猫咪有什么沙雕的图片？
刚刚***我家黑猫睡觉，有丢丢吓人[笑哭]
黑猫墨墨是我毕业独居以后领养的第一只猫。
刚到家的时候墨墨才一个月大，胆子小到躲在床底一晚上，明明瘦小单薄却聪慧异常，第二天就会自己跑到猫砂盆里清理卫生，也会出来安安静静吃水觅食，动物的遗传天赋实在神奇。
一直独占墨墨到其三个月大，期间各种调皮捣蛋。幼猫精力真的超级旺盛，没有经历过猫咪夜夜跑酷的养猫人是不完整的，其忍受程度相当于幼儿半夜啼哭，差别只是我们不用像对待幼儿一样抱起来哄喂，只需将自己长发一次次从顽皮的猫爪中拯救出来即可。
#豆哥沙雕日常，最后一张，服了！
top5：玩柔韧，练瑜伽。
top4：埋头苦睡，也不怕闷死？
top3：剃了毛，装羊驼！
top2：羊蛋货，蹲桌子上装鸵鸟蛋，一眼真没认出来是它！
top1：出来混总是要还的，是大哥本哥没错了～[捂脸]
虽然我不是一个猫奴，也不喜欢撸猫，但是不可否认猫确实也是个非常可爱的小动物!记得小时候农村养猫🐱真的是为了抓老鼠🐭的！不像现在哪些傻猫见到老鼠都害怕!现在猫地位提高了！原来的本职工作已经忘的一干二净了！不过作为宠物也是有代价的！你看下图这个傻猫就把自己给卖了[捂脸]
（图片来源于网络）
哈哈人类还是很公平的对吧！让它自己选择！当然了有的聪明的猫🐱就不一样了！你看下图这小黑和小白就选择了爱情💑，羡慕吧？吃过***又吃猫粮!
（图片来源于网络）
看看人家紫禁城的猫就是不一样，生活多么自律，虽然本职工作不用干了！但是身材必须要保持好嘛！看看下图在健身的猫🐱，我都汗颜了！还没有一只猫咪懂养生[捂脸]
（图片来源于网络）
话又说回来了！毕竟不是所有猫都能去城市，所以我们乡下的猫还是有部分坚持自己、保持本分!干着猫祖祖辈辈传承的工作，看看下图就正在吃自助餐猫~你就知道它有多么勤劳[赞]
半月板损伤可以做拉筋或瑜伽吗？有什么需要注意的？
如果肌腱、韧带或半月板损伤了，膝盖就可能会肿大。不能再做拉筋或瑜伽，需要放松膝盖，尽量不要走动，如果伸直膝盖会感到疼痛，用副拐杖，在患处直接敷上冰块，敷大约20分钟。然后拿下20分钟。重复两次，每天做三次来消除肿胀。或者洗个热水澡，来减轻肿胀后带来的疼痛。把膝盖用弹性绷带绑住，来施加压迫力。可以用个带扣件的绷带，这样就不用夹子固定了。躺下的时候让膝盖抬到心脏以上。把膝盖和脚放在枕头上或沙发扶手上。用非处方镇痛药减轻疼痛。适当涂上局部止痛药。如果肿的太大，膝盖变得太重，或者严重变形，或者有发烧、膝盖发红现象（可能是感染症状），或者4天后还没好，这时你的韧带可能已经损伤了。都要去看医生。
我自己就是半月板2级损伤。适量的瑜伽有助于增加膝关节的肌肉力量，促进半月板的恢复。但是有几个注意点就是，1，动作要绝对正确，例如站二十一式膝盖不能超过脚，以及后腿要强力支撑；2，如果感觉膝盖疼了，要马上停止运动；3，膝盖发力的动作，时间不要做太久，适量运动。
谢谢邀请
这个呀，视自己身体情况而定。我们锻炼身体的目的是为了身体更健康！！！身体无论哪个部位不舒服都要先养好再锻炼！！！
瑜伽主要是以呼吸为主，通过各种动作锻炼达到人与自然的相融。练习瑜伽不妨碍你练习别的任何技艺，因为各种锻炼都会把呼吸锻炼放在首位。
建议你练习一下健身桩，站立坐卧均可，如果你喜欢的话。这是歌诀，是意拳创始人王芗斋老前辈著作的《健身桩歌》:养生站桩歌
养生桩,极容易,深追求,头万绪,用功时,莫着急
不论行走坐卧和站立,要内外放松,身躯挺拔,腰脊骨垂线
成直,浑身大小关节,都含着似曲非直意。守空洞,保清虚,
凝神也静气。臂半圆,腋半虚,体会无微不舒适。不思考,
