人在一个封闭的空间里，多少天就会崩溃？
一般一个星期左右就可能会崩溃，一个人如果在封闭的空间里面，开始几天只是会感觉非常舒服安静，慢慢调整自己心情但伴随时间心情会变的非常糟糕，无人状态下可能导致心情极度失控，脱离大家会让自己出现幻觉各方面问题会出现。所以人是群居动物。
因为压力和恐惧，封闭的空间会在无形中给人一种压力和恐惧，待久了自然就崩溃了。
按人类心理健康学来讲，心理承受极限应该不超过三天。按人类心理承受压力讲，心理承受极限应该不超过五天。但是也有几种情况是例外的，如：特种部队心理压力承受能力训练，一般的队员心理承受能力越强，他在完全封闭的空间待的时间也越长，是成正比的。
还有就是，在突发事情或外部刺激的条件下，人类的潜力发挥超大，在封闭空间承受的心理压力就越小，在封闭空间所待的时空也越长，这正反比。
普通人类在完全封闭的空间所坚持的时间，也要看外部条件。
如，空间的大小，空气流通的速度，光线的超弱，有无食品供应，食品的供应时间与次数，和当事人身体健康状况，这些条件都决定人类在完全封闭空间的心理与承受压力的时间。
人在完全封闭，没有任何社交的环境下独处一整年，心理上会发生什么变化？
一个人在完全封闭的状况下，不与外界交流，生活一年，我觉得内心会有两种可能结果，第1种就是崩溃了，第2种就是归于平静，无欲无求。
当一个人从世俗的环境中进入到完全封闭的空间又不与外界交流的情况下，起初会内心会很烦躁会不安，会惶恐，会不断的把现有的封闭环境，与之前的生活环境进行对比，如果心态朝向消极方面，他会觉得现在这样的封闭，会让人感觉到一种窒息的感觉，让他接受不了，没有人与他沟通的这种情况，内心的情绪无法得到宣泄和诉说，一直这样不断的压抑，最终心态就会产生崩溃，会对人生失去信心甚至走向绝望。
另外一种情况就是当他与外界隔绝联系，在一个自我封闭的状况下，他的内心渐渐平静，他找到自己，所认为有意义的事情，慢慢的去遵从自己的内心，过自己认为应该有的生活，慢慢的他会重新建立起一个新的平衡，规律的作息，正常的饮食，慢慢的会让他的内心达到非常高度的平静，因为没有任何外界的感染。
但我个人认为，心态崩溃的人可能会占多数，真正在一个完全封闭，没有任何人交流的情况下，能重新找到自我，回归内心平静的人，毕竟是少数，所以我们更应该学会去拥抱生活，与他人建立良好的沟通，融入到生活环境当中，去给别人带来一些好的方面，从而也能从别人的生活中收获到自己想要的成就感。
个人的一些浅显的观点，因为我没有处在这样完全封闭的状态下这么久的时间，也没有在完全隔离与外界交流的情况，那以上的观点只是个人对于这种情况下的一种认识，有不对的地方，希望大家指正评论
因疫情在湖北封闭了40多天，精神有点异常焦虑，该怎么调整？
1，饮食调节法。在生活中多加注意个人的饮食对于调节精神焦虑好处是十分多的，为了自己的身体健康着想建议在生活中多加注意个人的饮食，尽可能多进食一些清淡的食物，远离辛辣***的食物，使得患者的情绪可以慢慢的平复下来，最后达到治疗精神焦虑的目的。
2，音乐治疗法。在生活中适当的了聆听一些柔和的音乐对于治疗精神焦虑好处也是不少的，所以建议大家在生活中有意识的听一些可以放松个人情绪的音乐，让大家可以在生活中获得一个较好的心理。
3，运动治疗法。运动是帮助大家缓解焦虑的好方法，最主要的原因是在运动的过程中大部分的患者都会被转移注意力，这个时候人们就会把更加多的精力集中在运动上，继而忘记焦虑。另外，运动也可以使得人们的心情变得舒畅，最后达到治疗焦虑的目的。
