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中班健康大人不高兴的时候教案?
3.能用积极的态度去面对困难或挫折。
活动准备:
1.小羊博士布偶一个,五角星若干。
2.幼儿人手一个球活动过程:
(一)竞赛游戏“拍球”
1.教师介绍游戏规则和方法:在规定时间内进行拍球比赛,看谁拍的最多。
2.幼儿进行比赛,教师给前十名幼儿颁发五角星。
心理健康教育活动课如何帮助学生调控消极情绪?
心理健康教育活动课可以为学生提供一个安全、支持的环境,帮助他们学习和实践调控消极情绪的技巧。以下是一些建议,帮助您在心理健康教育活动课中引导学生调控消极情绪:
1. 教授情绪调节技巧:向学生介绍各种情绪调节策略,如深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想、日记记录等。指导学生实践这些技巧,让他们找到适合自己的方法。
2. 正视消极情绪:帮助学生认识消极情绪的存在是正常的,教导他们不要试图压抑或忽视这些情绪,而是学会与之共处和接纳。
3. 提供倾诉机会:鼓励学生在活动中表达自己的感受,倾听他们的想法和困扰。这可以帮助学生感到被理解和支持,从而减轻压力。
4. 引导正面思维:教授学生识别和挑战消极思维,用积极、现实的想法取代消极认知。通过角色扮演、小组讨论等方式,帮助学生实践正面思维技巧。
幼儿园中班《不高兴了怎么办》教案?
活动目标:
幼儿能用恰当的方法调节自己的情绪,养成积极乐观的生活态度。
愿意交流,清楚明白地表达自己的想法。
活动重难点:
学会赶走不开心的方法。
逐步养成积极乐观的生活态度。
活动准备:
活动过程:
大班心理《好心情坏心情》教案?
活动重点:愿意认真倾听老师讲故事。活动难点:知道坏心情变好心情的方法有很多。活动准备:开心、悲伤的图片各一张,绘本《坏心情变好心情》活动过程:
一、谈话引入主题。
能力:知道坏心情变好心情的方法有很多。 情感:愿意与同伴老师分享自己的心情。
。
教:小朋友你们开心的时候会怎样?(大笑,高兴)那悲伤的时候呢?(哭泣、发脾气)
二、出示开心、悲伤的图片,幼儿讨论。
教:小朋友看看老师手上拿的这两张图片有什么不同?请个别幼儿举手回答。
教:这张图片上一个心情很好,一个心情很坏。那小朋友觉得有好心情好?还是要坏心情啊?
1、引导幼儿说说坏心情给身体带来那些伤害(如坏心情伤肝,爱发脾气等)。
中班情绪管理能力目标?
1、要管理情绪,首先要能觉察到情绪。情绪管理第一步,就是要能觉察自己的情绪是什么,是愤怒还是焦虑。
2、接纳正常的情绪。健康情绪是你所表现出的情绪应与你所遇到的事件呈现出一致性。当情绪体验符合客观***时,第一时间暗示自己:现在的情绪是正常的,这样一暗示,情绪张力就会下降。
3、表达情绪。人的表达情绪大部分时候都是在发泄,所以伤己伤人,妨碍沟通。健康的情绪表达的是自己的情绪,主语是“我”。
4、陶冶情绪。情绪管理能力需要一段时间的培养及锻炼。尽量保持规律的生活习惯:生活规律了,情绪自然也就会规律,稳定了;培养至少两项兴趣爱好;照顾或帮助他人。