- “职场中，不要把个人情绪带入工作中”你认同这句话吗，为什么？
- 情绪和心态有何区别？二者之间有没有关系？请大神们帮忙？
- 为什么吵架总是不能就事论事，而是把所有的情绪加在一起？
- 过于完美主义，很在意别人的看法，抗压能力极差控制不好自己的情绪，怎么办？
- 人能战胜情绪控制自己吗？
“职场中，不要把个人情绪带入工作中”你认同这句话吗，为什么？
认同这个观点，人是有感情的动物，带到办公室场所无可厚非，然而却绝对不能带到你的工作之中。
从生理上说，科学家们发现，人大脑的情绪控制和逻辑思维控制是在不同区域的，它们需要通过合理的配合才能做出积极的指令。一旦将情绪和思维相混乱，你的大脑指令将会失控，对于人的行为就会表现出失控。
对待工作的态度是评价一名职场人的首要条件
职场人做一份工作，他的责任心和工作态度是评价其是否合格的首要条件。当你走进办公室，意味着你的所有心思就应该停留在你所从事的工作之上。
比如你是一名前台，今天你和男朋友吵架了，你的心情糟糕透了。如果你把这个情绪带进工作，那么每个进入公司的人，不管是内部员工还是外部客户，看到的就是一张臭脸。那么你可以想想，这个影响有多大，你的工作是否称职呢？
同时如果你把不好的心情带进工作，你必然会无心工作，甚至消极怠工。以这种态度对待工作，结果可想而知，轻则影响他人，重则影响公司，有可能给公司带来巨大损失。
你的不好的心情带进工作，也会影响他人的心情
人的状态，情绪，所作所为是带有“传染性的”。如果你是一名公司的管理者，你把不好的情绪带进工作，你的下属员工将会最直接的感受到。他们会开始猜疑，是否自己做错了什么？公司是否有什么坏的决定？种种猜疑必将在所有人中间传开，很有可能带来极其不好的负面效果。
小结：作为一名成熟的职场人，一定要分清楚什么是职场之外，什么是工作之内，合理控制好这两方面的影响。如果不能理性的对待工作，被自己工作以外的情绪所影响，必将导致工作上的失误，甚至带来***烦。
点击【关注】 class="QIHEIHQ9e49988141c90c76 link-at" data-uid="4230526108449079" href="***s://***.wukong***/user/?uid=4230526108449079" target="_blank" 分享职场干货，探讨职业人生
职场探秘者的观点：好的情绪可以带入工作中，坏情绪就不要带入工作中了！
这是因为好的情绪可以让你心情放松，工作更加积极：
1. 让你心情很好，更加阳光自信。好的情绪、美好的心情使人由内而外散发出一种积极、自信、阳光的状态。这种积极的状态，使人在工作中更容易受到上司和同事的欣赏和认可。
2. 让你工作效率倍增。好情绪和好心情这些精神因素带给人的力量是无穷的，特别能激发人的潜能。科学实验证明，一个人在心情好的情况下，工作效率最高，学东西最快，记忆力最好，而且最不容易出错。
3. 让你用欣赏的眼光去看待他人，有利于人际关系改善。每个人都有深切体会，当你情绪好心情好时，看什么都顺眼，想什么事都往积极的一面去考虑。相反，如果心情很糟糕的话，平时的好人此时在你眼里也不过如此，平时看来很美好的东西现在看起来也索然无味。所以，要保持好的情绪，因为当你心情大好去单位时，你会很容易欣赏到领导和同事的优点，很自然的去赞美对方，同时也会得到良好的人际关系。
