家庭矛盾好烦，感觉快抑郁了，睡不着觉，我该怎么办？
你要学会放宽心，知道你的婆婆没有坏心眼，也是为了你们好，如果换个思维，可能你的心情会豁然开朗。
家家有本难念的经，如果实在改变不了你的婆婆，而你的丈夫也没有什么大的过错和不良嗜好，你就要学会变个思维看世界，你的孩子才一岁，其实你的婆婆帮你看孩子，也是挺好的，家和，才能万事兴。
好好的和你的婆婆搞好关系吧，如果你们能够成为真正的朋友，你的世界会更精彩的。
你就是心结解不开了！提到婆婆心口都痛吧？心胸宽广一点，再怎么说人家的血缘关系断不了！感觉你有抑郁的倾向了！
现在婆婆不跟你住，只是要老公带孩子回去给她看，这个你不应该在意的。
换个角度想，孩子24小时捆在自己身上你不累吗？孩子短暂不在身边，你倒可以放松一下自己，约朋友出去逛一下或自己来个短途旅游或者安安静静地读一本好书，不好吗？
你就是把自己整压抑了！你是觉得婆婆在抢你的老公、在抢你的孩子对吗？
你的婆婆跟儿子的界限就是分不清，也许是因为婆婆从小就跟儿子特别亲近，也许是因为老公靠不住，把情感全部转移到了儿子的身上。
这种情况并不好纠正。婆婆还觉得你在抢她儿子呢！
现在婆婆要求你老公带孩子回家给她看，就是想要单独和她的儿子孙子相处，从而满足她对儿子的那份感情。
如果你不想和你的老公离婚，你就要大度一点，老公爱带孩子去看婆婆就去，你就当孩子去幼儿园了，你也有宽松的时间来做你一直想做又做不了的事情。
女人一定要有自己的朋友，有自己的爱好，不应该24小时围着老公、孩子转，这样就算没有婆媳矛盾 ，自己心理也一样会出毛病的！
你老公属于典型妈宝男！你婆婆也是典型的没有边界感的人！这真的是环境造成，怪不得你老公，她妈这样，才有这样的儿子。
你婆婆最大的问题是：认识不到“老公是她最重要的亲人，儿子不是！”，你老公也认识不到这点。因为你老公的思想，是从小耳濡目染的。
你只有给你老公***，告诉他，他结婚了，有自己家庭孩子了，对他最重要的是你，是老婆，不是她妈，也不是儿子。只有你可以陪他一辈子，所以你是最亲的亲人。你还要让你老公知道，你婆婆这样不利于她的夫妻关系，而对你婆婆来说，她老公才是最重要的，让你老公去劝你婆婆回归自己的家庭，照顾自己老公，别惦记其他人的老公了～
但我很悲观的告诉你，多半说了没用的，你做好改不掉的准备
我觉得婆婆是拿孩子当借口，我没孩子，我婆婆依然想法设法要和我们一起住。三天两头逼我老公回去过夜。
现在这个问题终于告一段落了😒，因为我👌老公住了我老爸的房子。她想来但实在不方便，虽然只有我们两口子住，她还是有所顾忌的。前阵子打着送饭的旗号想来，被我老公拦住了。哈哈。
我也希望你能快速过渡这段低谷，家庭矛盾严重起来，是真的很烦。建议治病、调理身体还有找工作，三不误。等你找到工作，有一定经济底气了，人生可以有更多选择：离婚也可以考虑（不要把离婚想得很可怕，我不少朋友离婚后海阔天空）；实在不愿意离婚，你也有底气跟老公摊牌，表明自己的立场。
无法控制自己对家人发脾气，是什么原因，该怎么改变？
说实话我也有这么段经历，年轻的时候经常对父母大呼小叫，但我母亲都包容着，微笑的说我又犯傻了。当我懂得这些时，我已经不在年轻了。
现代社会生活工作的压力非常大，日积月累，负面情绪在外面已经累积到一定程度，回到家后或许因为爱人或父母的几句唠叨、争辩引爆了你的压力，脾气爆发。不了解你的人会以为他们是你的出气筒。你或许认为亲人都能理解你的想法，其实不然。
怀着感恩的心，多一些积极的心态，微笑一下。每个人都需要包容和温暖，希望你也有一个和谐幸福美满的家庭。
无法控制自已对家人发脾气的原因有千万条，归纳来说，无外乎自已的脾气、个人的认识，以及工作和生活上的不顺心等导致。
至于怎么改变，我的看法主要有这么几点:
第一，要有一个决心。对家人发脾气已经到了无法控制的程度了，说明这已经是一个长期的行为了，巳是习惯成自然了。要想改，有些难。想改掉，必须要痛下决心，要打持久战。想一朝一夕改掉，那是痴心妄想。
第二，要消除一个误区。总有人说，江山易移，脾气难改。这是屁话，你之所以无法控制坏脾气，因为对象是家人。难道你也对同事、甚至领导也乱发脾气吗？难道你对你的顾客这个上帝也乱发脾气吗？回想年轻恋爱时也对你的恋人也乱发脾气吗？答案显然是“NO”！任何坏脾气、牛脾气都是可以改的，也一定改得掉的。
第三，要加强学习。虽然这是套话，但也是实实在在、行之有效的话。你可以百度一下，这个问题的答案会有很多，它山之石，可以攻玉吗！另外也要多读些书，这对提高自已的认知水平和思想境界，以及陶冶自已的情操都是有帮助的，到时回想一下，会觉得过去很多乱发脾气是多么的幼稚可笑！
