宁德屏南县药膳很有名，三草炖鹅怎么做？
屏南药膳已有千年历史，是当地一张独特的金字招牌，在屏南拥有的1500多种青草药***中，可做药膳的有400多种，因此获得“全国民间药膳示范县”、“福建药膳名县”等荣誉称号。
前段时间《舌尖3》热播，将宁德屏南的药膳推向了全国，三草炖鹅、苦菜小肠汤等美食不仅好吃还能养生。这就是屏南人的智慧，以神农氏尝百草的心，试着把山间野草与各种食材混搭出兼具各种疗效的汤汤水水。
首先要弄懂这“三草”是哪三种草药？
关门草又称作“水皂角”，也有地区称作：山扁豆；山梅豆；山茶叶；水通；金豆子；中药水皂角为豆科植物豆茶决明的全草。清热利尿，和脾消胀，清肝明目，通便。
“日日有”这个名称应该是福建话，在《本草拾遗》中记载为“白马骨”，《宁乡县志》中称为“六月雪”“路边金”，“日日有”应该是当地民间的一种称呼。
山韭菜可以理解为一种药食同源的野生韭菜，春季正是食用韭菜的季节。
屏南人用本土草药做菜是要应时应季的。春季好养肝，《黄帝内经》说，肛苦急，急食甘以缓之，鹅肉甘甜，关门草清肝，日日有解毒，山韭菜正当时令，将这些食材搭配起来炖煮就是好喝又养生的三草炖鹅。
屏南人食补常用的青草药有蒲连线、日日有、百通光、牛奶子等，根据个人体质，选择与鸡、鸭、兔等配伍，对应凉补、平补、温补等日常药膳。
今日股市沪市微绿深市收红，明天12月16日星期三，会怎么走？
今日股市沪市收绿，深市收红，预计明天12月16日星期三，股市大盘继续调整走势，收绿盘的可能性大。
1、今天股市大盘呈现深强沪弱的格局，可能受美国批准***疫苗的影响，今天医药股走强。受退市制度修订稿的影响，ST股和*ST股走弱，多只ST股跌停。券商股在下午曾普遍红盘，是上证指数在下午尾盘一度曾由绿转红的重要因素。盘中大数据和云计算概念板块有所表现。煤炭和有色、白酒都呈现个股分化走势，热门板块中个股分化明显。
2、总体来看，股市大盘在全面注册制之前，盘整的格局一直存在，在200点的空间内来回震荡，A股还要解决退市这个大问题才能为全面注册制铺平道路，退市制度早就有，就是没真正严格落实过，修改和推进上一直没有实质性的进展，而全面注册制是要解决“有进有出，优胜劣汰”这个问题的，如果不能很好的解决退市问题，A股始终活跃不起来，因为太庞大了！
3、北向资金今天沪深两市净流入了19.58亿元，大部分是在尾市流入的，上午一直是净流出状态。
今日股市沪市微绿深市收红，我认为明天12月16日星期三，股市将会冲高回落。
今天上证指数以3366点开盘，最高上摸到3373点，最低下探至3348点，尾市以3367点收盘，跌幅为0.06%，深证成指涨幅为0.52%，创业板指数涨幅为1.18%，总的成交量与上一个交易日持平。北向资金今日净流入19个多亿。
今天三路股指走出了分化的走势，创业板指数比较强，上证指数比较弱，个股处于跌多涨少的状态。上证指数还是在大的箱体3200点～3400点内进行震荡整理，短期内的走势没有改变。
昨日上交所和深交所发布了退市规则征询意见稿，引起了广大投资者的热议，相信正式的退市规则很快就会与投资者见面，随着注册制的即将实施，有业绩支撑的股票将会受到市场的青睐，所以我们选择股票必须要看业绩和成长性，避开业绩差的垃圾股，以防成为最后接盘侠，造成较大的损失。
以上是我的个人观点，仅供参考。
板块上，行业板块涨跌互现，涨幅居前的板块为家电、医疗医药、水泥等，跌幅居前的板块为农牧饲鱼、船舶、化纤等。医药疫苗板块反弹，昨日大涨的光伏、风电、医美等板块分化，半导体高位次新跳水，资金持续轮动，白酒板块再度走强，新能源汽车板块午后加强，冷链、军工、国产软件、锂电池、券商等板块轮动拉升。
技术面上，沪指今日全天维持震荡整理态势，盘中触碰30日均线后回撤，勉强站于5日均线上方，但MACD绿柱有所放大显示资金继续流出迹象。创业板指收出中阳线，短期延5日均线上行，不足之处是量能不能有效放大。总体来看沪指依旧弱于创业板，预计短期沪指有望上穿30日均线后挑战3390点位，创业板指有望延5日均线继续上行。