4. 让你更加客观冷静去对待困难与难题。不仅在好的事物面前，好情绪能发挥积极作用，即使遇到困难和麻烦也是如此。心情好、情绪高时，再大的困难面前你也能积极面对，勇敢解决。在处理过程中，会客观冷静的去分析，找到多种解决方案，并选择最好的解决方法。
而坏情绪产生的负面作用有：
心情糟糕，看什么都不顺眼，工作效率低下、问题难解决、人际关系处理不好。
1. 保持乐观心态。这个世界上没有绝对的好事，也没有绝对的坏事，凡事都有两面性。所以在职场中，我们遇事多往好的一方面想。而不要总钻牛角尖，一头扎在坏情绪里出不来。
2. 当情绪不好时，学会转移注意力。看几则笑话，和要好的朋友聊聊天，或者干脆抛开所有杂念，一心扑在工作中去。
这句话的潜台词是“不要消极工作”，并不是让你没情绪。
我曾经有个同事，玻璃心，经常闹情绪。
要做实验，跟别的部门沟通，人家还有别的工作没排开，让她等等。
她就闹腾，说人针对她，不配合她工作。
家里有什么烦心事了，立马就写在脸上。一上班， 周围同事就能直到她昨晚过得好不好。
这样，工作怎么能做好？
谁都有个脾气，但不是让你乱发脾气。
跟别人没办法好好沟通，自然会耽误很多工作。所以，才有了“不要把个人情绪带到工作中”。
而且，职场中要“对事不对人”。
情绪和心态有何区别？二者之间有没有关系？请大神们帮忙？
情绪指的是感情反映的过程，即脑的活动过程。情绪具有情境性和易变性，引***绪的情景一改变，它所引起的情绪就会消失。按情绪的状态，即按情绪发生的速度、强度和持续时间的长短，可以把情绪划分为心境、激情和应激。
心态即是指心理状态。它既有心理过程的变化性、暂时性的特点，又有个体个性特征的稳固性的特点，是心理过程与个性心理特征统一的表现。心理状态有多种分类，按心理状态对活动效果的影响来分类，心理状态可分为最佳心理状态、一般心理状态、不良心理状态；按心理状态结构中占据主导地位的心理要素来分类，可将其划分为情绪的心理状态、注意的心理状态、意志的心理状态等。
情绪直接受外界的影响而变化，没有自我意识、没有理智；而心态是自我意识的、理智的。
心态可以直接或者间接地影响情绪。如果一个人心态好，当有人向他发脾气的时候，他会让自己冷静下来去思考对方出了什么问题，自己出了什么问题，然后用合适的方式解决问题，而不是即刻跟对方大动干戈。如果一个人心态不好，即使有人对他友善地微笑，他也会认为是在嘲笑、讽刺他，心生愤怒而恶语相向。
情绪也可以影响心态。好心情有利于形成良好的心态，容易对周围的人事物做出积极、理性的反应；相反，坏心情可能打破一个人的心态平衡，人就容易对周围的人事物做出消极、非理性的反应，严重的时候会丧失理智，做出危害他人和社会的行为。
我认为情绪和心态还是有本质上的区别，情绪是暂时的，影响的时间很短。心态是一种态度，持续时间很长，甚至伴随一生。
常见的情绪有喜，怒，哀，乐，惊，恐等。
例如人生四大喜事：久旱逢甘霖，金榜题名时，洞房花烛夜，他相遇故知。这是绝大多数人遇到之后都会非常开心的一件事情。
例如我们丢的东西会很难过，别人指责了我们，我们会很愤怒，我们遇到了恐怖的事情，我们会非常惊恐。
这些都是日常事件对个人的影响，从本质上来讲，情绪是人的本能反应，只是每个人表现出来激烈程度不同。
简单理解就是心理状态，个人的心理状态是受到个性心理特征及心理[_a***_]的影响。
我个人的理解，心态更像是一种情绪的延续，而这种延续是偏离了客观事实，受到主观因素的影响。
