浙江农家乐养生避暑去哪里最好？
金华市双龙风景区大盘山景区的盘前村，海拔1312米，夏天比市区温度要低8到10摄氏度，是您旅游度***、休闲避暑的理想去处。盘前村方土明家的农家乐——方园，是城里忙碌的人们回归自然、避暑休闲、养身度***、朋友聚会的山村家园。应该不错，值得去住住看。
请问浙江都有什么山可以爬？
牛头山
牛头山地处于金华武义县境内，整个景区主要由石门峡景区，上田休闲养生区以及下田休闲游乐区三大主要区域组成，总占地面积为1327.69公顷。现在其中不仅分布着大量保护动植物，同时 还拥有素有浙中第一漂美誉的神牛谷漂流等景点，历来也凭借旖旎的自然风光从而吸引了大量的游客前来登山游玩
如何看待杭州七旬扫地大妈每日走3万步成90后运动教练？
当代人的身体，处在亚健康状态的应该比较多，感觉自己就是其中的一个。
每天似乎总有做不完的事，忙不完的活。公司里结束了，回到家还得继续忙家务活。紧绷的神经，疲乏的身体，振作不起的精神，似乎就这样消耗掉想锻炼身体的欲望。
反倒是退休之后的老年人，在锻炼身体上更为积极，这点让很多年轻人都望尘莫及。
就像最近在新闻里报道的，杭州一位已经年过七旬的阿姨，一边在一家互联网公司从事清洁工作，一边还坚持每天暴走至少3万步，最后还成为了这家公司里一帮90后的“健身教练”，每天督促年轻人多动动。
这事还再次引起了企业老板的重视，为了改善员工不爱运动的状况，老板也发布了一道信息：只要每天运动的步数超过1万步，一直坚持下来的人，公司再发20万来奖励。
其实，不必说有七旬老人在前头做榜样，更不必说企业的现金奖励。
通过运动锻炼，加强身体素质，
而说到运动的时间，相信挤挤总会有的。
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步行对心肺和肌耐力的提高毫无意义，如果不会走路还会造成膝关节劳损，4万多步就是马拉松距离，3万步就是每天半马，两年后来看大妈的膝盖！本人不是懒汉，科学跑步从不步行，月跑100公里
在杭州某互联网公司做清洁工作的李阿姨，虽已年过七旬，但坚持每日暴走3万步，多的时候4、5万步，因常年在公司钉钉运动榜上霸占榜首，主动请缨带领年轻员工运动。李阿姨批评现在年轻人越来越懒：步数连个老人家都比不过，丢人！
在李阿姨工作单位，年轻人的运动量明显少于李阿姨。以小见大，通过这件事，可以很明显的看到的一个问题是“年轻人运动量过少”。其实，除了工作繁忙这个原因，外卖的日益普及也间接的让大家的运动量在减少。在繁忙的工作日后，一有休息日，很多人都宁可足不出户，宅在家里休息，而不是出去走走、运动一下。
3月1日，有一则《一日三餐点外卖，170斤胖小伙突发胸痛进了急诊室》的新闻也引起了大家的关注。新闻里，身高1米76的胖小伙小于，体重将近170斤，BMI已经达到了29.1，超过正常值不少，属于肥胖一族。因为一日三餐都点外卖，今年春节期间他就已经感觉有些胸闷心慌，身体很不舒服。本来，他还以为这是工作压力大导致的，但是请***在家3天情况都没有得到缓解，而且越来越严重，胸口痛得厉害，于是赶紧拨打120急救电话，去了医院。在浙江省中山医院，内分泌风湿肾病科副主任医师徐英英发现：小伙子血糖高达38.35mmol/L，血气提示严重酸中毒，酮体4+——这是糖尿病酮症酸中毒。经过马不停蹄调整抢救措施，通过禁食、抗感染、营养治疗等近半个月的调理，小于的病情终于得到控制。
面对忙碌的工作，大家在把工作做好的同时，也要多多出去走走，既可以放松心情，又可以增加自己的运动，让自己的身体也棒棒的！
行走，是最安全的运动方式之一，***可以行走，就看如何行走，何时行走，行走多长时间，每日行走多少步，能否坚持行走。我们应该向这位扫地大妈学习，学她的坚持不懈努力精神，学她的健身***，我们都来注重健身，那么以后医院病人减少，长寿人群增多，全民运动，全民健身，发展体育运动，增强人民体质，身体好，都什么都强，***身体好，中华民族则更大强大！向七旬扫地大妈看齐，天天行走3万步！
