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怎样调整好自己的情绪和心态?
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自信是成功的前提,也是快乐的秘诀。俗话说“尺有所短 寸有所长 ,每个人各有所长也有所短。所以不能自卑,要学会欣赏自己,要有自信,这样才能在困难与挫折面前保持乐观与自信,自信人生二百年,会当击水三千里!
要学会宽容,朋友之间不能因为小事争得面红耳赤。培养自己要有宽广的胸怀,应该有那种“何事份争一角墙,让他几尺也无妨”。对待朋友不能心胸狭隘,不要只关注自己,要学会容纳别人,欣赏别人,让自己的心境经常保持乐观!
诸葛亮宽容了周瑜,才有赤壁之战,三国鼎立。所谓“退一步海阔天空,仁者无敌。伟人之所以伟大,首先在于他们有宽广的胸怀!
要学会调节自己的心态,我们在生活中也许会有各种各样的不顺心的事情,有时荆棘丛生,有时又铺满鲜花,可有时我们又会忧心如焚!
我们在人生的道路上,成功与失败都是相对的,我们不可能永远是人生的大赢家。面对失败,我们不可能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑困扰着自己。
要正确看待成功与失败,做到能屈能伸,无论顺利或者逆境中要有强大的心态去接受它。即使败了也应该坦然面对现实,不要把名和利看得那么重,要学会淡泊名利。“得陇望蜀,欲壑难填”。不论是名和利都要“随遇而安!
要学会调整自己的情绪,百炼成钢,百忍成金!善待他人。以博大的胸怀不仅要原谅他人,也要原谅自己的失误,自足者常乐!
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谢邀!
保持有良好的心态,则低调做人,踏实处事,待人诚信,凡事看淡,不以已私的胸怀,不以自我为重的态势,控制好自己的情绪,加强文化修养,强化心情稳定,保持乐观向上的心情,才能拥有良好的健康心态。
心态好,一切都好!
情由心生,以我个人的经验、心情不好,是因为受到某些外来因素刺激而导致的。断然不会平白无故出现这种情况,先控制好情绪,避免心情恶化,这就是人们常说的“修为”。
心情不好,意味心中有结未能解开。遇到类似情形,最好的方法还是先放下,可以洗个热水澡、好好睡一觉,放松自己,或听音乐或看看新闻、杂志之类书籍,甚至是保持沉默,思索别的事情,尽可能将注意力放在其它地方。
一个人的心情变坏,很大程度与身边的“事”与“人”有直接关系,不论发生任何事情,先别冲动与焦虑,“忍”是功力,保持淡定,从根源找出突破点,好的心情就会随之而来。
俗语有云;”金钱买不到好心情”,凡事要往好的方面想,开心且过,不开心也得过。抬起头,挺着胸走在时光道上,时时刻刻都保持着阳光般的心态,做个青春的旅者,让心演绎灿烂的笑颜。
谢谢空空邀请!自己如何调整才能保持心态的平衡,我有以下几点看法:
- 做人最重要要有爱心,如果没有爱心父子仇杀、夫妻残杀、兄弟反目。对自己不要过分苛刻,量力而行,不然终日郁郁不得志,认为自己老倒运,这无疑是自寻烦恼。
- 做人要善良,身体健康需要维生素,心理健康也需要维生素,善良就是心理健康最好的维生素。你想别人善待自己,你首先要善待别人,同样你对别人恶,别人也会对你恶。
- 一个人做人或想要做一番事业,必须心胸宽,度量大。心胸狭隘,小肚鸡肠的人做不成如何事,有多大度量做多大的事。现在社会心胸狭隘的人自己受罪,事业也会失败。
- 做人老实很好,但要适量。现在社会你老实有时别人不老实,小心被骗,防人之心不可无,所以老实要适量不能过量。
- 活到老学到老,与时俱进,不断给自己充电,你才能适应社会。做好事不求回报,但做好事莫问前程。
不要把眼界抬得太高而是保持知足常乐的心态,穷日子有穷的过法,正如多吃粗粮身体健康不会的得富贵病,做事三思而后行,做人淡薄明事。