小孩特别调皮，家长该怎么控制自己的情绪？
关于情绪的问题应该是大多数家长关注的问题。
在说情绪之前我们可以了解一下大脑的工作方式：就是当你情绪变坏的时候，我们的理智脑是不工作的，而工作的是原始脑，原始脑又称作是动物脑，顾名思义——此时会做出动物的原始行为。此时，您感觉我们还能做出正确的、理智的反应吗？
所以当我们的情绪非常糟糕的时候，我们需要做的是让自己的动物脑转换到理智脑进行工作。
深呼吸，并让自己感知到自己的呼吸，吸气时数三个数，吐气的时候数五个数，如此重复5-8次。让自己“降温”。
降温后，找一些自己喜欢做的事情：例如看书，听音乐或者看电影等等，让自己跳出当前的环境，这样会让自己更好地控制情绪。
不要说没有时间做那些看书之类的事情，更不要说我手头还有更重要的事情，因为对于控制情绪，改善亲子关系，使孩子“向好”，是你未来人生中最重要的事情。
其实，当父母学会了情绪管理，同样地，孩子也“被教会”了情绪管理，这是一举两得的事情。因为孩子调皮也就是不会管理自己，同时会情绪的管理是孩子高情商的标准之一。
另外，关于调皮的问题，不应该把这个问题全部的推给孩子，认为孩子不应该这样，而是要搞清楚孩子为什么调皮？在什么事情上会调皮？
是孩子自己的某些生活、学习目标达不到想要大人的帮助的调皮，还是只是单纯地想要大人的陪伴和关注的调皮，这样才能从根源上解决孩子的问题，如果孩子的问题得到了解决，您又学会了控制自己的情绪，未来您会发火的频率会大大地降低！
我家有两个调皮的男孩子，他们经常会做一些特别让人崩溃的事情，在情绪控制这一块我可能比较有心得，希望分享给你，换个角度欣赏他。
1.首先要对孩子表示肯定，调皮的孩子反映了他自身的能力和潜质，说明他比别的孩子更愿意去思考去探索，只不过他用的这些方式，他并不知道结果会是什么样子的，并不知道这个方***给大人带来困扰或让事情变得很糟，或者是带来不好的后果。所以我觉得作为家长首先要用一颗包容和理解的心态来看待孩子所做的这些事，他们在通过他们自己的方式在学习和认知世界。试着从欣赏他们的角度来看待他们，他很聪明可爱。
2.换位思考，设想一下你在一个完全未知的领域，也会需要慢慢的学习去探索，偶尔会犯一些错误，会做错一些事情，我们这些具备学习经验的大人都会这样，更何况一个什么经验都没有的小朋友呢，他们需要在这个新奇的世界不断的试错探索。
3.珍惜当下，言传身教。孩子再调皮可能也只有他们童年的这一段短暂的时光，也许就5-6年时光，之后他们可能就不会这么“可爱”了。这是属于孩子和你所特有的专属时光，再多花一些时间来陪伴他。很多孩子不会的领域可以先陪伴他一起尝试，一边陪伴一边教导。让他学习大人是怎么做这件事的。
4.制定规则。孩子在成长的过程中需要大人的正确引导。明确过了不可以做的事情做了要受到惩罚，比如说罚站10分钟靠墙，抄写汉字或者是字幕和数字多少个，有一定的数量。我们的目的是要让孩子记住不要做这件事而不是向孩子宣泄自己的情绪。不好的情绪宣泄反而会给孩子不好的示范。如果不是特别恶劣的行为或者是特别危险的事，或者不是他们有意而为，一定不要对孩子发火。有时候孩子做错事他自己也会很无辜可能也会觉得失落，这时候可能安慰比教训更合适。小朋友可能会需要一些时间，或者是需要1~2次来记住这件事情怎么来做 所以家长们不要太着急，不要想着他能够立马立刻的能改掉一些不对的行为。
对于孩子而言，一切事物都是新奇的，他们需要时间自己去慢慢探索和发现，一定不要着急，这段时光是父母跟孩子互相学习的一个过程，最多也就几年时间，要好好享受其中的乐趣和过程，珍惜这一段宝贵的时光吧。希望我的回答能对你有所帮助。喜欢我的回答也可以关注我的主页“奇等小哥俩”，下面这个视频是我们和两个宝宝成长的有趣瞬间，希望你也能记录下属于你们自己的快乐瞬间 一起加油！
***加载中...