第四，每天做一道加减题。这是我自已一直在做的一套运用很多方面的行之有效的加减题。每天睡觉前，回想一下，好的脾气，好的表现每条加一分，坏的脾气，坏的表现每条扣一分，最后算出加分是多少，减分是多少，合计是多少。总分不少于零是底线，得分越高越好！
第五，要多和家人交流沟通。俗话说，一个巴掌拍不响。正人先正已，前面四点自已先做到，但也需要家人也做到。只有这样，才可保证家人的和睦相处。
家庭是幸福的港湾，家人是这个世界上最亲的人，让我们每个人把自已美好的一面留给别人的同时，也留给家人吧！
对家人苛刻，对别人宽容。这是大多数人的生活状态，其实我有时也是这样，对于家人的教诲，总是一副不耐烦的样子，对于别人的建议，总是如获至宝。
其实我们都知道，他们是我们的亲人，无论我们怎样的脾气，他们都会容忍我们，宽容我们，不会因为我们的脾气而不理我们，以至于养成了我们对他们发脾气的习惯。但是在外边，对于别人来说，没有谁愿意忍受我们的小脾气，更没有谁会迁就，包容我们，所以我们会小心翼翼，生怕伤害了别人，以导致我们失去朋友，失去同事。
是啊，人们总是对已得到的东西不珍惜，家人对我们的好，对我们的爱就成了廉价品，而我们自己却浑然不知，多么可悲啊。
好好对待家人吧，让我们拿出对别人的那份热情来对待我们的家人，那他们会多么的欣慰啊，其实，他们要求的并不多，有时候只需要我们对他们的一个态度，让我们收起自己的脾气，好好的对他们，我们的态度决定了我们的高度。
家之所以温暖，是因为这里不用心存顾虑，可以放下所有的防备，很舒适的与家人相处；家是一个没有斗争、一个可以消除疲惫的地方，在这里可以放下所有包袱，被称为爱的港湾。有家的地方就有故事，这里承载了悲欢离合，记录了每个人的成长。很多人遇到事情无法控制脾气对家人发火，因为他内心里知道无论我再怎么样，他们都是与我有血缘关系的亲人，不会放弃我。
要改变这种对家人乱发脾气的情况，我认为你能提出这个问题，说明你已经在反省了，内心里意识到了不能任性下去了，所以第一步就是反省自己，找出问题所在，引发发脾气的缘由。其次找到事情的缘由就对症下药，若是因工作引发的压力而进一步施压给家人，胡乱耍性子，那你就得及时制止，努力去解决工作问题；若是因夫妻关系不和引发的脾气大爆发，多询问自己是否有必要以这样的方式弄得家里鸡飞狗跳，解铃还需系铃人，多找对方谈谈，做好不要妄想试图改变对方的心理准备，改变自己往往效果来得更快；若是孩子[_a***_]问题引发的，多试想自己是否以身作则。
家是给了我们包容，更需要大家共同维系。有你的用心呵护才更温暖！守护家守护爱！
你好，很高兴回答你的问题。看到这个问题很有共鸣，经常看到身边的朋友，亲人就是这个样子对待家人的，很愤慨。
1,如果你经常对外人、对家人都爱发脾气，说明你这个人比较自私，很自我，完全不顾及别人的感受，有一点不合你的意，就抓狂，马上翻脸，给对方难堪。
2,只对家人发脾气，在外人面前永远是面带微笑，啥事都好说的老好人做派，在家里呢，完全就是一大爷，看啥啥不顺眼，瞅啥啥有毛病，把所有的负面情绪都发泄到了亲人身上。
3,为什么我们把自己最好的一面展现给了外人，把自己最坏的一面就留给了家人呢？我们辛苦赚钱是为了什么？不就是为了这个家吗？既然我们对外人都能做到笑脸相迎，对家人为什么就吝啬一个笑脸呢？可能是在外面忙碌了一天，对客户点头哈腰，对上司要言听计从，很辛苦，回到家里，就把在外面受的气，转嫁到了家人身上。
当你无法控制自己的情绪，想对家人发脾气的时候，想一想，这是你的亲人，是你需要用爱守护的人，让自己慢慢平静下来，学会克制，一切都会变好的！
生活过于压抑，如何去保持一个良好的个人心态？
“ 百端拂逆之时，只有逆来顺受之法”，这是清朝曾国藩的一句名言。人生不如意事十有八九，这也许就是人生真实的模样。面对生活的诸多烦恼和无奈，既然无法逃避，我们能做的只有坦然面对！
“境无自性，悉随心转”，佛法把人生的顺境称为“增上缘”，把逆境称为修行的“逆上缘”。顺因缘固然可以助人成功；但不顺的因缘不也可以激发潜在的力量，激励我们成长吗？球星马拉多纳说过令世人感动的一句话：“没有那么多人干扰我，哪有我做球星的价值！”是啊，“梅花香自苦寒来”，做人“不经历风雨，怎能见彩虹”！
“境缘无好坏，好坏起於心，”明白以上道理，你就会对蕅益***这句话深有体悟。勇敢面对生活的诸多不顺，化压力为动力；转烦恼为“菩提”！
看破；放下！清静；自在！
