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演讲ppt如何消除紧张?
在演讲PPT时,一些人可能会因为紧张而影响他们的表现。以下是一些方法,可以帮助你克服这种紧张情绪:
充分准备。在演讲前,充分准备PPT和演讲内容,确保你对每一页的内容和你的演讲稿都非常熟悉。这有助于增强你的自信心,并减少在演讲时出现错误的可能性。
多次练习。在演讲前,多次练习你的演讲内容和表达方式,可以在家中或朋友面前进行练习,通过反复的练习来增强自信心和表现力。
注意深呼吸。在上台之前进行深呼吸可以缓解紧张情绪,放松身体和思维。在演讲过程中,也可以通过适当的深呼吸来放松自己,给自己更多的安全感。
积极心态。积极地看待演讲,相信自己已经做了充分的准备,相信自己可以做得很好。不要过分关注自己的紧张情绪,而是把注意力集中到演讲上,只要思想够集中,后面就会顺风顺水。
与听众互动。在演讲过程中,可以尝试与听众进行互动,这将提高你与听众之间的联系,分散你的注意力。
添加适当的幽默元素。在演讲中加入适当的幽默元素,可以缓解紧张情绪,帮助你更好地与观众沟通。但要注意,不要过分依赖幽默,避免影响演讲的严肃性和效果。
最后,不管紧张程度如何,始终保持自信和专注。当你确信自己的能力并且全神贯注于演讲时,你就会发现紧张情绪已经消失了。
江苏能在4月8日正常开学吗?输入病例有影响吗?
老穆今天有事去趟四姨家,得知姨哥家大儿子今天已经去学校报到了,明天正式开学!
老穆所在的江苏地区,开学期间是这样规定的:
【1】高三年级、初三年级3月30日开学;
【2】 中小学(含中职学校、特教学校、幼儿园,下同)其他学段、年级做好4月7日开学准备,具体开学工作经各设区市疫情防控工作领导指挥机构批准后实施;
【3】高校以4月13日为开学起始时间做好开学准备工作,具体开学时间经批准后由学校发布。
至于题主所说的4月8日开学,应该指的是中小学其它年级段。
老穆认为,江苏省各大城市都会如期开学。
比如常州的中小学开学时间是这样的:
3月30日:全市高三、初三年级开学;
4月7日:全市高一、高二,初一、初二,小学四、五、六年级,特殊教育学校可以开学;
江苏能在4月8日正常开学吗?输入病例有影响吗?
笔者坐标徐州,纠正一下,不是4月8日,而是今天4月7日,我们学校(包括初一初二和高一高二)已经全部开学了,作为一名初一政治老师,我今天上了三个班的课,主要内容就是关于青少年学生青春期生理和心理成长的基本特点;一节课:运用ppt主讲了15分钟,学生思考背诵了10分钟,学生做相关练习10分钟,集中答疑解惑5分钟!
按照江苏省教育厅既定开学时间,中小学(含中职学校、特教学校、幼儿园,下同)其他学段、年级做好4月7日开学准备,具体开学工作经各设区市疫情防控工作领导指挥机构批准后实施。我们学校今天全面开学,肯定是得到了徐州市疫情防控工作领导指挥部的同意后,才正式决定开学的;我们徐州市的疫情防控还是非常给力的,已经实现连续50天“零新增”疫情病例,实现疫情“清零”第27天,按照省委省***的布署,完全有条件在今天实施中小学全面开学了!
江苏的境外输入病例不算少,但是闭环防控管理特别有力,不会影响到正常的开学。据江苏省卫健委通报,截至4月6日24时,累计报告境外输入确诊病例20例,出院2例,尚在院隔离治疗18例。累计报告本地确诊病例631例,累计出院病例631例。目前,追踪到确诊病例和无症状感染者的密切接触者13425人,已解除医学观察13062人,尚有363人正在接受医学观察。具体到我们徐州市,除了50天前的79例本土疫情已经在27天前全部病愈出院以外,无境外输入病例、没有无症状感染病例,联防联控从没有丢松,坚决阻击一切可能的疫情传播,为我们的顺利开学,立下了汗马功劳!
江苏防疫、特别是防输入,要落细落实外防输入、内防反弹各项措施,真正做到有输入、无风险,防得住、放得开。具体表现为:进一步加强联防联控,完善共建共享机制,做到水路陆路和航空等所有通道入境人员防控工作全覆盖;进一步强化工作闭环,不断查漏补缺,继续严格落实所有入境人员集中隔离14天的医学观察措施,切实减少接送转运等各环节的关联感染风险,确保全过程全流程闭环管理;进一步做好舆论引导和人文关怀,根据中央部署,开展疫情防控国际合作;进一步建立健全常态化防控机制,落实好“四早”要求,及时发现、快速处置、精准管控、有效救治,提前做好各项预案,夯实基层基础!
综上所述,笔者认为,江苏省徐州市能够在4月7日正常开学,得益于疫情防控措施的特别得力和高效,得益于认真贯彻落实省委省***的科学决策,得益于群防群控做得非常到位!正是由于如此坚持不懈,才有了我们今天的如期开学,中小学生正常返校上课!