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你觉得养生和保健哪个更重要?为什么?
要回答这个问题,首先要明白什么是养生,什么是保健,这两者的主要区别。
养生属于生命科学范畴,保健属于医学范畴。保健的主要目标是保持健康,防止生病。养生的主要目的是提高人体的生命力和人体的活力,使人更长寿。这两者的关注重点不同,所***取的方法也不同。
消灭蚊虫、勤洗手,出门戴口罩,打疫苗等预防疾病,属于保健的方法。
锻炼身体、气功、太极拳、禅修等使生命力旺盛,使身体充满活力,属于养生的方法。
这两者相辅相成,人在健康状态下,人体的生命力和人体的活力就会旺盛,同样,人体的生命力和人体的活力旺盛,人就不容易生病,更健康。
养生注重修心养性,修养内涵!保持健康的心态!
养生和保健是相辅相成的,心情不好,负面心理就会吸收负能量!影响身体健康!身体不好心情也好不起来!
养生保健的目的是身心健康,所以都是不能忽视的!一种做不好,就会影响另一种!
养生和保健,当然保健更重要。保健才能养生,没有保健,养生白费。
众病之源,或为劳损。劳而淤,淤而积,积而压,压而阻,阻而损,劳损也。
保健,务必散淤排淤,一通百通,自然养生,万事无忧,办法是“内练一口气”。
内练一口气,其基本思想是:调动自己的身躯和内脏,借口呼吸,让脊神经(中枢)附近的背、腰、臀、颈肌肉和关节(劳淤集中区),在不常运动的方向运动起来,扰动瘀阻,散淤排淤,解放神经血管,免疫系统随血流充分护卫,从根本上自我保健,劳而不损,康泰自若,生命自如。
内练一口气,其动作要领是:吸气,憋气,旨在让肺部充气,形成一个有压球气,配合躯体运动,及腹腔内脏移动,由内向外撑开与脊柱相关的肌肉和关节,比如脊椎间关节、肋骨与脊柱间关节、髋关节、肩关节,等。
养生保健不能抽象分开,养生和保健都是为了保持健康,减少疾病,合理的饮食结构,适当段练身体住意休息,劳逸结合,适当补充人体缺乏的营养素,保障排泄正常,吃得进去,拉得出来。现代人多数不是缺乏营养,而是偏食,营养过剩,加之空气污染,环境污染,水源污染,农药污染,食品污染,加之工作压力大,饮食不规律,造成人体代谢不正常,垃极毒素堆积在体内,影响血液正常循环,经络堵塞,形成各种疾病。养生保健重点还要清除体内垃极毒素,使经络通畅,血液循环正常,就能减少疾病。从个人角度看,养生保健很好,可减少疾病,从社会角度看,养生保健断了一系列的财路,就象一条小河,上游把水取干了,下游就没水用了。
真实告诉你,养生必须缎练,人必须按吃饭,百分五十吃,百分三十锻练,百分二十养,这样做,身体和身材都很完美,人不吃好东西没有好身体,不缎练气血不足,多喝水,人要做到很完美。
靠体力拼命挣钱重要还是健康重要,发表你的观点?
谢谢:
当今社会是“金钱"时代,***都在为“金钱”而努力奋斗。在奋斗中“有力吃力,无力吃智”。智力溃伐,那就只好受穷了。以上提到,“靠体力去拼命挣钱重要?还是健康重要?对于这两个问题,我认为都重要。不能光为了健康不去“挣钱”,也不能光为了“挣钱”而不顾“健康"。人们常说:“身子是本钱”,这里是对那些“挣钱”不顾命的人而言。
现在的人靠体力来"挣钱”,其实他沒有其他本事,不靠体力能行吗?肯定是不行的。但是,真正的健康人,也就是这些出力的人们,他们成天价超负荷的出力,身体能不好吗?在我们这里干建筑的六七十的老头,天天都推灰,推砖,推水泥。他们黑油油的不好看,身体却很壮,能吃又能干,一般人都赶不上他,我也为之羡慕。
相对那些白面书生,由于工 作环境不同,他们很少体力活动,车来车走,虽然身体也很好。但比起力气来,比出力人差一大半。
现在社对健康,国家提倡,***重视,从农村到城市,到处都有健身器材。早晨,晚上有许多中老年人去缎练身体,活动一下筋骨,也很好。
健康不仅靠活动,也与心情,饮食也有直接关系。天天保持一个愉快的好心情,无忧无虑。合理善食,营养搭配,定时定量。这对健康长寿都有重要的效果。网友们关心健康,唯有健康才是本钱,保持强健的身体,才能多挣钱,发大财。