当医生的是不是都注重养生？
医生通常会比普通人更加注重养生。因为他们了解医学知识，知道如何通过良好的生活习惯和饮食来保持健康。同时，他们也了解疾病的危害，所以会更加努力地避免自己患上疾病。因此，医生通常会更加注重养生，包括饮食、运动、休息等多个方面。当然，也有一些医生可能因为工作压力大或其他原因而没有太多时间关注养生，但总的来说，医生注重养生的比例会比普通人高很多。
你对食疗养生是怎么看的？
不同的食物提供的营养素不同，建议每天吃食物的种类要多一些，每天吃够12种食物，每周吃够25种食物方才营养全面。
食疗养生建议：
早餐不能忽视、马虎，不仅要天天吃，而且还应该吃饱、吃好。建议每日早餐至少摄入4~5种食材。
中餐不能凑合，复古式的自带“便当”，可以说好处多多，省时、省钱、营养、卫生……建议每日午餐摄入5~6种食物。
晚餐不必大鱼大肉地犒劳自己，饮食适度才健康，建议晚餐保证4~5种食物摄入。
总结来说就是：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐适量。如果条件恰当的话，可以加1-2种零食，如水果、酸奶等也是很好的。
民以食为天！
《黄帝内经》中讲：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。
中医又讲 ：有胃气则生，无胃气则死！
随着人民生活水平的提高，对生活质量追求也越来越迫切，食疗养生一定是未来的发展趋势！
食疗养生，即所谓的食养，就是利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话说就是利用食物对身体进行调理保养的方法。随着社会的发展，人们越来越讲究养生之道。很多适合养生的食品也随之被推广。
食疗最主要的特点就是对人体基本没有毒副作用，即“有病治病，无病强身”。食物疗法适应范围较广泛，主要针对亚健康人群，其次才是患者，一般作为药物或其他治疗措施的***手段。相比于药物治疗，食养在满足人们美食欲望的同时，还可以起到防病治病的目的，使得其更容易被人们所接受。
食养，既能享受美食佳肴，又可养生保健，防病治病，吃出健康。
希望对您有所帮助~
早在公园前21世纪的夏朝就出现了，伊尹《汤液经法》提倡药食同源，以君臣佐使配伍，以寒热温凉调性，以食养身。
坚定信念相信中医食疗对亚健康、慢病有效。
食疗养生讲究食之有道，中国的食疗养生源远流长。早在《神农本草经》中就有药食两用的记载，距今已经有2000余年的历史。
不管是中医还是西医，都对食疗养生的效果给予肯定。在西方有“医药之父”之称的希波拉底说过：药物治疗，不如食物治疗，食物是人类治病的最好药品。
食疗养生在疾病的预防和治疗领域毋庸置疑，但是也需要在中医理论指导下根据中医的“三因制宜”（因人、因时、因地）的原则使用。现在社会上存在不少人，他们对中医知识缺乏，对药膳食疗又极度迷信，加上部分商家不负责任的宣传，导致很多人盲目食疗而伤身。
任何食物和药物都不能包治百病，有句俗话说：“是药三分毒”。不分青红皂白的进行食疗很不科学。例如：有人听说胖大海、金银花、麦冬泡水喝，可以治疗慢性咽炎，结果有人喝了却导致胃痛。这是因为[_a***_]方子是个“极寒”的方子，对于很多体寒的人来说并不适合。也有很多人听说何首乌煲汤对治疗白发很有奇效，坚持每天喝，可是结果却喝除了肾衰竭。
很多名贵药材，例如：人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草虽然名贵，但是不是任何人都适合的，如果运用不当，反而可能出现一些毒副作用。在进行食疗的时候也要根据自身体质选用相应的食物。
许多中药既是食物又是药物，比如绿豆，如果用作食物，利用它的口感和营养成分，只要体质、喜好和节气符合就可以选用，如果是用来治病，它就成了药物，用它的时候必须有严格的适应症、禁忌症和用量，不是***都可以吃。
食疗养生可以用于防止疾病，益智健体，对于一些疾病有***治疗的作用，也常用于病后和慢***的调养。食疗养生应因人而异，要有针对性，最好是在中医判断体质后选用适合自己的养生食材。
中医养生强调“因症而异，因人而异”。每个人体质不一样养生要注意个体差异，如果要食疗养生，就要通过中医的望、闻、问、切，分清是气虚、血虚或阳虚，在进行食疗，对症下药。
养生之道讲究四季有别，气候的变化，对人体的生理、病理都有一定的影响，因此要按季而补。
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得了轻度萎缩性胃炎伴肠化，医生说让养生，怎么养啊？
最主要就是不要吃寒凉食物，包括水果，冰冻，冷饮等，日常生活要有规律，早睡早起。
一般萎缩性胃炎伴肠化，都是从慢性胃炎发展过来的，说白了就是不重视，比如胃痛就吃胃药，就吃止痛的，那么时间长了，不仅仅是胃问题加重，那么心脏问题也会出现。
其实到达这一步，要养好时间太漫长了，特别是天天工作上班人群，情绪造成的影响比日常饮食还要厉害，建议药物调理，没有什么不适，再去想着养胃比较好。
