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- 1、养生汤有哪些种类
养生汤有哪些种类
1、常见的 养生 汤有很多种,当然少不了猪心 养生 汤了。猪心汤,即以猪心为主要材料熬制而成的汤。是平时生活中比较常见的滋补佳品,具有补虚,安神定惊,养心补血的功效。另外猪心汤中含有丰富的蛋白质成分,包括多种氨基酸,可以增强机体抵抗力, 强身健体。
2、可以说,冬季养生汤是人们在整个冬季离不开的饮食。下面我们就一起来看看冬季养生汤的种类吧!骨头汤 原料:脊椎骨1000克,棒子骨500克,适量清水。调味佐料:姜片、葱段、酱油、料酒、花椒、大料、桂皮、盐。制法之时切记酱油要少放,以汤略显酱色即可。熬制时间为40-60分钟。
3、编辑本段推荐六款安神补脑养生汤1.桂圆莲子汤取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中桂圆莲子汤老年人、长期失眠者服用。2.静心汤龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达到镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。
4、南瓜海带汤 食材:南瓜、海带、瘦肉。 做法: 南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁,嫩的不用去皮及其他,只须洗净切件。 海带先浸软切段,瘦肉原件洗净,一齐煲三小时,汤清甜,瓜肉香滑。 黄豆排骨汤 材料:黄豆50公克,排骨300公克,老姜30公克,水600㏄,盐1小匙。 做法: 黄豆泡水放隔夜,取出沥干备用。
5、枸杞叶瘦肉汤 长时间面对着电脑,面对着手机,一定要选择多喝这一道汤,对于个人的双眼也会有一定的帮助。把生姜切成丝之后,加入适量已经用生粉腌制过的肉片,接下来加入适量的枸杞叶,等到熬煮熟之后,加入适量的盐即可。02 猪心暖身汤 如果长时间有睡眠不足的现象,不妨就选择多喝这一道汤。