宝宝喉咙里有痰，吃什么清除咳痰效果好？
毛毛妈最近很苦恼：孩子近几天咳嗽得厉害，没有发烧，嗓子里有痰，又咳不出，很是着急，想问问如何能帮助孩子咳痰呢?
由于小宝宝免疫力低，神经系统发育不完善，天气冷暖不能适应，而且鼻腔狭窄缺乏鼻毛，不能阻挡灰尘、微生物，也不能加温加湿空气。所以宝宝一旦受凉感冒，当炎症向下蔓延至气管、支气管时，小儿的呼吸道就会分泌痰液，痰是气管和支气管内的分泌物或肺泡渗出液。
在生理状态下，具有对呼吸道的湿润及保护作用。通过咳嗽将痰排出体外的过程叫作咳痰。
在病理状态下，当咽喉、气管、支气管和肺因各种因素，如生物、物理、化学、过敏使黏膜或肺泡充血、水肿，毛细血管通透性增高和腺体杯状细胞分泌增加，漏出物、渗出物及黏液浆液、吸入的尘埃及组织坏死产物一起混合成痰。痰液增多可以刺激气管、支气管，引起咳嗽；大量痰液可以阻塞气道，引起通功能障碍，甚至引起呼吸衰竭及窒息，且这时候痰液中常常含有大量细菌等致病微生物，是许多传染性疾病的传染源。
很多妈妈觉得，反正宝宝也不会咳痰和吐痰，那种种排痰的方法有什么用？
宝宝还是会咽下去，不就白拍了吗？
并不是哦。
如果痰液一直留在呼吸道，就容易成为细菌的温床，危害宝宝健康。
虽然有时候痰没排出来又咽回去了，但是吞痰之后，痰液由呼吸道转到了消化道，肺脏内的异物和过多的液体被清除了，有利于呼吸系统炎症的消除。
宝宝咳嗽有痰，可能大家都会想到冰糖炖梨、白萝卜蜂蜜水、或是盐蒸橙子，还有麻油煎鸡蛋……之类食疗。但是，很多人不知道还有三餐饮食安排的重要性，请注意，饮食安排对于宝宝疾病的恢复起决定性作用。也就是说，在用这些调理咳嗽的食疗的同时，合理安排三餐饮食，能够加快宝贝康复，缩短病程，少受些罪，爸爸妈妈爷爷奶奶也不用那么辛苦和担心。
首先，感冒了咳嗽有痰，在看过医生后，按医嘱服药，当然不可能一吃药就马上好，都需要一个过程，三五天或一周，严重的可能要半个月，一个月。我们能做的是在家注意观察，做好宝宝生病期间的护理工作。如果能合理妥善安排宝宝的三餐饮食和睡眠运动，对于疾病恢复会有很大的帮助哦。我在这方面还是有一定经验的，我家孩子感冒咳嗽时，基本都是我自己在较短的时间搞定，而且用药也很少。我是儿童营养师花姐，5岁孩子的妈妈，专注小儿喂养、疾病预防和调理，感谢大家关注，希望能帮到大家。
首先对于才11个月的宝宝来说，感冒咳嗽的原因有可能是受寒着凉引起，或是吃食积上火了而引起等，家人或外人传染的可能性也存在。已经感冒了我们只能坦然对待了。分析原因，经历过这次，下次就注意些，尽量避免。感冒也分病情轻重，初期、中期和后期，各阶段饮食不同。尤其是学龄前儿童、婴幼儿，不管是上感还是胃肠道感冒，都应该减少或暂停高蛋白、高脂肪、高糖（精制糖）类肉蛋鱼食物，适当安排杂粮豆粥、绿叶蔬菜、菌藻类食物等。避免生病“大补”的做法，首要做的是维护好消化吸收功能，孩子年龄小，消化系统功能比较弱，我们家长需要遵循孩子生长的自然规律，把孩子的肠胃维护好。另外，要多喝温开水，注意休息，控制户外活动。在宝宝感冒咳嗽时，饮食安排我一般会这么做。按营养学的角度，初期要控制或暂停高蛋白高脂肪高糖类三高食物，也就是肉蛋鱼甜食类；中期完全禁止三高食物，多食用富含番茄红素、胡萝卜素、叶绿素、菌菇多糖的蔬菜和菌藻类食物，来帮助体内消炎及促进上皮细胞的修复，增加可溶性膳食纤维和维生素b1b2的杂粮豆类食物，来维护好胃肠道功能及肠道菌群平衡。感冒后期，快好的时候，视情况可以适当安排少量优质蛋白质类肉蛋食物，具体根据每个人体质和实际情况而定。
我虽然是一名营养师，但我学过中医知识，懂得小儿感冒、咳嗽、发烧、腹泻、食积、上火、消化不良、便秘、***、过敏、荨麻疹、口腔溃疡等护理和调理。那么，感冒时，为何中医有鱼生火、肉生痰的[_a***_]呢？ 我们知道感冒时，本身上呼吸道粘膜就是被病毒细菌感染，产生了炎症，而肉蛋鱼都是高蛋白食物。蛋白质分解代谢会产生氨氮酸性物质，***损伤粘膜，加剧炎症，结果更加上火或者***损伤粘膜，分泌更多的分泌物（也就是痰的产生）。这样解释就很明了了。古人很早就有发现这个问题，只是表述不够一目了然。用现代营养医学来解析就通了。 所以，孩子感冒咳嗽时，减少或暂停肉蛋鱼是有利于病情恢复的。
阅读本文后，如果您觉得受益，可以右上角点关注我，并随手转发分享给您身边的亲人朋友，希望能帮到更多人。中医的风寒风热感冒饮食也是不同的，根据寒热不同症状区分、调理，尤其是小儿，如果是积食、消化不良引起的风热感冒咳嗽，再吃肉蛋鱼只会加重，很容易就会发展到发烧肺炎等严重的症状。大家可以回想一下，自己在小儿喂养中，有没有出现过这种情况。这就是你家孩子，感冒咳嗽发烧老跑医院，还难好的原因之一。在头条，天天都能看到很多的妈妈求助“我家孩子感冒咳嗽怎么办？”“我家孩子一直发高烧，急死了！”“我家孩子咳嗽一个多月还没好”甚至还有咳嗽一年的……错在哪里，看了我这篇文章，你应该能明白些了吧！
欢迎您点击右上角关注“儿童营养师花姐”，您会在我的“悟空问答”“文章”“微头条”获得更多医学营养科普知识、养生保健秘笈、小儿喂养故事！感谢您的关注、点赞、评论和转发！
