易爆危险品场所，远离***用可燃外保温材料的建筑。
七、电动自行车不要停放在建筑门厅、疏散楼梯、走道和安全出口出；不要在居住建筑内充电和停放，充电时应远离可燃物充电时间不宜过长。
八、家中最好配备灭火器，做到防火于未燃。平日熟悉一下所在场所的逃生路线。一旦发生火灾，无法扑灭的情况下，要迅速安全撤离火场。
冬季练瑜伽需要注意什么？
一个女人水灵灵，小密带你看户型。大家好，我是外在美，内在更美的小密。想要获得更多精彩资讯，记得右上角点关注哟。
小密语录：谁说冬天的户外很寒冷？瑜伽高手教你“热热身”。
“千山鸟飞绝，万径人踪灭。”在这冰天雪地的冬日里，有一抹蓝却尤为亮眼。小密从前一直觉得蓝色令人感觉寒冷，可今日一见图中美女姐姐却觉得暖意融融。是美女的笑容太温柔？还是她的身材太***？抑或是二者兼有？小密无解，各位小仙女有何看法呢？
初看此图，一位小姐姐携带冰雪款款而至，她面对冰雪，却留给我们一个美丽的背影。左腿挺直，立于地面上，抬起右腿，向右侧打开。上半身保持直立状态，双臂向两侧打开，手臂伸直，小姐姐这结实的手臂肌肉真让人羡慕呀。右手抓住右脚脚尖，左手摆出优雅的手部姿势，眼睛看向左手方向。保持身体平衡，平稳呼吸3——4次。
紧接着，小姐姐转身，让我们看见了她的容颜。她的这个姿势对大腿力量的培养很有好处，且能拉伸腰侧韧带，是个常见的瑜伽体式。保持左腿直立，身体向左侧倾斜的同时，向上抬起右腿，向后弯曲右腿至大腿与小腿成直角。手臂向两侧伸直，左手撑地，右手紧紧抓住右脚脚尖，双眼看向撑地的左手，坚持35秒，完美塑造腰部曲线。
