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怎么才能够拥有好心态好心情?
看问题能一分为=,分析问题换位思考、处理问题公平公正;遇事不紧张,情绪不激动!更不过激!收放自如,失败不垂头丧气!成功不骄傲;懂得珍惜!知道放手,小事不斤斤计较、做事认真,仔细、成功后知道与亲朋好友分享,多学知识、多学别人的长处、经常检查自己的美中不足,升华素质,充足能量!l应对生话中遇到的困难、灾难与不幸!以善行天下!智行天下!商行天下!德行天下!
根据自己的综合能力,能力之内的,努力争取,安排自己的生活。不为外界所惑,不想入非非异想天开。不为能力之外的事物而自寻烦脑,不为达不到的高度而废尽思量,不为虚无缥缈的东西,扰乱清净。
谢邀!
想来就来:
好的心态缘于好的心情,这要有坚强的毅力,能控制好自己的情绪,收放自如,什么事都不放在心上,那样会活得很累很累,何必呢?想开就好,看穿就好,理解就好,结善缘,信佛缘,一切缘于人缘,天时地利人和!缺一不可!
好好的我怎么讲起这些来了?因为人的大脑总在不仃的转动,什么好的,坏的,不好不坏的总有个比较,心中有数就行,何必那么认真?值得那么计较吗?老了,要有一颗平常心,迂事放宽心,想开些,活得才洒脱,上头条,就是来健脑,玩玩,管那多干嘛?我应做到,“不管风吹浪打,我自巍然不动!““经风雨,见世面“,让自己的老年生活过得平和而健康,快乐而悠闲l这就是好的心态!
在不违法和遵守道德的情况不,做自已喜欢的事,就会心情好,就拥有一个好心态。做事不累。
另一种好心态是爱学习,经历的多被生活逼出耒的好心态,看开的人生,无论怎样依然是热爱生活。在把自已该做的工作做好之后,在守法和遵守道德的情况下,寻找自已的快乐。
情绪和心态有何区别?二者之间有没有关系?请大神们帮忙?
我认为情绪和心态还是有本质上的区别,情绪是暂时的,影响的时间很短。心态是一种态度,持续时间很长,甚至伴随一生。
常见的情绪有喜,怒,哀,乐,惊,恐等。
例如人生四大喜事:久旱逢甘霖,金榜题名时,洞房花烛夜,他相遇故知。这是绝大多数人遇到之后都会非常开心的一件事情。
例如我们丢的东西会很难过,别人指责了我们,我们会很愤怒,我们遇到了恐怖的事情,我们会非常惊恐。
这些都是日常事件对个人的影响,从本质上来讲,情绪是人的本能反应,只是每个人表现出来激烈程度不同。
简单理解就是心理状态,个人的心理状态是受到个性心理特征及心理波动的影响。
我个人的理解,心态更像是一种情绪的延续,而这种延续是偏离了客观事实,受到主观因素的影响。
例如,在生活中做错了一件事情,从情绪上来讲,我们都会为自己犯的错误感到难过,这是情绪上的本能反应。接下来的处理才反映着一个人的心态,积极的心态会很快转换自己的注意力,提升自己的能力,更多的是找办法去弥补错误以及寻找方法,避免下次犯错;消极心态的反应是我怎么能犯这样的错误,我怎么这么笨,更多的倾向于自责,沉浸在情绪中无法自拔。
1.情绪需要感受和释放
情绪是一时的。喜怒哀乐,很少见人始终哭,也始终笑的,所以这是情绪。
而心态却是始终的,比如说一个身有残疾的人,但他的心态始终很好,很乐观,乐观的心态,即使有时候不开心,但大多数时候他还是很乐观,这就是心态。
区别是:前者随着环境和心情的好坏变化不定;后者不论环境如何,即使偶有不利,也始终如保持乐观,这是心态好的。
有着密切关系:心态好的人控制情绪,理性辨别利弊,心态不好的人被情绪控制,有时给自己制造阻碍,看不到情绪化的结果可能糟糕。
情绪指的是感情反映的过程,即脑的活动过程。情绪具有情境性和易变性,引***绪的情景一改变,它所引起的情绪就会消失。按情绪的状态,即按情绪发生的速度、强度和持续时间的长短,可以把情绪划分为心境、激情和应激。
心态即是指心理状态。它既有心理过程的变化性、暂时性的特点,又有个体个性特征的稳固性的特点,是心理过程与个性心理特征统一的表现。心理状态有多种分类,按心理状态对活动效果的影响来分类,心理状态可分为最佳心理状态、一般心理状态、不良心理状态;按心理状态结构中占据主导地位的心理要素来分类,可将其划分为情绪的心理状态、注意的心理状态、意志的心理状态等。
情绪直接受外界的影响而变化,没有自我意识、没有理智;而心态是自我意识的、理智的。
心态可以直接或者间接地影响情绪。如果一个人心态好,当有人向他发脾气的时候,他会让自己冷静下来去思考对方出了什么问题,自己出了什么问题,然后用合适的方式解决问题,而不是即刻跟对方大动干戈。如果一个人心态不好,即使有人对他友善地微笑,他也会认为是在嘲笑、讽刺他,心生愤怒而恶语相向。
情绪也可以影响心态。好心情有利于形成良好的心态,容易对周围的人事物做出积极、理性的反应;相反,坏心情可能打破一个人的心态平衡,人就容易对周围的人事物做出消极、非理性的反应,严重的时候会丧失理智,做出危害他人和社会的行为。