例如，在生活中做错了一件事情，从情绪上来讲，我们都会为自己犯的错误感到难过，这是情绪上的本能反应。接下来的处理才反映着一个人的心态，积极的心态会很快转换自己的注意力，提升自己的能力，更多的是找办法去弥补错误以及寻找方法，避免下次犯错；消极心态的反应是我怎么能犯这样的错误，我怎么这么笨，更多的倾向于自责，沉浸在情绪中无法自拔。
1.情绪需要感受和释放
情绪和心态的区别，以及他们之间有没有关系？
第一个问题：情绪和心态是有区别的，区别在于：
1.情绪是人的自主神经系统的反应。心态是人在认知客观世界过程中形成的对事物的特定的态度。
2.情绪并不需要思维的参与，它是由神经系统产生信号传输到大脑，大脑再做出应答。心态是和人的思维，思维模式相关，有一些模式也许人在没有意识到的情况下就已经发生，比如你看这些字，凡是认知的，你不会再去思考字的意义，但仍然属于思维。
3.情绪是身体和大脑沟通的模式，心态是主观应对客观的模式。
第二个问题：情绪和心态之间有无法分割的关系。
人在认知客观世界时，我们的感官收集到信息，在大脑中进行解码处理。再由大脑指挥身体做出相应的反馈，形成一个信息收集，反馈到大脑，处理形成认知，再反馈给身体，身体产生情绪应对，再反馈给大脑做出总结判断，再形成反馈产生行为反应，最后形成模式并记忆下来。
比如：人在正常行走，看到一个东西，以为是只小狗时，情绪没有什么反应，小狗是比较安全的。当看清楚是一条斗牛狗时，认知到斗牛狗是危险的，你的身体就会产生紧张、恐惧情绪，如果大脑发出的指令是逃跑，你的力量会集中于双腿，恐惧会迅速放大，你会转身就跑。成功了，这个模式会被总结出来并形成记忆。如果没有经过有意识的应对架构重建，以后类似的情况，都会做出相似的反应。恐惧，逃跑。恐惧情绪就成为这个应对模式的标签。
情绪是控制身体产生各种激素的，心态和情绪方向一致时，事半功倍。心态和情绪方向不一致时，事倍功半。
情绪是一时的。喜怒哀乐，很少见人始终哭，也始终笑的，所以这是情绪。
而心态却是始终的，比如说一个身有残疾的人，但他的心态始终很好，很乐观，乐观的心态，即使有时候不开心，但大多数时候他还是很乐观，这就是心态。
区别是：前者随着环境和心情的好坏变化不定；后者不论环境如何，即使偶有不利，也始终如保持乐观，这是心态好的。
有着密切关系：心态好的人控制情绪，理性辨别利弊，心态不好的人被情绪控制，有时给自己制造阻碍，看不到情绪化的结果可能糟糕。
为什么吵架总是不能就事论事，而是把所有的情绪加在一起？
吵架有时候也是考验一个人的情商以及心态。两个人吵架它也是一个矛盾的升级，到了忍无可忍的地步就开始吵了，人们总是想通过吵架来解决积压在心里的种种问题，殊不知结果却让人失望越大。
吵架大家情绪大都很激动，容易失去理智，说的话也不大经过大脑思考，吵的时候想到什么就说什么。平时那些小枝小节都一股脑的倒出来。殊不知这种垃圾太多，倒出来还是垃圾，连分类的能力都缺失了。所以吵架不是解决问题的手段。
我身边有一对中年夫妻，儿女已经成家立业了，剩下老两口带一个小孙子。在这个家里男人主外，女人主内，典型的男耕女织。两口子每次因为一点小事吵架，男人一般说两句就不吭声了，任女人怎么唠叨，他就不吭声，要不就走开，不理你，女人一个人也吵不起来啊。有时候要是男人不高兴了，女人就拿平时一些事情开玩笑。然后一起就哈哈笑了。两口子的日子就是这样吵吵嘴过得开心又满足。
所以吵架也不能太认真，生气说说就过了，夫妻每天的生活都很平淡，没有很大的事情，就只有一些鸡毛蒜皮的小事，何必伤感情呢。
