肝病吃什么肉？
肝病的患者可以适当的吃兔子肉的。兔子肉被称为荤中之素，如果肝病比较明显，症状比较严重，尽量不要吃肉食啦，饮食要清淡，这是肝病的饮食原则，不要吃肥腻的和酸辣的，不可以吸烟喝酒，也不要吃腌制品以及太咸的食物，肝病的患者要注意饮食调理。
中药鸡骨草是肝病的克星，如何食疗？
中药鸡骨草是肝病的克星的食疗应该通过严格控制蛋白的摄入，优先选择植物蛋白，有腹水的时候应该控制水分的摄入，给与低盐或无盐饮食，平常的生活中还要注意忌酒，宜吃细软或助消化的食物。
肝脏保健饮食有哪些？
怎样调理肝脏 常吃4种食物增强肝功能
2016-11-02 17:40 来源：民福康健康 编辑：葛美洁中医养生
相信人们都知道肝脏的重要性，它是人体很重要的解毒器官，如果肝脏受损，那么人们的身体也就会跟着有影响。那么肝脏不好怎么办呢?你知道怎样调理肝脏吗?今天我们就为大家介绍一下吃什么养肝，供大家参考。
怎样调理肝脏
常吃4种食物增强肝功能
在我们的身边，其实就有一些食物能够很好的调理肝脏，那么它们就是是什么呢?一起来看下文的介绍。
1、荔枝
经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝，以此来增强肝脏功能。
2、柠檬
柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。
我有个一观点，供您参考：想方设法保养，不如避免故意伤害！
具体来说，想着保养肝脏，不如看看有没有正在损害肝脏，然后停止损害。常见的损害肝脏的行为或情况有这些：
- 长期大量饮酒 可导致酒精肝。
- 乱吃药（包括中药），俗话说，是药三分毒。瞎用药，更容易中毒，尤其是肝脏，因为药物进入人体后，几乎都要通过肝脏。
- 高血脂、肥胖 可导致脂肪肝。
- 各种肝炎 提前接种疫苗是预防的好办法。
1、吃好一日三餐，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。早餐应该包括谷类、蔬菜水果类、肉蛋类和奶类，做到粗细粮搭配、软硬合适，保证营养均衡。午餐要吃饱，营养丰富的午餐会让人精力充沛，蔬菜和肉类要配合吃。晚餐要吃少，因为晚饭后运动量较小，容易导致能量过剩，从而引起肥胖。
2、每天要注意多种营养物质的摄入，包括蛋白质，碳水化合物，少量脂肪，维生素，矿物质如钙、铁、锌等，膳食纤维和水。
3、限制饮酒量，饮酒过量，容易损伤肝脏，造成酒精性脂肪肝。
4、多吃水果，但水果并不是多多益善。水果中富含水分、维生素和膳食纤维，对人体健康发挥着重要作用，但水果中糖分较高，容易被人体消化吸收，大量食用会引起甘油三酯升高。要想预防脂肪肝需每天食用150-250克即可，不要过量食用。
5、饮料不要当水喝，多喝水有助于减轻体重，促进肝脏内脂肪代谢，但不要用甜饮料代替白开水，甜饮料的能量较高，喝多容易引起肥胖。
6、适当饮茶，茶味苦、性凉，入心、肺、胃经。茶叶中富含儿茶素、氨基酸、类脂质，绿茶多酚可以降低胆固醇水平，增加肝组织中的肝脂酶活性，降低肝组织过氧化脂质含量，对脂肪肝有一定的防治作用。
7、除了饮食，还要结合运动。通过运动，可以增加人体对脂肪的利用，达到减脂效果，有效预防脂肪肝。
现在随着人们的生活越来越好，各种疾病也是越来越多了，每天医院有治疗不完的病人。就拿肝病来说，肝病分很多种，而脂肪肝目前在医学临床上被称为最为常见的疾病之一，这种病之所以容易患病，主要是因为跟饮食和生活习惯导致的。所以治疗脂肪肝首先要注意饮食，饮食调理好病情就好了一半。
日常饮食调理
1、适量糖类饮食，限制单糖和双糖的摄入
脂肪肝患者应摄入低糖食品，禁食富含单糖和双糖的食品（如高糖糕点、干枣、糖果及冰淇淋等）以促进脂肪消退。一般人需糖量为2至4克每公斤体重（占总能量50%～60%），膳食中的糖类，主要来源为米、面等主食部分，流行病学[_a***_]表明，高糖类，尤其是高蔗糖营养，可增加胰岛素分泌，促进糖转化为脂肪，较易造成肥胖、脂肪肝、高血脂症及龋齿等。
2、能量摄入要合理控制
合理控制每日能量的摄入量，对治疗脂肪肝十分重要。蛋白质、脂肪和糖类为食物中的能量来源，其需要量要根据年龄、性别、体重和工种而定。
3、增加膳食纤维摄入量
