武术及养生课好过吗？
1. 武术及养生课好过。
2. 因为武术及养生课程注重身体锻炼和健康养生，相对于其他理论课程而言，更容易理解和掌握。
同时，这些课程通常会有专业的教练指导，帮助学生正确练习和掌握技巧，提高通过课程的难度。
3. 武术及养生课程的好处不仅仅在于学习技巧和保持身体健康，还能培养学生的意志力和毅力，增强自信心和自律能力。
此外，通过参与这些课程，学生还能结识志同道合的朋友，拓展人际关系。
因此，武术及养生课程是一门有趣且有益的课程，值得学生去尝试和学习。
自由搏击和武术，学哪个呢？本意是强身健体，保护自己，毕竟走竞赛道路可能性太小？
学传武，传武可养生。
传武打不过搏击，是因传武是为了表演，从开始学，几年，甚至几十年来就没想过把人打死，而搏击从开始学就是要至人于死地。从心上讲，胜败已分。传武几千年的叠加，内、外功不计其数，怎就胜不了搏击那练了几月、几年的拳脚？其心自学始就不决生死也。
强身健体，保护自己！现在是法制社会，打黑除恶轰轰烈烈，谈保护自己，合法手段优选人民警察，后选正当防卫，最后选一击必杀！自由搏击和武术是部分和整体的关系，武术分为现代搏击竞赛类武术和传统健身类武术！根据你的要求，可以练习二者综合性比较強的截拳道，实战性強的传武八极拳，如果您身体基础差，可从陈式太极开始练，身体状实了增加一些拳击，空手道，散打基础技练习！然后，参加一些业余对抗练习，切记找专业的老师指导，千万别瞎练和好勇斗狠毁了自己，功夫不负有心人，勤学苦练是正途！喜欢加上正确持久的练习，你一定会拥有一颗真正武者勇敢和自信的心！強健的身体和善良的心就是对自己最好的防护！祝福您早日成为一名真正的武者，民间武林名宿！鄙人陋见，仅供参考！
本着强身健体防身自卫还是练习传统武术，当然不要找那些成天吹牛B理论一大堆的所谓***宗师掌门的什么狗屁专家学习，就在当地找那些苦练不愿出名的真正练家子学习，搏击散打拳击跆拳道等之类的都是吃青春饭的，另外它们必须专业的才能有成绩，练苦了到上了年龄身体就差了，
学哪个都行，有条件多上上擂，不用太用力，熟悉距离感，防御节构和节奏就行，出门带个顺手的器悈，最起码带个重型甩棍，实战时拉开距离就跑，别忘了练跑步。街斗起冲突时选择硬抗很危险，变数太多。
成年人千万别去学传统武术，理由很简单成年人的传统武术圈太乱了，99%都骗子（我指的是连用心教套路武术都都没有，好的传统武术教练都在体校，会很正经的告诉你武术不是格斗术，出来靠传统武术赚钱的全是骗子，必须吹嘘武术有多能打，你要是喜欢和骗子呆一起就当我没说），跆拳道，拳击馆，合气道馆，柔道馆，剑道馆，击剑馆都比较正常，学员也比较有素质
如今各种养生，食疗、情绪、运动等到底哪个合理，是通过研究了吗？
大家好，我是天天健体，个人认为养生，食疗，情绪，运动结合起来比较好，这些肯定是有人研究了，而且这些现在也有人在研究。
养生:古代到现在的中华民族的传统文化，在几千年的历史长河之中孕育而出，现代的养生更多是中医之大成，结合现代人需要而出现众多方法，如中医的推拿按摩（头疗，脚疗），针灸理疗，艾灸，穴位***，健身气功如五禽戏，八段锦，太极拳，结合现代医学推出的美容养生，保健食品，保健器械等理疗养生产品等，肯定是有一部分靠谱切有科学依据的，但也有一部分存在过度夸大部分，比如像艾灸现代医学也是支持的，传统的子午觉和现代的美容觉有许多相似之处。再比如像前段时间某著名保健广告存在虚***宣传被责令整改的问题。
食疗:这是传统中华民族的饮食文化和现代营养学的结合体许多传统饮食结合营养学发现存在好的东西，也存在不健康的失误，比如现代营养学讲究不能过多的食用米面，这些高碳水化合物的食物，这也是许多科研工作者辛勤发现的。
情绪:传统的冥想打坐、站桩等调整人的思想，心情都有良好的效果，这和现今的心理学对情绪的研究和控制情绪的方法有诸多异曲同工之妙！随着社会的快速[_a***_]，许多人也存在许多心理问题，这些方法也可以解决许多问题，像心理学，现在发展为许多分类:教育心理学，运动心理学，社会心理学等等许多门类在学校开有课程。
运动:传统养生运动，武术运动，现今的各类体育项目，篮球、足球、乒乓球、游泳，田径、健身、瑜伽、舞蹈等。都有一个共同点就是适量的运动，控制在一定范围之内，一定强度之内对身体健康是很有帮助。特别是慢性身体状况特别有益。特别是近几年社会经济的发展，中外交流的增多，国外许多好的运动项目，运动方法在国内流行，比如物理理疗技术，科学的运动功能解剖对于现代运动，运动技术的提高，运动成绩的提高都起到了巨大的帮助。离不开许多科研，社会人员的辛勤付出！
这些项目的不断的发展，其实指向一个重要的方向，生活方式对现代人的身体健康产生了巨大影响，想要健康，保持良好生活方式具有重要影响，充足的睡眠、良好的心情、合理均衡的营养，适量的运动构建你的健康基石。
希望大家都有一个良好的生活习惯，良好的、健康的身体，为个人、家庭、单位、国家的和谐发展小康社会产生积极的影响及作用。希望今天的分享能够帮助到大家，谢谢！
