心情和心态哪一个好才更重要一些？
我认为心态好更重要一些。
心情是短暂的，易变的，即使心情好，也只是临时的，也会很快改变的。而且心情好，只是有助于问题的改善，也不能改变什么。有时心情好，还会导致盲目乐观，好心办了坏事。而心态具有理智的成分，心态好，就意味着对一个事务或对一件事，看法比较客观、全面、理性、正确，比较有把握，因而也比较积极乐观。
在做事方面，相比于心情好，心态好也更容易成功，更容易克服困难，解决问题。
因此，祝愿朋友们不但常有好心情，更常有好心态。
心情是一种感觉，心态是一种想法，这两个概念不是一个层次，不能比较，心情是不依人的意志为转移，无法控制，难以想象，也没办法表达好到哪一步，差到哪一步，只要是人就很难控制自己心情，所以才有进门观脸色，寻找好感觉的说法，心态可以用语言表达出来，比如我做什么事随便，顺其自然。
心态好更重要些，心情是可以被心态影响的，但是心态确不一定会被心情影响。心态好，心情自然就好。心情是随时在变化的，它更多的是自己对其他事情的一个反应，心态是会影响自己的处理方式。心态好，处理结果就好
如何缓解对工作的抵触情绪？
感谢邀请
陷入了抵触上班的情绪和压力，不吃不喝或暴饮暴食，针对这个问题该如何解决呢？
首先要找到情绪和压力的来源，才能有的放矢的找到解决之道，所谓来自工作的情绪和压力，不外乎以下几种：
一，工作压力大，感觉吃力。这又分两点，其一是任务量大，导致的无穷加班，有时加班也难以完成，针对这种情况，要和同事比较一下，是自己的作业量的确大呢，还是自己的工作方法造成的工作效率低。如果自己的工作量和同事相比，的确大，要及时的和上级主管部门进行沟通，找到症结，才能有的放矢，把工作量降下来。如果是工作方法问题，就要向同事取经，提高自己的功效，即使的人完成工作。另一种情况是工作难度大，这种情况就必须通过学习专业知识，提高自己的工作能力来解决了。
二、人际关系紧张。单位里人际关系紧张也是情绪和压力的来源。有人的地方就有江湖，现在好多单位***取了末位淘汰制和业绩考核制，这要就造成了同事间彼此有协作，又有竞争的关系。同事间就难免产生待遇、升迁、收入等方面的差距。这些差距有事就会成为人际关系紧张的导火索，自己升迁了，收入高了，待遇好了，有时会受到同事的排挤、嫉妒，也许会各种八卦消息出来。自己落后了，有时会被同事遗弃。这些都会是自己感到孤立无援，产生各种情绪和压力。对于这种情况，要及时与同事沟通，开阔胸怀，慢慢的融入同事的大集体中。
三，对前途的迷茫。对上班有情绪和压力，有事是因为看不到前途。或者升迁、考评等制度不透明，或者行业发展没前途，或者单位的管理混乱等等，对于这种情况则要及时止损，及早的谋划新的出路，做好离职的准备，果断的改弦易辙，寻找新的工作。
一般来来说，抵触工作的原因可能有以下几种情况：
一、不喜欢或不胜任该职业或岗位：长期从事自己不喜欢的职业或岗位一定痛苦不堪，长期从事不能胜任的职业或岗位要么早生华发，要么被辞退！因此找一个适合自己且能胜任的工作是把工作做好的基础；
二、难以融入团队或不喜欢公司的某些文化：***如企业论资排辈、拉帮结派现象严重，那么对新入职员工或不擅交际无法左右逢源的职员而言就是一大挑战，再或者企业文化过于强势，那么对于自主性要求高的职业人就会显得束手束脚。因此选择工作时不仅仅要考虑直观的薪酬***，也要考虑到团队氛围和企业文化的匹配性如何，如果能确认是自己想要的工作，那就试着去接受那些不能改变的文化或制度，有能力时再尝试去改变那些可以改变的文化或制度；
三、身体原因：身体素质会影响到工作成绩及效率，情绪或身体素质跟不上也会导致无精打***抵触工作。都说身体是革命的本钱，确保良好的作息及饮食习惯，安排出时间把身体锻炼好也是做好工作的前提条件；
四、人际关系出现问题：职场有时如江湖，不同性格不同立场的人在一起工作，难免出现沟通不畅或人际问题，出现问题时多从不同立场角度思考，多找解决办法多沟通，如果实在无法接受可以考虑换一个团队或工作；
五、心态或情绪：在职场中，要建立正确职业观与职业心态，保持较好的情绪工作。是工作就可能遇到问题，也没有哪一份工作是没有压力的，***如有，也只能说明你的岗位可有可无，这本身就是一大问题。在工作中遇到压力或困难要用积极阳光的心态去面对，出现情绪时多觉察，多给自己思考与成长的机会；
六、薪酬预期或发展空间不匹配：在市场经济下，大部分职业岗位的收入与付出都是相当的（特别是私企更是多劳多得），如果不对等有可能是积累或努力不够，是金子必然会发光的，你的职业价值或核心竞争力上来了，迟早会得到回报，如果一直不对等，可以考虑换平台或者跳槽；
七、天生不想工作，就想不劳而获：无解
