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如何选择野餐地?
1. 湖泊:大多数湖泊都是钓鱼和野炊的好地方,因为它们通常都有一个停车场、一个带有烧烤架和野餐桌的公共区域,以及一个供人们钓鱼的码头。
2. 河流:河流通常比湖泊更具挑战性,因为它们有更多的水流和障碍物。但是,许多河流也有公共野餐区和停车场,可以方便地进行钓鱼和野炊活动。
3. 国家公园:国家公园通常都有指定的钓鱼和野炊区,这些区域通常都设有烧烤架、野餐桌和垃圾桶等设施。此外,国家公园的环境也非常适合钓鱼和野炊活动。
4. 海滩:如果你住在海边或者有一个附近的海滩,那么这也是一个很好的钓鱼和野炊地点。你可以在沙滩上烤烤肉,或者在海边钓鱼。
5. 森林:如果你想远离城市的喧嚣,那么森林也是一个不错的选择。你可以在森林里找到一个安静的地方,在那里钓鱼和野炊,享受大自然的美景。
春光明媚、风和日丽,正是野餐的好时节,尤其是在***日,或三五成群,或举家同行,抛开城市的喧嚣,至郊外幽静之所,席地而坐,饱尝人间美食,优哉游哉也! 野餐地点面面观 野餐的地点一定要选在风景秀丽之所,或小溪边、或山脚下,不但要遮阳、空旷、避风,还要尽可能保证有充足的水源。
而不同地点的选取也决定了野餐不同的主旋律。
地点一:近郊公园 在交通设备有限的情况下,野餐的地点可以选择在近郊的公园里。
这里地势开阔、植物密集,你可以在树阴下,随意选一处平坦、干净的草坪,从容地享受悠闲时光。
注意:选择在这里野餐,只能带现成的食物,毕竟人文景区制度多! 特点:简约、便捷,但有局限性 ! 地点二:城市周边风景旅游区 对于有车一族来说,野餐地点的选择格外丰富,可以到城市周边景点甚至更远的风景旅游区。
什么是食疗的整体观?
本人专门学习中医食疗专业的,食疗的整体观是需要考虑诸多因素的,其实无论是中医的治疗还是治疗都要讲究辨证论治,辩证施食,考虑因素大致可以天,地,人三个方面:
1.食疗讲究因时而不同,时间的变化食疗养生会做相应的调整,比如四季节气变化,食疗方向不同
2.食疗讲究因地不同,不同的地域气候环境,以及风俗会有差异,也要根据不同的地域进行调整。
3.食疗讲究因人而异。根据不同体质,综合考虑人体的整体状况进行拟定食疗方案!
这三点是食疗整体性需要考虑的重要因素,希望回答对您有帮助😊
少食,即吃得要少;清淡,即吃的东西不要味厚。能做到这两点,就是圣人之道,也是人们养生的正道。
《黄帝内经》讲:少食补气,味淡补气。现代病可以说大部分都是吃出来的,一开始人们并不能够完全察觉,直到现代医学诊断出来是什么病的时候,才知道自己病了。但是,病非病,名病也。病,只是一个名而已。一棵大树有一个主干和数不清的枝叶,缺少整体观的人往往注重的是枝叶,具有整体观的人首先关注的是主干。
以常人而论,人活着不可以不吃饭。换句话说,吃饭应该是人生活中一个非常重要的环节,也就是主干。孟子讲:“人生莫过于食色二欲。”食和色是人生的二欲,***是很暂短的,懂得道的人把它作为繁衍后代的一种行为,这个任务完成了,有道之人并不去贪恋它。但是,食欲却是天天都有的,至少一天吃一顿。饮食的真谛就是少食、清淡。
少食,可以使食物充分消化和气化。我们往往把消化当作了气化,这就理解错了。抽象地谈消化和气化,难以理解,我们以汽油的提炼为例。汽油是从原油当中提炼出来的,因为原油不能够作为高级的燃料燃烧,可以做低级的。原油点燃后烧炕、烧锅炉可以,但它作为一种高级的燃料用于汽车和飞机则不行,高级油料需要有一个提炼的过程,这个过程类似于食物的消化。原油可以提炼出柴油、煤油、汽油(这些都可以作为高级燃料),剩下的渣滓就是沥青。人对食物消化后提取出来的营养液好比“汽油”,所排出来的渣滓就是粪便。
人们一般认为吃东西只要消化了,任务就完成了。其实错了,这只是完成了消化,消化和气化完全是两回事。汽车里光装上汽油,车是开不动的,因为汽油并没有变成动力,汽油被雾化燃烧的时候,才会成为动力。汽车有动力表现在驱动等,人的营养液气化为动力则表现在人体的方方面面。
营养液在头颅里气化,大脑就清亮,记忆力就会很强,思维演算的速度就会比较快;相反,如果没有气化燃烧,它就会阻碍大脑的清亮,阻碍大脑的演算速度。非此即彼,如果聚集时间过长,它就会变成酸性物质聚集起来,留住了而不流动,留而不流便是瘤,有的人则会形成脑瘤、垂体瘤、胶质瘤等。
营养液在肝的循环系统气化燃烧,在眼睛上变成动力,百岁眼睛不会花;在心的循环系统气化燃烧,就会心气平和;在肺的循环系统气化燃烧,人就不会感冒,就能够嗅到周围哪怕是很微弱的气味;在肾的循环系统气化燃烧,就会腰不痛,背不弯,听力非常清晰;在脾的循环系统气化燃烧,吃东西就会很有滋味。感谢您的耐心阅读,想了解更多关于健康方面的干货内容,欢迎留言关注咕咚健康小助手!你的点赞是给我最大的鼓励~
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