那得看吵架的对象，那就***设是情侣和夫妻之间的吵架吧。
就事论事？大事是可以这么做，比如买哪里的房子，比如孩子报哪个兴趣班等这类的大事。
小事小矛盾就事论事？不存在的。只会把架越论越大，从琐碎的事情上升到“你不爱我了”的高度。吵架时女人会更感性，男人会更理性。所以男人是比较有可能把思维跳出吵架的本身，站在维护两人关系的高度上，把矛盾或者吵架化解掉。当然，聪明的男人是会这么做。但是，如果只是想着怎么就事论事，想着这事情到底是谁对谁错，那么恭喜你，事情没解决，两人都不愉快了。
咱们换个角度来讲，***设你和你的伴侣都到了古稀之年，并且伴侣已经重病在床，时日不多了。有天，你的伴侣奄奄一息的和你说，他/她不小心把你送的戒指弄丢了。你会怎么做？骂他/她一顿，然后双方吵一架？还是亲吻他/她一下，然后告诉他/她没有关系？
这么去想的话，是不是就能想得通了。
吵架多数情况是因为态度问题导致交流不畅，每个人没有站在对方的立场上想问题，有时候当时觉得天大的事，过后感觉也就是鸡毛蒜皮。好的态度是交流的前题，两人吵架一般是因为情绪没控制好，一方的情绪激动，引发另一半更大的情绪波动，这时候说的话，那一句对对方杀伤力强说哪句。根本不考虑后果。所以吵得内容已经不重要，双方平静下来想想对方的理由，可能有个更好的解决方案。
就说说男人和女人的天生基因区别吧，（当然不是绝对）男人自古以来承担***维持生计，否则会判断失误空手而归，那就一家人要饿肚子。所以这些原因导致比较理性。而女性是要照顾子女，跟子女的一些感受。反过头来还要考虑丈夫的情绪，随时关注丈夫是否在乎自己，因为那时丈夫一转身，意味着没有了生活来源，而照顾子女的时期也正处于最脆弱的时期。所以女人比较感性。虽然到了现在这个时代，但基因里的记忆还是有遗留的。男人喜欢把一件事的本质摆在面前说事。而女人看似无理取闹，其实你只要表达一下你对她的感受就好，让她知道你一直在乎她就好。前面的故事是书里看来的，也算是一种依据。虽然有些扯，但当你正真能理解这些事就不再去跟女人讲什么所谓的道理了。只要让她知道你很在乎她，你的道理就是对的！
不知道能否帮到您。
嗯，酱！
对啊，问得好。我们来思考下，为什么吵架，恐怕不是单一个事的原因，是以前积累了无数次以后来个发泄。吵架而且根本不能解决问题。解决问题的唯有方法先认错。不管你对不对，有一方先认错，才能将战火扑灭。但问题还是没解决，所以还继续吵，没完没了，大部分人都这样活着，吵过之后，好了，又吵了。吵比不吵好多了，吵了才知道病因，不吵事情更不清楚。先说这些，有空再说
过于完美主义，很在意别人的看法，抗压能力极差控制不好自己的情绪，怎么办？
感谢邀请。
这个世界上人比人气死人，为什么要那么完美主义呢？你就是做的再好，千人千面，不可能每个人都满意，都在意。何必因为这而给自己设置一个牢笼？
曾经我也是事事在意别人的看好，导致抑郁症，快一年的时间，那段时间***院都住过。觉得人活着太难了。
后来经过自我调节很久很久，我重新参加高考，上了大学，毕业后顺利考编上岸。现在留在自己的家乡。
万事当然不会都好，年轻时的伤痛留给我的就是不爱跟别人说话，觉得说多了都是废话，喜欢自己一个人做事，做感兴趣的事。
不求做到好，严格来说，我根本不太在意别人怎么看。我愿意就行了。
人生苦短，几十年，不要过于禁锢自己。
找到自己的舒适区，学会控制自己的情绪。
祝你好运陌生人。
大家好😊！说两句：我年轻无知也追求完美，不光是人无完人，你本身就不是😁完美；
