春节期间有什么合适的体育运动？
做为中国传统节日，从2月4日除夕到2月10日初六都是过年期间，大家一般都会连续休息七天。在这七天里除了与家人团圆聚会外，最多的就是吃吃喝喝、玩玩乐乐。说是放***休息可实际身体上、精神上的疲劳比上班期间更为严重，甚至会“休”出毛病来。这时候你就要反思一下自己的休息方式，将乒乓球这项老少皆宜、适合各种体质人群的运动融入你的春节放***期间。使得你和家人度过一个健康、快乐和团圆的春节。
有条件的家庭在客厅或者专门房间摆放一个乒乓球台。家庭成员都回来了，七大姑八大姨、兄弟妹姐都算上，每个人都能上手打几下乒乓球。组织一个小型家庭比赛既温馨又锻炼身体一举两得。做为深资乒乓球爱好者你球技自然要大大高于他们，让他们4分5分赢也是不成问题。你是不是找到了一种称霸乒坛的感觉？
家里没有乒乓球球台的爱好者可以上单位或者社区去打球。一般来说专业乒乓球馆在初三就会开业，方便广大乒乓球爱好者锻炼的需要。现在生活条件好了，请人吃饭不如请人流汗。特别是过年期间，每个人都是天天大鱼大肉吃得肚满肠肥的。这时候你要请人吃饭人家都会感觉头痛——真吃不动了。然而你要是约他们出来打乒乓球绝对是一呼百应，都乐颠颠地来。既交流了朋友之间的感情，又锻炼了身体，同样是一举两得。
现代健康的生活理念已经越来越被人们所接受。春节长***再也不是熬夜、暴饮暴食等等不良行为的温床。将乒乓球运动融入生活之中，带给你的一定会是幸福人生。
过年适合健身吗？
「過年期間更應該健身」
過年期間，每頓都太豐盛了，餐餐大魚大肉，油積不少，深怕自己二月底過完年又要一路胖下去，決定每天堅持健身。
只要決定了，就應該每天堅持下去。
建議運動項目：
- 有氧運動（跑步、交叉訓練機、騎飛輪等） 有氧是非常直接的訓練方法，通過長時間將心率控制在有氧訓練區域，可以達到非常好的能量消耗效果。
- HIIT（高強度間歇性訓練） 對於減脂人群，HIIT也是一種非常好的訓練模式，可以在短時間內燃燒大量脂肪和卡路里，還可以劇烈增強你的新陳代謝水平！
- 重量訓練 相對於有氧運動，重量訓練（也就是無氧運動）是可以增加肌肉（瘦肉組織），改變基礎代謝率的運動。在一定高強度鍛鍊後，你的身體必須努力的把氧氣儲備給追回來，這就是所謂的運動後過耗氧量（EPOC)，或者運動後效應，它讓你的身體持續24小時保持高代謝水平，增強燃脂速度，所以也別忘了重量訓練！
任何事情都要根据自身情况去做定义。从健身角度，和任何节日，时间并无关系，一周2-4.次的运动频率是非常科学的，应该持之以恒的坚持。但春节应酬吃喝比较多，建议大家不要酒后健身，合理规划自己的时间，春节期间健身，有利于控制自己的体重，血脂血糖血压也能稳定，建议大家根据自己的运动习惯持之以恒的坚持，而不是春节摄入过多而突然刻意加大运动量，不可取。
过年这几天还坚持学习和锻炼吗？
习惯就是习惯，其实和过年啊，旅游啊没有大的关系，不过有时候确实会影响锻炼的时间，所以可以自己把握，尽量坚持，不过有特殊事情断一两天真的没有什么，但是不要连续断三天以上，太长了的话，再坚持总是又困难了！
过年要不要学习和坚持锻炼，
这个根据自己的实际情况。
生活中分清主次缓急，
任何东西随意点好，
不必刻意强求。
一旦强求就有勉强和功利，
变成了任务和工作，
一旦是任务和工作，
就有了压力，
有了压力就会患得患失的焦虑!