短期上有压力下有支撑，继续维持区间震荡，近期更多的是结构性机会。市场机构抱团风格明显，风险偏好有所下降。近期关注的医药医疗受集***有效减弱开始异动拉升。短期继续关注食品饮料、医药医疗、白色家电、黄金、新能源、煤炭有色。
谢谢好友邀请，今天上证指数缩量盘整，收十字***阳线，深指走势还要强些，但个股还是跌多涨少。
经过上周大幅下跌，本周应该是修复行情，震荡上行去趋势不会改变，估计明天12月16日星期三，有逐渐走高的可能，如果量能放大，希望收红盘。本文只是个人观点，不作投资依据，谢谢。
预期12月16日冲高小幅回落，周四、周五继续回落，周线收一根小阳线，下周一止跌再次反弹(@养生投资专有分析工具演算)。冲高的目标3385点±5。今天最高点距离3380点相差7点。
涨幅榜第一的是电源设备，主力做过两个波段了。详见附图1。
附图1：涨幅榜第一的是电源设备，主力做过两个波段了
附图2：涨幅榜第一做电源设备股票的基本面。
附图2：涨幅榜第一做电源设备股票的基本面
附图3：涨幅榜第三是做锂电设备的。
附图3：涨幅榜第三是做锂电设备的
然后，我找到了电源设备板块，详见附图4。
附图4：电源设备板块
对所有股票浏览了K线图和部分F10，结果没有发现被低估的目标。反思以前选出的两只光伏目标，仍然有优势。
宁德，南平和莆田这几个城市哪个将来发展潜力更大？
个人觉得宁德和莆田的发展潜力比较大，根据福建经济发展的远景规划，宁德和莆田有可能并入大福州经济圈。而且宁德和莆田都是沿海城市，地理区位优势明显，南平为山区，平原面积小，城市发展空间受限。从宁德和莆田两个城市对比，短期内莆田的优势更大，因为莆田的经济基础较好，而且承接闽南三角洲和大福州经济区，产业承接好。宁德因为主要是新城，城市可塑性强，产业规划方便，而且北连温州，南接福州，现在正在大力开发三都澳港，三都澳港是中国第一大深水良港，只要***解决，宁德大有可为，因此个人认为，五十年后宁德可能发展的比莆田和南平好，短期内应该莆田发展的比较好(✪▽✪)。
首先我敢肯定的是莆田是个好地方，人杰地灵，物产丰富，自然***更不用多说，比龙岩，宁德市等城市的发展潜力都要巨大！那为什么现在莆田的发展有些失衡而后劲不足呢！我分释有以下几种原因：一，人均素质问题，莆田号称东方＂犹太人＂，但他们排外思想严重，嫉妒心太强，特别是老一代文明观念太差，缺乏中华传统邻里处事美德。二，莆田系无论大企还是家族企业都不太注重企业文化、品牌效应，投机心理严重，土豪心态。三，莆田有丰富的旅游***有待开发宣传，拥有＂文献名邦，东方麦伽＂等人文宗教文化名片，***在这方面要下大力气加强管理和宣传。就光旅游***这一片不是其它地方可以比的，所以我说只要***部门科学监管、持续稳定发展、用心宣传、用好品牌、服务的名片，莆田的发展腾飞指日可待。
1、蒲田地处闽中地区，是夹在福州与泉州之间的沿海城市，是中国著名的侨乡，拥有福建第三大平原兴化平原，面积4119平方公里，人口340佘万人(居福建九地市第五位)，下辖四区一县。GDP产值2045亿元(居全省第七位)。财政收入123.71亿元(居全省第六位)，无疑在GDP产值、财政收入方面等各方面胜过宁德与南平。 2、宁德地处闽东北，是福建典型的山海相连的沿海城市。面积13452平方公里，(沿海最大、山区最小)，人口340万人，与莆田不相上下。下辖一区二市六县，GDP产值1794亿元(居全省第八位)，财政收入98.61亿元，拥有世界上著名的港口三都澳，而却缺乏经济腹地的有力支撑。 3、闽浙赣交界的南平地处闽北，东邻宁德，面积26300平方公里(全省居首)。人口321万人(全省第七位)，GDP产值1620亿元(全省第九)，财政收入71.85亿元(同样全省垫底)。闽北是著名旅游胜地武夷山所在地，是福建的粮仓，南方重要的林地与全国著名的竹乡…
有一句话是，数据决定虚实！先看四个市官方公布的GDP。
2016年福建省内各市GDP总量排名分别是泉州、福州、[_a***_]、漳州、龙岩、三明、莆田、宁德、南平。而GDP增速最快的是漳州，为12.94%；其次是福州和莆田，GDP增速均超10.0%。
四个市人均GDP方面，人均GDP总值最高的是三明，为73550元，其次为龙岩72631元。
