北方冬天天气寒冷，早上锻炼身体好，还是晚上好？怎样才能对健康有益？
北方冬天天气寒冷，我们还要不要锻炼身体呢？回答是肯定的：必须坚持锻炼。因为生命在于运动。那么，有很多人会问：是早上锻炼好，还是晚上锻炼好呢？依我的认知和经验，还是晚上锻炼为好。我是一个热衷于健步走的人。每天晚上，饭后半小时后，我都要去公园参加一个小时的群体性的健步走。五年來，我的体质增强了，饭量也增加了，失眠的状况也有了改善。一年四季，每到晚上，夏天除了下雨，冬天除了雾霾天，我几乎都在坚持。我的队伍里，有很多朋友告诉我：胖子瘦了；瘦子胖了；有人血糖降下来了；也有人血脂也不高了。所以，每逢有朋友告诉我这些可喜的变化，我都会鼓励他（她）们一定要坚持下去。当然了，也有的朋友也会选择早上去锻炼。我要告诉您的是：在寒冷的冬天，室外的温度很低，特别是北方的冬天，经常会有雾霾天气，有的人因锻炼方式不当，极易发生猝死的现象。所以，我建议北方的朋友们，您最好选择晚上去锻炼。但如果您不得不选择早上锻炼，那么，请您一定要等到太阳升起后，空气中的氧气增加，或者等到空气中的悬置微粒有所沉淀以后，您再出门锻炼。
如果是天气比较清朗我们可以十点出去在锻炼身体。这是比较合适的。还有就是，空气不好的时候不要出去。有大风的时候不要出去。气温。气温太低的时候不要出去。有心脑血管的病人。这些老人嘛，一定要注意自己的身体啊还要防寒保暖呀！
大家好！
北方天气寒冷，特别是早晨更加寒冷，那么在一天中什么时间锻炼身体效果最好呢？
首先题主就开出了北方这一点信息，其他情况一无所知，比如属于什么样的体质？体型是胖呢？还是瘦呢？诸如此类信息并不知道，所以很难确定地说明应该在什么时间锻炼。
其实这个锻炼身体的时间也是很有讲究的，对于阴虚体质、气虚体质、血淤体质、痰湿体质以及气郁体质来说，锻炼身体的最佳时间就是在早上半天之内，最好是清晨太阳将要升起或者刚刚升起的时候。为什么呢？因为从阴阳划分上来说，早上半天属于阳性。
然而对于拥有阴虚、气虚、血淤、气郁、痰湿，这四种体质的人来说，最迫切的任务在调理身体机能时，就是急需调补阳气。所以正好利用早上天地间强盛的阳气来补充身体的阳气。并且最好是练一些吐纳的功法，比如太极拳、八段锦等。
然而对于一些特禀体质，阴虚体质和湿热体质来说，拥有这些体质的人体内本来就不缺阳气，相反缺少的正是阴气，最好是下午和晚上进行体育锻炼，以便于***补天地间的阴气来中和体内正在熊熊燃烧的过热阳气。
总之，一个人进行体育锻炼时，要针对自己的体质特点选择合适的时间，不要盲目跟风和从众，适合别人锻炼身体的时间并不一定会适合你。
所以一个人要先了解一下自己到底属于什么样的体质后，然后再去选择什么样的时间进行锻炼。这样体育锻炼才会使身体越练越强。
问题回答完毕！敬请赐评！谢谢！
韩姐日常，北方冬天天寒冷，早上过早锻炼身体不好，太早室外空气寒冷，太阳没出来，空气中飘的二氧化碳及颗粒物等有害物质没有扩散，对人体产生危害，极易发生心脑血管事件。而晚上的空气更是污秽不堪，此时锻炼无益反而有害。应在上午九点至下午三点之间，这个时间锻炼对身体有益。
北方朋友冬天怎么工作？
東北林區已經禁伐多年了，但當年的情況依然常浮現在眼前。
在沒有實施天然林保護工程之前，東北林區的***伐任務多爲冬季***伐，雖然有時會有夏、秋釆伐任務，但通常***伐量較少，只有冬季才是***伐高峰期。
八十年代末之前，林區工人進山進行釆伐作業要乘坐軌道內燃機，我們林場當時人較多，通勤時內燃機要拉三節車廂，早上六點（或六點半）準時開車，車廂內人擠的滿滿的，充滿了人們吸菸後吐出的菸霧和哈氣。
到達山場後，拖拉機司機与助手開始啟動集材拖拉機，楞場裝車工也啟動21絞盤機，放樹工与助手背著油鋸拎著油桶到自己的作業區放樹，其它工人該打枝的打枝，該清理的清理，一天忙碌的工作就開始了，下午三點半（如果任務緊時間延後）從山上往下走，到乘車點天幾乎就黑的差不多了，披星戴月對於林業工人來講是家常便飯。
後期開始用牛（馬）拉運木材，林業工人們就更辛苦了，他們在山上搭簡易工棚，從準備作業時就在山上工棚內住著，每天起早貪黑爬冰臥雪，一直要忙到第二年春天各項任務完成後方可下山，毫不夸張的講，林業工人爲國家建設做出了巨大的貢獻！
哈哈关于北方冬天怎么工作的问题我来解答一下，因为我就是地地道道的北方山东烟台人，不过今年还还没有下雪，刚下了一场大雨，尴尬。。。
首先就算下雪了我们这室外也就是零下10几度左右，户外工作者都是穿着大棉服，里面床上保暖内衣保暖背心，带好棉手套，很暖和的，如果是体力劳动那就更舒服了，运动几下全是汗。
当开始下大雪的时候，那就基本户外全都热闹起来了，首先要干的第一件事就是扫雪，大街上全是堆雪人，打雪仗的，汽车也都早早的装好了防滑链（买了防滑链终于有机会用上了）
农村冬天是不种地的，地都冻住了怎么弄种呢？要不怎么可能有那句老话，春种秋收嘛，养殖的基本也就是大棚，大棚里面有加热的火炉，或者是暖气，防止养殖的被冻坏了。
总体来说就是北方人抗冻吧，说句心酸的都是为了生活嘛，生活不易且行且珍惜