感谢邀请。
我的答案是，必须的。因为没有别的事可做，我不打***，亲朋好友有都在老家，身边的朋友也都和我差不多，过年也会到公园一起锻炼。我又不爱喝酒，也不愿意往酒局上凑合。不学习，不锻炼，那就太腻味了。
好了，不说了，看书去了。祝你新年快乐。2019发大财。
过年这几天，对于绝大多数在学习工作的人来说，应该是比较轻松的日子。这几天，除了放松身心，还要探亲访友，应酬来客，享受一下与亲人团聚的喜悦。
所以，这几天，可能不会去学习；但抽空锻炼一下身体，应该还是有的。你说呢？
春节期间，走亲访友的时候有哪些保留至今的传统习俗？
还是看各个地方习俗吧，我家这边的话，初一[_a***_]家在家看家，等人来家里拜年，年轻点的或者成家的去朋友家拜拜年，礼品一般没啥礼品，桔子是肯定要带的，而且要红色系的袋子装，不能是普通塑料袋，一般是可以反复用的布袋啥的，寓意是大吉大利。去到人家家里桔子先放那，然后拜拜年，聊聊天，临走的时候给人家家里的小孩发红包，红包金额视个人家庭经济定咯。然后拿回桔子的时候对方需要收下你的桔子然后回赠他们的桔子，一般过年的时候每家每户都会有一大堆桔子，用来回赠，回赠桔子的数量一般是双数，不是两个就是四个，也是大吉大利的意思。然后初一早上不能喝粥，要吃米饭，而且配菜是菠菜，我家这边叫飞龙菜，寓意飞龙在天。红包的话就是结了婚的要给没结婚的包红包，如果你30岁还没结婚，还是会有人给你发红包，但也不能不收，礼节在那，象征性的推一下就行了。
这些都是我家这边的习俗，从小就有的，估计有些地方跟我们的不同，还有挺多想不起来，整理的这些有点乱，基本上是有啥说啥，请见谅嘻嘻
拜访时机恰当，我们如果想要利用过年的时间走亲访友，也不要选择一些不合适的时机，比如太早或者太晚，都会影响别人休息。选择合适的时间，一般提前预约，不做不速之客，尽量安排在节***日或者晚饭后，这时大家一般在家休息，不会有太多的事情。
压岁钱不能少，我们应该出手大方一些，既然选择去走亲访友，就难免会遇到一些小朋友，压岁钱是不能少的。
务必不要***，虽然过年的时候，难免会有人在一起打打***，打打牌，不过，玩玩儿倒是可以，千万不要***。
主人主动点烟，倒茶时尽量起身双手接过，说声谢谢，以示对主人的尊重。
过年走亲访友，过去我们本地是很讲究的，主要是时间与辈份掛勾的。初一要先拜舅舅家的年，因为地方有句老话天上雷公大，地上舅舅大，所以要先拜舅舅的年。初二拜丈人丈母的年。其余长辈按年龄大小依次去拜。但在初六长辈们要拜完。其次平辈人与朋友可以相互走访，在这期间女人不走亲访友，在家要招待客人，一直到元宵节妇女有归娘家的习俗。
看！过年我们这走亲访友的风俗！
过年谁给谁拜年，谁给谁送灯，都送些啥礼？啥时间送，都有一定的讲究。下面我就说说这些讲究。
初一之后，过年的主要活动就是待客和送礼(即拜年走亲戚)。
一，谁给谁送拜年礼？晚辈给长輩，年小的给年长的。如出嫁女给娘家父母，外甥给舅舅，侄子给姑姑，弟弟给哥哥，妹妹给姐姐等等。
二，送啥拜年礼？总之，出嫁女给娘家父母礼是最重的。在古传历史上，礼是二十个大包子和点心一封，只是这一古传现已消失。现今行礼很讲实惠，三到四样礼，其中多有大米一袋，菜油一桶(各种十斤)，外加酒一瓶，或点心一封或奶一箱等。其他的送礼较之轻些，多为两件，如点心及其他糕点一份等。
