饮食养生烩菜有哪些

  1. 烩虾酱咋做好吃?
  2. 四四席有哪些菜?
  3. 用什么和玉米一起做菜会更有营养?

虾酱咋做好吃?

可以做虾酱烩三菇

虾酱烩三菇的做法非常简单,只要按照菜谱步骤一步一步您来一定会享受到一道美味菜肴,虾酱烩三菇是中国菜系鲁菜菜系中很有特色的菜式之一,虾酱烩三菇以虾酱 为主要材料,烹饪以烩菜酱菜为主。

菜系及功效:鲁菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 工艺:烩

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虾酱烩三菇的制作材料:

主料:虾酱75克,金针菇100克,草菇150克,口蘑180克

辅料:猪肉(肥瘦)100克,鸡蛋200克,香菜30克

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调料:盐3克,味精2克,胡椒粉1克,植物油25克,花椒3克,大葱5克,姜5克

虾酱烩三菇的特色:

三菇滑嫩,汤汁鲜香,虾酱味浓。

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虾酱烩三菇的做法:

主料:大虾净肉200克、大排350克

辅料:杏鲍菇150克、

调料:虾酱10克、砂姜粉3克、十三香3克、淀粉40克、蛋清150克、嫩肉粉5克、味精2克、鸡粉2克、汤皇5克

制作方法:1.大虾去虾线改片,滑油备用

2.大排用虾酱、(香菜、大葱、圆葱、大蒜、胡萝卜、芹菜)榨汁、砂姜粉、十三香、蛋清、淀粉腌制,炸好备用

3.杏鲍菇高汤煨制备用

4.葱、姜炝锅,下入虾肉、杏鲍菇、大排,烹入调好的味精、鸡粉、淀粉,淋明油出锅。

四四席有哪些菜?

四四席是山东省博山地区的传统饮食习俗。所谓“四四席”一般就是按菜肴多寡分类的一种宴席,可供八人一桌聚餐的四平盘、四大件、四行件和四饭菜,计十六品,重要宴席在正式饮酒之前尚有四干果、四点心、四鲜果及相配饮料之什。

四四席按照北方"一冷二热三汤"的程序上菜,菜品可根据情况进行斟酌调换。同时,随着季节变化,菜品的内容随之改变,以保持原料成品的新鲜。但无论怎样变换,菜品的名堂要尽量与宴会主旨相适宜,如婚宴均有八宝饭,寓意"早生贵子";寿宴上均有四喜丸子,寓意"福禄寿喜";乔迁宴席上常有晾糕,寓意"梁高"和祝人步步高升;家宴则有全家福这道菜,在主食上也讲究"出门饺子还家面"的吉祥。

四干果:松籽、腰果、花生米、开心果。

四点心:西米饺、白皮酥、奶油酥条、豆沙卷。

四鲜果:葡萄、香瓜、枣柿、西瓜。

四平盘:松花拼鸡丝冻粉、卷尖拼樱桃肉、佛手肉拼萝卜丝、板肚拼炝蹄筋。

四大件:三鲜海参汤(刺参)、锅烧肘子(四料碟)、豆腐箱(塔形)、糖醋鲤鱼(跷尾)。

四行件:爆炒腰花、软炸猪肝、鸡汁虾仁、琉璃里腔。

四扣碗:沤底鱿鱼、红烧瓦块鱼、蛋包、烩菜。(以上“四四席”中的前四项,可根据季节、客人身份及特殊情况而更改变换。四大件、四行件、四扣碗要按顺序穿插上席,以体现菜品整体效果,达到观之动容,食之舒心的品尝境界)。 四干果:开心果、桑肾花生、香蕉片、杏核

四鲜果:葡萄、石榴、莲蓬、圣女果

四面点:点心两种 、黄金饼、小火烧

四凉菜:酱牛肉拼杭帮萝卜、樱桃凤骨拼珊瑚菜、客家咸鱼拼海米冻粉、酱猪手拼秘制山野菜

什么玉米一起做菜会更有营养?

玉米可以做成玉米萝卜排骨汤,步骤如下:

食材:排骨,姜片,玉米1根,胡萝卜1根,山药红枣几颗,大葱段

1、新鲜的肋排浸出血水,洗净放入冷水中,加入适量料酒,开大火烧开,煮出血沫后捞出。

2、取砂锅或者铸铁锅,加入半锅水,锅中加入姜片,大葱段,红枣,排骨,大火将水烧开后转小火焖煮1小时

3、将玉米切段,胡萝卜滚刀块,山药滚刀块,开盖,加入玉米和萝卜,再次继续煮30分钟

4、出锅前加入适量盐,鸡精,糖调味,撒上葱花即可。


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