其一：人有男女，而你不可能做到的，做到也是病态；
第二：任何事物包括人，分阴阳，就如白天和黑夜，女属阴男属阳，只有男女的结合，如阴阳八卦图，是一个完美的结合体，是阴中有阳，阳中有阴；阴到极限阳致，阳到极限阴致；（鱼眼）
之三：任何东西或事物，有它的两面性，追求美的向好积极阳光的东西，各美其美，尽其完美，成人之美，下雨天睛，优秀，这方面优秀，那方面不优秀，你不可能同时拥有两样东西；
只因你比较年轻，压力来自病态，放得不开，心胸不够开阔，格局不够大，多学习，包括养生，刮痧，很多做最好的自己了，才能潇洒人生，洒脱轻松！加大力度顺心，多学多实践，做最好的自己足矣！我是随便说：不知能否解你疑惑？？？
小时候被保护的太好了吧，那更得和那个老是说你的人在一起，被说多了就免疫了，然后再找个夸你的人做朋友，这边说你诋毁你，没事，那边让你找个成就感，久而久之，你就习惯了，不管别人说啥，你都可以接受，还有我觉得最有用的就是，以前别人说我怎么怎么滴胖时，我就喜欢观察他的缺点，然后他说我时，我就想他的缺点，满脸痘痘，痘痘印，然后他一说，我就想，我胖可以减，你痘痘脸比较难解决，然后就笑了，哈哈，如果那人挺帅，就想象他有个很胖很胖的女友，然后在一起的画面，哈哈，又笑了，笑一笑，什么压力都没有了，时间一长，啥抗压都有啦[呲牙][呲牙]
正所谓：“态度决定一切！”完美主义是一种态度，是备受人推崇的。过分完美其实更好，正如谁不想做到更好？谁不想更完美？打个比方说：上司交与你一项工作，他人均追求完美，努力把交付的任务完成出色。而你却追求更完美，不但完成了工作，而且能够想到上司接下来想做的事，并且你提前做好准备，任务一下岂不是轻而易举。如此多次，你在上司面前印象好了，机会自然就少不了啦！这样，你还会认为过分完美是羁绊吗？所以，既然喜欢完美，那就矢志不渝的追求下去。
很在意别人的看法，这其实是不太好的。毕竟现代人不可能完全依赖某人生活，更不是为讨好他人而活着，即使是特重要的人也不可以这样，这是原则。
抗压能力较差首先要摆正心态，明白自己能够克服压力。再次，适当找找压力锻炼。比如说今晚任务很难，但必须完成，这时你就顶着它前进，想方设法地完成，压力自然迎刃而解。最后，如果是那种非常糟糕的情况，转移注意力不失为一好方法。
情绪控制努力更多的是需要锻炼，所谓只要功夫深，铁杵磨成针。你经历地多了，情绪控制自然就会拿捏好很多。最后做到喜怒不形于色。
希望我的回答可以为您提供点帮助。
追求完美没有错，但切记水满则溢，至于别人的看法真不必去在意，主要去体味自己感觉如何，你的人生路别人不会代替，身随心动，向阳而生，坚持自己，抗压能力的增强也不要为此烦恼，经历的挫折多了自然就强了，不要为这小事烦心，凡事尽力就好，随性洒脱的去生活吧，一切都顺其自然就好。
人能战胜情绪控制自己吗？
能，一定能。我就是暴脾气。但通过成长以后，体会以后，换位思考以后。你的情绪就可以得到控制了，相信我，更得相信你自己。因为你自己的情绪想得到控制，除了你自己是否放下，别人无法帮助到你的。
我赞同人应该战胜情绪控制自己，而能不能要看个人具体表现了。
情绪是人感情/生理状态的一部分，也有正面和负面情绪之分。正面的情绪当然会带给人引导积极的暗示作用；同理负面情绪也会影响你的心情，进而影响你做事的效率，你的处事方式以及你在他人面前的表现。
