肝火旺盛吃什么或者喝什么？
这不只是肝火旺盛，肺主皮毛，肺胃都有热毒而造成。一是外感风热，二是饮食上过于辛辣，甜食，寒凉等。首先控制饮食，不要过甜，过辣，生冷。其次情绪上要稳定，保持愉快心情很重要。
肝火旺盛容易伤视力，尿黄便干，阻碍造血干细胞的正常运行，对胆脏不利。
应多吃水果蔬菜，苦味菜，如普公英，夜生苦菜，苦瓜。必须吃些通便利尿的食物。
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肝火旺吃什么或者喝什么？
肝为刚脏，内寄相火，体阴用阳，其性喜条达，主动主升，故内生病理之火与肝的关系极为密切，所以凡是肝的阳气太过于旺盛了，出现的一系列热象，都称之为肝火。
肝火旺盛会引起很多症状，比如典型的口干口苦，长期肝火旺盛，会引起心肝肺火俱旺。甚至出现阴虚的情况。
一般来说肝火旺盛还会引起失眠多梦，身体潮热，手心烫，难以入睡，平时脸上容易爆痘，情绪激动等等
并且还会影响女性的妇科方面问题，女性会出现很明显的乳腺增生，乳腺有结节，比如月经也会出现紊乱，甚至伴随比较严重的痛经。
肝火旺吃些什么或者喝什么比较好呢？
肝火旺的人一定要注意保持良好的心情，少生气，愉悦的心情能够避免肝郁，同时不给火气上升的机会，同时还要注意不能熬夜。
肝火旺的人建议平时多用菊花，桑叶，夏枯草等泡水来降火，同时平时多吃一些苦味的食物，可以泻火降火。
熬夜和吃快餐对肝的伤害非常大，而经常做这两件事的人，就特别容易肝火旺。肝火旺如今已经成了普遍问题，困扰着很多人的身体健康。
想要治疗一种疾病，首先就是要找到病因。肝火旺的病因目前主要就是饮食和熬夜饮食的。
目前熬夜已经成了普遍的社会现象，不管是年轻人还是中年人，夜晚就没有早睡的。这经常熬夜会导致大脑激素紊乱，在激素的作用下，肝会不停的造血，而血液中大部分都是水，这一直缺水，肝能不上火么。
其次，饮食多为烧烤，肉类，零食为主的现代人，对肝的伤害非常大。肝主疏泄，摄入的不好的物质都需要肝来代谢，长此以往代谢不足，就容易累积在体内，患者就特别容易出现肝火旺的症状。
肝火旺的症状可谓是遍布全球，主要是因为肝属木，像枝叶一样经络遍布全身。
肝火旺的症状有易怒，烦躁，面部两侧爱起痘，失眠，睡眠不好爱做梦以及***胀痛，肋骨两侧胀痛和月经不调，***周围瘙痒疼痛等。
有些肝火旺的朋友还会有容易渴爱喝水，尿黄味道大以及口干口臭等症，十分影响生活质量。
肝火旺虽不是特别严重的肝病，但是，如果长期肝火旺，不调理，对于健康危害还是很大的，也容易造成肝脏的实质损伤。
1、口臭、口苦
说话发现口臭的人，以及起床会口苦的人，可能就是肝火旺盛，导致体内浊气上升，从口腔反映出来。
2：半夜醒来
半夜的时候是肝脏排毒时间，如果半夜惊醒或者多梦，则是伤肝、优思的症状。你需要好好调节一下平时的情绪跟心情了。
3： 眼睛发红
眼睛跟肝脏的关系比较密切，当一个人发火的时候，也就是肝火的表现，当一个人的眼睛发红，脾气也会相当暴躁，并且伴随视线模糊，眼睛分泌物多，这也是肝火的表现。
4、月经紊乱，腹痛
经期提前，或痛经、经期易怒，经量不规律，这都可能是肝火的表现，肝火导致血瘀，而引发痛经，导致易怒行为。所以女性来经期的时候，避免发怒，为了女性健康，男票或者老公要多体谅包容一下。
肝火上炎应该怎么调整饮食？
肝火上炎调理办法是，可以适当的口服清肝泻火的药物，平时可以多吃清淡容易消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免饮食过量，不能吃辛辣***的食物，多补充水分，注意休息。以免病情加重。
您好，肝火上炎主要的表现是目赤红肿，烦躁易怒，夜寐不安，主要引起的原因多是由于好生气，心情不畅而导致的肝气郁结，气郁化火，或者平时好吃一些油炸食品，油腻食物，辛辣食品，蕴热化火，建议您平时需要保持心情舒畅，尽量的少吃肥甘厚腻辛辣食品。喝菊花和枸杞泡茶去肝火，也可吃草苺既养肝又去肝火，或找专业理疗师背部刮痧，希望帮到您。
