生气和生闷气区别？
生气可能会对别人去诉说，让你面对一些自己没有办法理解的事情的时候，通过这样的方式就会让他变得更自由，可以将自己心中这些苦闷的情绪发泄出来，生闷气的意思是一个人虽然生气了，但是从来不会告诉对方，如果说对方不安慰自己的话，会更加的生气。
生气和生闷气，都有生气的意思。
只不过生气指的是一个人情绪上的表现，而生闷气，不只是情绪上非常不好，更多的还指个人一种为自己添堵，没有与他们交流的情形。
生气容易伤身，人们应该积极的缓解情绪。而生闷气的话，缺少与人的沟通，更容易带来不妥，更为难受。
玍气和生闷气区别是生气了，马上就得找人说，为什么生气了生的什么气，嘴里叨叨叨没完没了，而生闷气的就不同了，自己在家里一个人什么也不说，谁问也不理你抽烟喝酒，天天闷闷不乐，没有高兴的时候，我感觉是不管是生气了也好，生闷气也罢都静下心来分析找原因，对身体都不好，每天都来个好心情吧。
生气气出来了身心轻松愉快了，生闷气把气在心里一长期以往对身体健康有很大的伤害。就像气球一样装到装不下了就会爆炸了，所以说我们有事有气都千万不能藏在心里面，要说出来那怕是吵吵闹闹，吵完了心情也就顺畅了，你们说对不起
就是方式不一样，生气和生闷气是不一样的。生气的方式就是用动作化来发泄，比如有点会哭泣，会骂人，更激烈的行为***， 砸东西。
生闷气，就不一样了。就会一个人把所有不快的情緒闷在心里，独自静处，不言不语，建议遇事处理方式也不可取，长期自我压仰会对自己有伤害，要么就好好沟通，或找朋友聊聊天，散散心，转移一下情绪。
心理发泄室真的能起到发泄的作用吗？
心理发泄室能起到一定的发泄作用。
人就象一口高压锅，中国人的传统思想是要忍让，这种忍让就好比是给高压锅加的火，如果一直加火不放气，最终高压锅会爆炸。
忍字头上一把刀，不伤他人(忍久了又没地方发泄，忍不住了会对他人动手)，就伤自己(忍久了不发泄，会在心里或身体上呈现一些不舒服的症状)，去心理发泄室发泄就是起放气的作用。
仅仅发泄情绪可以做到
就像有时候需要一个倾听者，如果实在没***我会建议来访者准备一个布偶，把它当做重要他人，一个倾听者也是可以的。
同时要看到真正问题并没有解决，情绪发泄了，之后呢遇到类似的事情，还会有情绪还这样发泄嘛？显然按照中医说法治标不治本。
要看到情绪背后的的动机，引起情绪的人物or事件，如果情绪波动不会很大，建议看下认知行为CBT，慢慢会有改变。如果情绪一直失控，建议找专业心理咨询
你好！任何事物的存在都有一定的道理。那么我们来看你的问题，心理发泄室到底有没有作用？我的回答是有一定作用，因为为什么要求心理发泄室？是因为心理有烦恼心情不爽需要发泄一下。所以对于当时是有那么一些效果的，但是对于过后作用基本不大。因为它主要是通过一种转移注意力的方式来发泄一下心理的负面情绪，但是你的烦恼并没有从根本上解决问题。当你去心理发泄室发泄了以后，当时可能筋疲力尽，感觉会轻松很多，也可能会换一种方式来考虑问题，会有一定的效果。但是，最终我们还是不得不面对这种烦恼，还是需要通过科学的方法最终才能解决这个烦劳。所以我的回答是心理发泄室可以宣泄情绪，但不能解决问题。
至于如何通过 科学的方法解决。首先，我们还是要找出烦恼的原因，然后才能针对性的解决它。具体怎么解决你的烦劳，我需要知道你因为什么事情而烦恼，才能帮你解决。希望能帮助到你。
