三羊开泰民族绿色养生会馆怎么样？
去过一次。当时是和家里一起去的。家里聚餐。当时我记得很不想去 家里一个劲打电话催我。没办法 就去啦 面对一大帮长辈 那个不好意思啊 不过他们家的饭菜是很不错的 很喜欢
养生都有什么项目？
养生保健的项目有很多，比如汗蒸、花瓣浴、醋浴、中药浴、拔罐、刮痧、温灸、热敷、推腹、电疗等常见的养生保健项目，不过最重要的还是保持心态平和，保持部分良好习惯改掉部分坏习惯，尽量的多吃绿色蔬菜水果，在平时的生活中，要合理搭配饭菜，少挑食，饮食搭配丰富，从而保证身体的营养均衡，像散步、跑步、爬山都是不错的运动项目。
有哪些在家就能做的锻炼？
家里做的锻炼很多，跟着电视跳舞、瑜伽、跳绳等，我在家跳绳几个月，身体非常棒，且不用花费太大，还有铺张垫做瑜伽也是不错的运动，家里运动项目多多，要想身体健康，动起来吧！
无疑瑜伽就是一个很好的锻炼方法，因为瑜伽在家里锻炼的时候是更方便的，只要你有空，每天都可以练习那么一小时，对于想要减肥或者是健身的人，来讲真的是再合适不过了。
而且每个体式也不用借助器械完成，所以你想要练习的动作也全都可以完成，下面可以先跟着我连几个动作试试
1.重心放低，缓慢蹲下。
2.右脚脚尖点地，将左腿向前伸展，与地面平行。
3.挺直腰背，伸出左手，抓住左脚脚趾。
4.保持平衡1分半，换腿重复动作。
闭上眼睛保持动作平稳，让心情平静下来，保持脊柱挺直，打开胸腔，深吸一口气，直到肺部都被充满了气体，在缓慢呼气，感受到吐出全部气体。长期练习有助于我们减掉大腿两侧脂肪，让我们的腿型更加笔直。
现在很多女孩子上班都比较忙，很少能够抽出时间进行运动，长此以往身体就变得不太健康，所以可以试试平时在家就能做的运动，瑜伽就是一个绝佳的选择，既简单又方便，每天睡前练习10分钟，就能够达到锻炼的目的，受到了越来越多小仙女的欢迎，好处多多，你也赶紧练起来吧！
1.幻椅式变体
↑练习前先来一段热身操，活动一下身体和手脚，会更快进入运动状态哦！
体式要点：山式站立，缓慢下蹲，直到两大腿保持水平，左腿抬高，左脚放在右大腿上，上身前倾45度，双臂向前弯成90度，双手合十。
2.女神式变体
↑最佳的练习时间是傍晚，睡前也可以哦，不需要任何工具，真的很方便呢！
1八段锦
八段锦是很适合在家锻炼的项目八段锦不需要太大场地，一两米的地方就可以了，动作轻柔，不会出很大动静不会扰民，
一遍12分钟，做两三遍效果很好，长期坚持，可以缓解肢体僵硬，颈肩不适，增加身体柔韧性，非常适合居家锻炼。
2五禽戏
我也非常喜欢五禽戏，模仿五种动物的动作，不需要太大空间，不需要跑跳，不会扰民。
3.腰腹运动
进阶式佛卧撑，臀桥，静蹲，都很好。抡膀子前后各100，还有颈肩操也很好都适合居家锻炼。
18式徒手训练动作，在家就可以完成减肥运动 href="***s://***.wukong***/user/?uid=82211965357" target="_blank" class="QIHEIHQ066ba91830235c23 link-at" data-uid="82211965357"
视频加载中...大深山合适养生吗？
深山里边空气清新、饮食清淡、远离是非竞争的环境，所以去深山老林中悠闲自得的生活是一部分人很向往的。
但是深山里毕竟交通不便利，信息不灵通，而且大多时候湿气，瘴气重，长时间在这种环境下很难适应，慢慢的身体会出现各种不适，而附近的医疗设备也跟不上。
如果只是短时间的度***就另当别论了，提前准备一些日用品，离开城市的喧嚣，清清静静的住在这里，呼吸一下新鲜空气，心情自然是不言而喻的。
我认为在我们这个时代是可以大山里养生的。因为现在村村通以全面实现′。到城里也方便。在山里食物也很丰富，小溪小河里的鱼虾，山林里的野菜野果，野菌之类多的数不清。它们[_a***_]受到任何污染，对身体有益。再一个就是全国的长寿之乡都是分布在大山里的。就拿我们这里来说五十多位的百岁老人也都是住居在乡村。所以我个人认为大山里是实合养生的。
养生就是养心，去大山里是非常适合养生的，新鲜的空气，小溪的潺潺流水，听鸟儿啼鸣，喝山泉胜美酒。去除城市里的喧嚣与烦恼，静下心来，回归自然，夜听风吟，阳升身起。心随意动，好似风，吹过不流痕迹，好似雨，带来春的希望。
咋叫养生?怎么养生?是坐禅?是面壁?是种几亩薄田，饮山泉之水，回归原始社会?我想，社会发展到了今天，大可不必过那样的日子。包括我在内，一些人过不了那样的日子，我们都属于叶公好龙的人。偶尔转转，权当旅游，时间一长便忍受不了。现代人终究需要现代人的生活环境。再说了，你养生的目的何在呀?健康?快乐?城市里不同样有么?都有一把年纪了，说句不吉利的话，大半夜了，有了急病，怎么办?
养生需要好环境，更需要好心态。倘若心里静不下来，到哪也白搭。
其实深山老林并不适合养生。首先，大深山交通不便，缺医少药，看病不方便；其次，山林瘴气多，湿气重，时间久了对人体有害；第三，人烟稀少，文化***缺乏，久之，人容易抑郁。所以，深山里面可以度***但不宜久居。