很明显，正向的情绪是帮助作用，反面情绪会阻碍我们的发展。所以理所当然应该摒弃负面情绪的干扰和袭击，可是对抗这种情绪很容易嘛？答案是否定的。毕竟情绪一上头，荷尔蒙持续摇摆，肾上腺素一激发，指不定你会干出什么不可描述的事情，说出什么伤人伤己的话来。所以能不能控制情绪对自己的影响，要看自己，看方式看能力看认知。当你对自己为什么会有这样的情绪反应有了充分的了解，你就会知道自己该怎么处理这件事，怎么让自己不被情绪所控，怎么不失控，这是能控制自己情绪的时候。不能控制自己的情绪，就肆意发挥了，想想让你上头的事，让你发脾气的人，你就知道自己是为什会这样了。
而应该控制情绪对自己的干扰，则是情绪的正面作用大于负面性，我们当然要发扬光大这种积极性，而且还能帮助自己解决很多问题。比如面对苦难的挫败感，失恋的痛苦，大街上无意中被碰到就生气的感觉……无论哪种情境，但凡你失控了，直接爆发脾气，将会给身边的人爱你的人带去很多灾难，有可能是心灵上的，有可能是身体上的，于人于己都是不可避免的后果。而如果将这负面情绪转化为正面的力量，告诉自己没什么大不了，一种积极的暗示作用会让自己更宽心，一些问题迎刃而解。
去做一个情绪的主人。情绪也是一件好事，至少你有感情流露，但不要让感情冲动给自己带来伤害。
首先我们要更早一下思路，情绪是自然的，与生俱来，不存在战胜与否，情绪本身收到身体和外物的影响，如睡眠不规律，吃饭无节制，都会引起身体的反应，而这些反应往往体现在一个人的情绪是，这是可控因素，只要大家合理安排生活就不会内分泌失调，导致情绪忽高忽低，飘忽不定，而外在因素就太多了，这些外物因素部分可控，但绝大部分都是不可控的，面对一些突***况，身体会本能的盖过理智，发号施令。
这个时候你就会处于失控状态，而面临这些突***况，往往需要冷静，理智。
合理的饮食锻炼可以加强对情绪的控制，但是也不用过分压抑，如果真的要做的收放自如，真正掌控情绪，那就需要多读书，认识越广对于情绪的控制也就越好。
怄气是最低端和糟糕的情绪消耗了，双方因为一点意见不合就避而不见，不沟通，不融合，心中却充满怨愤，你偷偷捣一把，我故意拌一脚，谁都不放过对方，却暗中较劲，极尽无聊无趣，毫无意义，空留余恨。
有一句话说，你是什么样的人，就会吸引什么样的人，你本身所具有的特质，就吸引来同样特质的人，我想就是这个道理，你愿意去跟她耗费精力，然后耿耿于怀，那是你心甘情愿做情绪的俘虏，主动积极的投入无聊的低端报复，你已经把自己等同于对方，可笑可怜。
在刺激到反应之间其实是一个选择，你选择用什么方式什么态度什么情绪看待对方，就会得到什么样的结果。要做双赢，而不是双失。
正确的做法应该是什么呢？首先可以选择一种平静的心态和情绪去看待这件事。对方为什么跟你过不去，为什么总是暗中较劲，难道对方是个变态精神不正常的人，如果不尽是，那是不是自己做的什么让她人梗塞了，难道不是吗？从一开始过道放的车，到废旧物品，到垃圾等等，虽然对方也是这样，那这样没有一个人主动喊停永无止境的持续下去，除非自己已经毫无感觉，如果自己仍然觉得不痛快，那是不是要去换种方式了？！
你什么心态，就什么命，如果你把目光和注意力就集中在那点垃圾品上，那是不是很滑稽可笑，难道不能把注意力集中到别的事情上去吗？！
问题还是自己太闲了，所以才会把精力关注在一个垃圾上，一个不见面的人身上；或者自己没有***取行动去清楚掉垃圾，整理干净，然后别人爱怎么样就怎么样去吧。别人没有智慧没有礼节不懂情理是别人的问题，那是她的可怜之处，你无法改变别人至少可以改变自己，这才是进步，这才是突破！
改变自己吧，这才是最重要的事！