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为了保护肝脏，摄取营养均衡的饮食是前提，营养平衡的饮食是指不偏食，适量摄取各种营养素和食材。均衡摄取碳水化合物、蛋白质、脂质、维生素和矿物质这5种营养素。在日常饮食中，要经常准备主食、主菜、副菜和汤。
饮食要规律，就餐时间是形成一天生物体节奏的重大要素。就餐和睡眠与交感神经和副交感神经交替的生物体节奏有关。肝脏会将我们从食物中摄取的营养素转换成便于身体适应的形式，储存或输送到血液中。这一功能受自主神经支配。因此不规律的饮食导致生物体节奏紊乱，会对肝脏代谢带来不良影响。
维持健康的体重，体重过重会引发脂肪肝的产生。
保持排便顺畅，积极预防便秘：大便长期存积在大肠内，会因肠内细菌***、发酵，产生有害的气体和有害物质。其中一部分从肠道进入体内，导致腹痛等不适症状。
肝胆不好的人，怎么养生？
大家都知道，肝脏是排毒的器官，但是一边解毒，身体的其他部位正常运转中会继续产生代谢产物，保持我们身体的正常运转，但当出现意外或加重身体净化负担时，会造成肝脏受损，如熬夜，酗酒，服药，感染等。胆囊是储存、浓缩胆汁，对脂肪的消化和吸收具有重要意义，吸烟酗酒、肥胖、饮食习惯和遗传等都是造成肝胆不好的危害因素。
所以我们要好好养护自己的器官，好的饮食生活习惯至关重要。
第一：饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果，例如芹菜、菠菜、苹果、梨等，苦瓜是生活中常见的排毒食物，多吃苦瓜可以减轻肝脏负担，协助肝脏排毒。
第二：多吃一些富含优秀蛋白质的食物。蛋白质是维持生命活动的重要营养素之一，选用好的蛋白质及营养价值高的食物有利于肝细胞的再生和修复，如牛奶、鸡蛋、鱼等
第三：补充微量元素。肝功不好的人往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，可能缺乏钙、磷、铁等矿物质，可以补充海藻、香菇、芝麻、大枣等食物
第四：按时睡觉。 每天晚上9~11点的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，可以听听音乐，使自己尽量的保持安静。晚上11~1点，肝脏开始排毒，此时应该熟睡。夜里1~3点，是胆排毒的时间，此时应继续熟睡。所以每天晚上十一点之前必须入睡；
第五：保持乐观的情绪非常重要。中医讲怒伤肝，不发怒就等于养肝。
第六：敲胆经，养气血。敲胆经可随时进行，手握空拳，稍稍用力敲打大腿外侧胆经循行部位，敲胆经会直接刺激胆汁分泌，胆汁将人吃进去的一部分食物分解成人体造血所需的蛋白质，可以养肝、养血，调节肝脏的排毒功能；
第七：穴位按摩排毒。太冲穴位于第一脚趾和第二脚趾跖骨的结合处凹陷的地方，太冲穴为肝经的原穴，经常***太冲穴，能够强化肝脏的功能，加强肝脏排毒能力；
平衡膳食是指由多种食物构成的膳食。这种膳食不仅能提供足够的热量和各种营养素以满足人体的正常生理需要，而且各种营养素之间均保持平衡、有利于吸收利用，能提高肝胆病患者对疾病的抵抗能力。
肝胆病患者和用食物或食物与药物相结合进行食疗保健时该怎样养生呢？
必须明确药疗不如食疗。药物的性质是猛烈的，如果应用不当，可伤及人体，而食物的性质平和，应在食疗达不到目的的情况下，再进行药疗。
食疗要因人因时而异。食物和药物一样，也具有不同的性质，如寒性食物、热性食物等。如果疾病的性质为热型病，则应用寒凉性质的食物来治疗：如果为脏腑气血亏虚型疾病，则应用具有滋补效果的食物来治疗。对于不同的人在不同的时期应用不同的食疗方法，才能达到治病健身的目的。
食疗和药疗相结合，可以达到快速治愈疾病的目的。食物不仅有预防疾病和营养的作用，而且具有治疗的作用。如当归单肉汤可用于产后血虚、大蒜可以治痢疾、红小豆治水肿等，都是食物治疗疾病的典型例子。肝病患者在医师指导用药的前提下，结合食物疗法，往往可以达到事半功倍的效果。
根据中医学理论和现代医学的观察，可以认为饮食调养是人体自调养中最基本的措施。对于肝胆病患者来说，尤其是常见的乙型肝炎表面抗原长期阳性者，各型慢性肝炎、肝硬化的治疗，除精神、药物和动静结合的体疗外，最基本的需要就是饮食调养。
