古代饮食中的养生智慧是指：古代食疗养生

作者：C0f3d30c8栏目：饮食养生2024-07-27 19:3220

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基调都是突出酸甜二味，所用的调味料都有糖、醋、酱油、盐姜、葱、蒜，其变化就在于糖酸的数量差别，前者糖量大，后者醋量大。

第二层是说人与自然界同为一个整体，人体的内环境时时受到外界自然环境变化的影响，这又叫做“天人相应”观。具体地说，科学饮食应从春夏秋冬四季气候、东南...一般而言，有清热泻火、解毒安神等作用的食物，其性质是寒凉的，如西瓜、苦瓜、萝卜、紫菜等。

春捂秋冻，是老祖宗的生活经验，也是留给我们的一种健康养生方法。秋从炎热的夏天走来，天气变凉，但有余暑，人体皮肤正处于疏世与致密交替的状态。如能适当受一些冷空气的刺激，有利于皮肤保持致密，防止阳气过度外泄，正顺应了秋季***内蓄，阳气内收之需。

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潘守宇谈中医大道与养生智慧（在中国中医科学院演讲提纲）一位中国平民的中医感悟遵循天人合一的自然法则，因天之序，顺应自然，药食同源，寓医于食，道法自然，道不远人，道在人心，道日用而不知，不为良相，就做良医。道以医显，从医入道。

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