综合上图排序:1三明，2龙岩，3莆田，4宁德，5南平。
四个市土地及人口数据:龙岩市面积19027平方公里，总人口约261万人；三明市面积22965平方公里，总人口约255万人；南平市面积26313平方公里，总人口约321万人；莆田市面积4119平方公里（莆田市海域面积约11000平方公里），总人口约329万人，宁德市面积13452平方公里（宁德市海域面积约44500平方公里），总人口约289万人。
土地和人口排名:1宁德，2南平，3三明，4龙岩，5莆田。
五个市重点基础设施比较:龙岩通高速和高铁，有机场；三明通高速和高铁，有机场；南平通高速和高铁，有机场，宁德通高速和高铁，有深水港，无机场（单纯军用不算）；莆田通高速和高铁，有深水港，无机场（在建，待定）。
综合排列:1莆田，2宁德，3龙岩，4三明，5南平。
五个市区域地理位置比较:①龙岩，靠漳州、三明、泉州、广东梅州和江西赣州，所靠地区普遍落后。②三明，靠南平、福州、泉州、龙岩、江西的抚州和赣州，所靠地区普遍落后。③南平，靠三明、福州、宁德、江西的上饶和抚州、浙江的衢州和丽水，所靠地区比较落后。④莆田，靠泉州和福州，隔海与台湾省相望，所靠地区发达。⑤宁德，靠南平、福州，浙江的温州和丽水，隔海对望台湾，所靠地区效发达。
五个市综合排序:1莆田，2宁德，3南平，4龙岩，5三明。
谢谢邀请！要看这三个城市将来的发展潜力，主要从城市的区位优势、目前经济总量、产业结构等方面来考量。
一、从城市区位优势来看。
宁德市位于福建省东北翼沿海，东临东海，与台湾隔海相望，西通福建南平，南接省会福州，北接浙江温州，是福建的沿海城市。土地面积1.34万平方公里，直接相邻的海域面积4.46万平方公里，拥有世界级天然深水港三都澳和自然海湾三沙湾。宁德区位优势得天独厚。
莆田地处福建沿海中部，东面与台湾隔海相望，西接福建三明市，北通福州，南接泉州。 有湄洲湾、 兴化湾、 平海湾三大海湾，陆域总面积4119平方公里，海域面积1.1万平方公里，海西经济区城市之一。莆田的兴化平原，面积4.64万公顷，是福建省第三大平原，境内海岸线长达343.6公里，占福建省海岸线总长的十分之一。区位优势在三市中最为明显。
南平地处福建省西北部，位于闽、浙、赣三省交界处，东北与浙江省相邻，西北与江西省接壤，东南与宁德市交界，西南与三明市毗连。面积2.63万平方千米，占福建省的五分之一，人口321.26万。地貌为“八山一水一分田”的特征，素有“福建粮仓”、“中国竹乡”之称，境内武夷山是“世界自然与文化遗产地”之一。但区位优势在三市中不占优势。
二、从目前经济总量来看。
根据中国产业研究院公布的数据，2017年莆田实现GDP2045.19亿元，增长8.4%；宁德实现GDP1793.87亿元，增长5.3%；南平实现GDP1626.1亿元，增长7.6%。由此可见，从三市目前的经济总量及增长速度来看，莆田市均位列第一。
三、从经济发展产业结构和产业升级看。
莆田市大力发展平台经济、共享经济，2017年新增规模以上服务业企业154家，第三产业增加值增长10.8%。2018年经济预期目标是实现GDP增长10.5%左右，将加快培育发展新兴产业，围绕打造电子信息、化工新材料千亿产业集群和医疗健康、高端装备、海洋经济等五百亿产业集群。电子信息产业产值增长30%以上，以三棵树涂料等化工产业增长20%以上，健康产业增长30以上，新能源汽车、海工装备产业增长30以上。
宁德2017年出台促进锂电新能源、不锈钢新材料产业发展政策，设立新能源产业基金，两大产业集群实现增加值311.34亿元、增长34%。青拓集团成为全球最大的不锈钢生产基地，产量占全球的10%。招商引资成效显著，签约合同项目198个，总投资1226.6亿元。出口实现回升，增长17.4%，其中锂电池、不锈钢产品及生产设备出口分别增长62.8%、453.7%。2018年的经济预期目标是实现GDP增长8.5%。坚持港口、产业、城市、生态“四位一体”联动发展，加快构建港口群、产业带、城市圈、生态链，形成新的经济增长极。