不费力,心脏无负担,大脑得休息,想天空虚阔,洗涤情缘
内家拳训练里的放松和锻炼筋骨矛盾吗？
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包括两条腿也要用上劲，你的步伐才能灵活，你的腿法才能使出来。
如下动图1所示：
很多朋友练拳太迷信放松了，大松大软是近代才产生的东西，古代拳谱中是不讲松和软的，这里有拳谱为证，在过去太极讲阴阳相济，不能太软也不能太硬，平常做的很松的动作其实在实战中都是错的。
如下图2所示：
像形意拳三体式一站，只有把梢节紧起来，三体式站的紧起来，实战中才能起到格挡、防守，包括两条腿也要用上劲，你的步伐才能灵活，你的腿法才能使出来，下潜、下蹲的动作都能做出来。
如下动图3所示：
在内家拳的训练过程中，放松和锻炼筋骨并不矛盾，而是相辅相成的。内家拳强调以柔克刚，练出整体劲力，要求身体放松状态下的筋骨拉伸和气血流畅。在锻炼筋骨的过程中，适当的拉伸和负重训练可以帮助增强身体的柔韧性和耐力，而放松则可以帮助身体更好地恢复，减少训练后的疲劳感。
需要注意的是，内家拳的训练过程中，放松和锻炼筋骨的度需要因人而异，需要根据学员的身体条件和训练目的进行调整。对于初学者来说，筋骨拉伸的训练可以适当减少，重点还是先掌握正确的姿势和呼吸方法。随着学员身体逐渐适应训练强度，筋骨拉伸和锻炼的比例也可以逐渐增加。
总结起来，内家拳的训练过程中，放松和锻炼筋骨是相辅相成的，只有在正确的度下进行训练，才能取得最好的效果。
个人认为放松是锻炼筋骨的前提及方法。肌肉松了，它对保持身体姿态所起到的作用就小了，所以保持姿态这个工作的一部分就得由筋骨来承担，这样就锻炼了筋骨。静态站桩、动态打拳都要有。站桩时可以体会下部分肌肉被动拉紧的感觉。
大成拳的放松与筋骨谈
松，是有条件的。
比如推车上坡，推不上去的时候，需要松一下，但不是让你松得让车滑下来，连人带车滚下坡去，而是把多余紧的肌肉松下来。
那么这时候哪里应该紧呢？关节的地方。
打拳，如同推车上坡，巨大的阻力迫使你松掉多余的肌肉，重点关注关节处筋的力量。
有关筋骨训练，练习大成拳需要重点认识到人体五个脖子的[_a***_]性。
挥拳踢腿，击打在外界的力量最大值，不在于你的肌肉强大，而取决于你最薄弱的关节，比如手腕或脚踝等。
手臂或腿的力哪怕有千斤，***如手腕和脚踝只能承受50斤；那么你的拳打、脚蹬之力就是50斤，多一点就会受伤。
入手大成拳站桩，先练紧五个“脖子”。
内家拳训练里的放松和锻炼筋骨不矛盾
先说点内家外加的拳理不同：
内家拳我是陈拳太极，内家拳什么“九松十要一虚灵”，都不是目的，这是身法的要求，“九松十要一虚灵”这里边松是准备工作；内家拳目的也是锻炼筋骨；
您会说，锻炼筋骨不是外家拳的么？表象。
内家拳不是内练一口气么？外家拳是外练筋骨皮么？
内家拳也讲究追求锻炼筋骨，只是锻炼的方式方法不一样，内家拳讲究的是“筋骨崩弹”、“龙虎劲”。不知道你知道么？现在发扬龙虎劲和筋骨崩弹的最好的是 大成拳。
照片给你，大成拳也叫意拳。脱胎形意拳，没有深奥的理论体系，理论基本是现代汉语，不吃祖宗饭、不神秘；套路基本没有，但是有独一无二的“笑傲江湖的”训练体系。这是其他传统拳所不具备的。
追加说明什么陈拳太极的“松”：
陈拳太极里的“松”绝不是放松的松，也不是放松就能松下来的，是在艰苦训练，开肩开胯、开胸开肋；开脊椎、关节拔长、筋膜变厚，腰胯+脊椎组合联动而由此产地的内力---筋骨崩弹力。
在此基础上才会有松，骨升肉降了等。松，不是放出来的，是训练出来的。后人偷懒蒙人啦！
